\ #太陽好大熱到不知道要穿什麼_朱咩穿搭篇\ 又到新的一週☀️☁️☀️\ 大家是否又是熱到不想出門了? \ 但不管天氣再熱\ 我自己的小堅持就是咖啡一定要喝熱的☕️\ 第一是我覺得⋯\ 熱的咖啡喝起來比較好喝☕️\ 第二是少喝冰的❄️\ 生理期來真的比較不會有痛的困擾！\ _\
在衣服上我也會特別挑選?\ 有時候有些衣服熱到真的穿不住！！\ 所以我都很愛挑選比較薄或是透氣一點的衣服～\ 今天身上穿的是 QUEENSHOP 短袖條紋襯洋裝\ 藍色系就覺得是夏天的顏色?\ 這件襯衫在腰部有抽繩設計\ 所以會有顯腰身的效果！\ 如果吃太飽 ，還能放鬆繩子???\ #ootd #朱咩 #朱咩造型穿搭 #queenshop\
\ 求救！誰是mac電腦？朋友傳pages檔案給我，我打不開，說是我的版本太舊，上app store下載更新，但按了『更新』鈕，就一直轉圈沒任何動靜，兩天了都這樣，也重開機了，嗚嗚嗚～\ \ 然後這體重到底怎麼回事？？？？又瘦了orz\ 荒廢了兩個月，結果很臨時接了內褲商品拍攝，雖然也接過少說十個
內褲廠商（但滿多成品都有點可怕，不是那種時下流行的款式，有些大概是阿公輩穿的orz），不過很久沒接，還是會緊張啊，來惡補一下。但我奶好尖，Ｘ～\ \ #mac\ #pages\ #內褲\ #奶\
【健人生活你我他】/【Fitness Life】\ episode-5.?《健身房外的世界》\ \ 健身房內充滿豐富多樣的訓練\ \ 訓練很好玩，訓練很刺激，訓練很有趣\ \ 我也很喜歡訓練\ \ 但 健身不僅僅只是訓練！\ \ 飲食&休息，同樣是健身相當重要的一環\ -\ ?訓練，在科學上是創造肌肉
損傷提供修復的機會\ \ 但肌肉的成長與修復\ \ 是在未訓練的休息區間，同時依靠營養的補充\ \ 很多人在健身房內狂操猛練\ \ 卻沒讓肌肉得到該有的補充與足夠的休息\ \ 很可能因此造成了效率低下的肌肉成長\ -\ ⭐健身房內僅僅只有訓練\ \ 健身房外卻是我們實際的生活\ \ 我們的心態、知識、家人、朋友、愛人、金錢……等元素，都在健身房外\ \ 這些元素支持著我們生活重要的部份\ \ 沒有金錢的支撐 存活不下去\ \ 沒有情感的寄託 心情受影響\ \ 沒有健身房外的生活，怎麼能在健身房內有好的表現?\ -----------------------------------------\ ✔健身房內很重要，健身房外的世界更重要！\ \ 共勉之。\ .\ #健身\ #健康\ #心態\ #增肌\ #減脂\ #肌肉\ #重訓\ #熱量\ #體脂肪\ #健身房\ #營養素\ #增肌減脂\ #阻力訓練\ #健人生活\ #健身人生\ #健身是人生也是\ #fitness\ #gym\ #bulking \ #cutting \ #weighttraining \ #bodybuilding \ #caloriebalance\ #micronutrients\ #health\ #fitnesslife\ #fitlife\ #instafitness \ #CYfitlife
\ 騎車本來要練的就跟一般不一樣??\ ?️ @wayne_0704\ ? @fitness_factory_taiwan \ #健身工廠 #FitnessFactory #chiabmx #fitness #workout\
\ 哎呦！好想演特務！\ \ 連假獲得友人提醒找回自己做自己\ 和穿衣服一樣有自己的品味，不要忘了好穿舒服。\ \ OB嚴選\ 直接送上連結⬇️\ http://bit.ly/2HFkJXq\ 還有神攝手? @kunglingyuan \ #視覺顯瘦褲 #視覺細 #ob嚴選 #視覺顯瘦
5公斤 #obmystyle #oblook\
