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\ 想念暖陽\ 和就這樣靜靜看著你的下午\ \ Photographer 紅人\ \ #網拍人森 #ob嚴選 \ #work #model #modeling #photo #photoshoot#underwearmodel #underwear #sexyunderwear #ootd #

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\ 過年吃太飽,身體該是時候要開工了??\ ?️ @wayne_0704\ ? @fitness_factory_taiwan \ #健身工廠 #FitnessFactory #chiabmx #fitness #workout\

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今天11點開始忙\ \ 忙到現在 為了配合學生晚半小時下班\ \ 然後昨天又睡很少\ \ 但我卻不覺得累\ \ 每年都在淬煉新的自己\ \ 讓自己提升\ \ 教練真的是很辛苦的工作\ \ 是所有業務性質工作最難做的\ \ 通常業務性質工作只要談到單就能領錢\ \ 教練談到還要執行才領得到錢\ \ 身

材要有、專業要會、銷售要強、社交要行、服務要好\ \ 哪那麼容易 \ \ 然後還要被說教練課很貴....\ \ 但我們依然抱著熱愛的心在做就像健美一樣\ \ 我們只需要肯定,不喜歡沒關係但不要批評\ \ 各位平安夜快樂\ \ 明天聖誕節,獻給我的學生們 ~\ \ #熱愛\ #事物\ #都不累\ #只需要被肯定\ #不要隨便批評人\ #健美\ #健身\ #增肌\ #減脂\ #健身工廠\ #海寶廠\ #教練Super為你服務\ #明年我會更好

Dakota Johnson在Ma...

Dakota Johnson在Marrakech國際影展閉幕式上,穿了 Gucci特別訂製的禮服,這件湖水綠的深V禮服,正面看起來簡單性感,但重點全在背後!挖背的腰際有個紅色亮片愛心,還有散發的弓箭,浪漫又有氣勢。\ \ #dakotajohnson #gucci

Natalie Portman 出...

Natalie Portman 出席「Vox Lux」的洛杉磯首映時,穿了 Dior 2018春夏高級訂製服,她把原本內搭的黑色紗質襯衫拿掉,中空性感上陣,搭配簡單的黑色繫帶涼鞋,簡單俐落。\ \ #NataliePortman #dior


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這東西真的很不夯XD 對於家中有小人要一起洗的挺方便 敏感肌膚耶可以 洗身體 洗臉 一起來!! #in

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Front Raise & Upright Row 幾乎每個人練肩都一定會有一個超級組 三角肌肌纖維範

圍很小 練起來又痠又累 每次都會懷疑這麼痠但肌肉破壞夠不夠 只好繼續忍耐完成訓練 給身體多少刺激 身體就會給多少回饋 一切的辛苦都值得了 #自由教練 #一對一私人教練 #我吃故我在 #instafitness #gym #gymmotivation #fitness #fit #fitnessmotivation #getfit #inshape #ifbb #ifbbpro #workout #workoutmotivation #bodybuilding #bodybuilder #bodybuild #personaltrainer #training #trainieren #健身 #重量訓練 #重訓 #健身房 #腹肌 #馬甲線 #肌肉 #增肌 #lightweight

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