立訓練單邊的肌群避免單側過度發達。訓練中使用適當的重量遞減來達到肩膀徹底燃燒，藉此養出厚實的肩膀。\ \ >>Instagram：kken1905tw\ >>粉絲專頁： https://www.facebook.com/kken1905tw/\ #健身工廠 #健身工廠健美隊 #健身 #健美 #KennysFitnessDiary #Sport #Exercise #FitnessFactory\

路上偶然看到膠囊卸妝水買一送一，就購入了，\ 買粉紅色正貨(粉紅色敏感肌適用，還有綠色痘痘肌跟紫色乾燥肌)，送紫色的補充包；₩22,000。\ \ #Nature_Republic #Super_Aqua_Miz_Combination_Watery_Cream\ 應該是7月的時候才從G市購入的補水面霜已經用掉大半，\ 距離高雄屏東的秋天感覺還有好久好久，於是將這一瓶又列入清單中，\ 因為是半價的關係，一次下手了兩罐；₩25,000。\ \ #The_Face_Shop #Natural_Sun_Eco_No_Shine_Hydrating_Sun_Cream\ 原本預計是要買APIEU或eSpoir的防曬霜，\ 可惜這兩個品牌好像都撤離濟州島了，最後入手了正好在買一送一的The Face Shop防曬霜；₩15,000。\ \ #MISSHA #The_Original_Tension_Pact #Colorbeam_Blusher\ 出門之前看了兩款氣墊粉餅，最後下手了MISSHA的The Original Tension Pact，因為21號大缺貨，只好買了23號 (於是剛剛又托 Pknote - PK的吃吃喝喝筆記本 買別款的21號回來看看)，\ 目前做活動中，買一塊氣墊粉餅，送一條妝前霜，我選的是粉紅色的潤色款；\ 另外還購入也是看很久的腮紅，是珊瑚色的CR01；₩23,600。\ \ #innisfree #Always_New_Auto_Liner\ 這一支是我六月在大邱購入之後就心心念念的眼線筆，\ 某次去台北還特別跑了兩間直營店，但是每個小姐都跟我說台灣不會進(?)，\ 總之這次讓我一次敗了三隻，色號分別是2、3、6號；₩27,000。\ \ #Etude_House #Tint_My_Brows_Gel\ 原本一開始想要買的應該是Apieu的染眉膏，\ 但也是因為濟州島都沒櫃(daum地圖還說新羅免稅店裡面有櫃，騙我)，\ 最後在 Lumi's Travel World 去買東西的時候，\ 也就手滑了網路上風評一直很好的這一條，我買的是1號深咖啡色；₩8,500。\ \ #Skin_Food #Wedge_Puff #Soft_Eyelash_Curl\ 購買了在韓國美妝部落客裡頗有好評的化妝海綿(4入)和睫毛夾；₩4,800。\ \ #Peripera #Blur_Pang_Milk_Blur\ 這個東西台灣好像叫素顏霜，但總之就是擦上去臉會瞬間變白，韓國人稱之為美白霜的產品，共有藍色(milk)、黃色(banana)、粉色(peach)三款，\ 正品一條是50mL，這次是三色各25mL；₩11,200。\ \ #Olive_Young #Makeup_Puff_Sponge\ Olive Young自家的化妝粉撲，因為買不到便宜的大創，只好多買幾顆這個來玩，共買3顆，\ 另外還有出門前幾天才看到的彩虹梳，背面還附鏡子很實用；₩25,500。\ \ 最後還有化妝粉撲立架(大創購入)、髮圈(Red Eye購入)、長袖罩衫、史迪奇暖暖包(GS25購入)，\ 其餘沒列入的都是贈品(但其實我的贈品拿得超少的!!)。\

\ http://lawrencehou.blogspot.tw/…/panasonic-lumix-g7-4k-cp_2…\ \ #panasonic #lumix #lumixg7 LUMIX Taiwan\

以發瘋買兩組，但發現用太慢了，拿一罐出來轉讓，請私訊囉?\