【Dior 專業後台眼影】試色篇 這是我觀望很久終於下手收的九宮格盤，如果你也被許多油土伯生火，可以
先看看我的分析。 . 粉質：用手指搓色時，可以感受到他的粉質很細緻，大概是我的眼影櫃中粉質最好的（果然一分錢一分貨） . 顯色： 輕輕一抹顏色就上手，暈染效果很好，珠光呈現的光澤很自然，顏色不會太重，而是可以和霧面色暈染的很貼合，不會有搶眼的鑽石光，但珠光做為主色非常好看。 . 色號： #003焦糖琥珀 （左-偏磚紅色調） #004日落玫瑰 （右-偏紫紅色調） . 這兩盤來看，其實003會比較實用，可以呈現紅色跟大地色的妝容、004一開始看到的介紹是「偏中性色調」但其實它是玫瑰帶點深色煙燻的搭配，可帥可甜美，但這樣的妝容搭配有限，也可能會不小心都糊在一起，實際試色看影片比較準。 兩盤都有1-2格深色，我是直接當作眼線色，但004的深色有兩格，常讓我下手前思考很久該怎麼配色。 . 想要實用好搭：003>004 想要特別一點：004是2020新色，我在Sephora 購入，但最近看到台灣官網上了。 . 價格：NT.2000 老實說它滿貴的，品質也真的好，但如果你是希望變化很多、很超值的眼妝，那其實huda大盤就滿足了。可如果你很想要一盤專櫃多色盤，那買它！ - 明天再來分享實際上眼的眼妝試色。 - 如果你喜歡我的分享請給❤️，希望我的實際心得可以幫助到你。也歡迎留言分享你心中難波萬的專櫃眼影盤！ - 更多樣眼妝分享請戳 #姍咚的眼影櫃 . #眼影 #眼影盤 #專櫃彩妝 #眼妝分享 #美妝分享 #迪奧 #專業後台眼影 #焦糖琥珀 #落日玫瑰 #dior #rosewoodneutrals #dioreyeshadowpalette #makeup #instagramers #dior眼影盤 #popdaily #motd #populzzang #美妝 #彩妝 #cosmetics #instamakeup #makeupartist #beauty #fashion #姍咚的迪奧試色
(少女的幸福告白企劃-文末抽獎) - 雙子寶寶舉手♀️周末一連串慶生 其實今天才是真正的生日(傻眼
到底有完沒完) 謝謝家人、好友、同事們 陪我過生日 讓少女的27歲不孤單✨✨✨ - 老實說隨著年齡增長 真的越來越珍惜還留在身邊的人 開心的時候一起歡樂 悲傷的時候輕聲安慰 脆弱的時候傾聽訴說 能夠有緣份相聚 經過那麼多試煉 還不分開的 少之又少呢 - 被IG綁架第三年了 從私人帳號變成公開帳號 從粉絲只有自己的朋友變成現在四萬多追蹤 每個粉絲都是慢慢累積來的 老粉們少女都記得 儘管工作後 沒能像以前ㄧ樣有空就跑店、甚至有餘力尋找新店 又常常在限動抱怨工作 種種負能量 大家竟然能夠忍受到現在 太驚人了 - 少女的生活因為ig變得精彩豐富 跑店已經成為日常 在這裡認識很多iger 大家分享自己的名單 然後一起吃喝 還蠻好玩的✨ 說到最後 一路以來最不能輕忽的就是一直堅持的自己 感謝大家支持 沒有拋棄少女(輕輕拭淚) 來來去去的人很多 最後留下的你們值得這份禮物 - 想來想去還是這個最實用 少女自己買了現在最流行的奶茶色皮夾 要送給大家 (連我自己看了都好心動) 廢話不多說趕緊揪親朋好友抽起來⚡️⚡️⚡️ - 抽獎步驟 1.追蹤我 @sally_lin0616 2.標記*兩位*好友，並留言「有你們在身邊，我好幸福」 3.可重複留言，最多五則 4.此篇文章按❤️ (以上抽獎時我會檢查) - ⏰即日～7/12(日)22:30截止 7/15開獎 ［本人對於活動內容保有修改及最後解釋之權利］ - #高雄 #高雄美食 #高雄小吃 #高雄景點 #台南美食 #台南景點 #台中美食 #台中景點 #少女的幸福告白企劃 #coach
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