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treadmill相關問答

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10/12比賽當天 一早起來確認狀態 充碳問題還是一樣 看起來很乾癟不太飽 熱身身體還是一樣出水 碳水

的吸收問題真的很嚴重 這篇只是要提醒大家包涵我自己 碳水很重要碳水要多吃 但記得別吃太多喔 進食怠惰期不知何時會結束... #我吃故我在 #instafitness #gym #gymmotivation #fitness #fit #fitnessmotivation #getfit #inshape #ifbb #ifbbpro #workout #workoutmotivation #bodybuilding #bodybuilder #bodybuild #personaltrainer #training #trainieren #健身 #重量訓練 #重訓 #健身房 #腹肌 #馬甲線 #肌肉 #增肌 #lightweight

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一開始一定要先抖兩下肩 這才是訓練秘訣 都分享給大家了還不先抖個兩下 FacePull 臉拉 一個很

好刺激後三角的動作 很多人都會拿睪丸繩來做 但我怕有人沒有睪丸繩不能訓練 會氣噗噗的問我讀哪間國小的 所以只好直接用繩索來做 反而會受到控制的影響增加感受度 要有好的體態外觀先從後三角開始 #我吃故我在 #worldgym #instafitness #gym #gymmotivation #fitness #fit #fitnessmotivation #getfit #inshape #ifbb #ifbbpro #workout #workoutmotivation #bodybuilding #bodybuilder #bodybuild #personaltrainer #training #trainieren #健身 #重量訓練 #重訓 #健身房 #腹肌 #馬甲線 #肌肉 #增肌 #lightweight

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再讓我發一次難得這麼Q (黃色中毒中꜀( ˊ̠˂˃ˋ̠ )꜆ . 下一篇分享的彩妝提示就在照片裡 ．

▸ 唇膏 @merzy_official #v8 薄擦打底 @innisfreetaiwan #13 點在上下唇內側暈開 #dyoni_makeup #dyoni_lipstick #populzzangmag#populzzang#yellow#blusher#innisfree#merzy#奶油蜂蜜

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被同事圍觀的奇行種肩飛鳥 其實感受度更高 #worldgym #instafitness #gym #

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設計之都丹麥 走進名信片的風景裡 姐的哥本哈根與你的相同嗎？ 新港Nyhavn / #nyhavn

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