#練肩紀錄\ 今天練肩日，我把菜單另外開了一個帳號收藏 @vivi_fitmenu ，也順便看自己成長，有健身朋友歡迎互動交流喔！最近菜單除了主練副練肌群之外，會混搭1~2個核心肌群的訓練，以前常常覺得我平衡感不好，殊不知是核心常常無力，也沒有隨時記得要縮腹提臀，開始做重量訓練後，更是發現核心不穩常搖
搖晃晃，今天做的是手拿藥球的俄羅斯轉體訓練，想穩定核心練出馬甲線的必練動作！\ #fit #fitnessgirl #fitness #startyourlife #isagenix #isabody #健身 #健身房 #重訓#增肌 #減脂 #booty #bikini #翹臀 #深蹲 #gym #workout #coach #體脂肪 #肌肉量 #基礎代謝率 #女力 #壺鈴 #藥球 #練肩日 #shoulderday #fitmenu #vivi健身日記 #俄羅斯轉體
\ 哈嘍新朋友?\ 原來小ck上官網買可以直接寄到台灣！\ 然後原來台灣也有小ck了!!!!!\ where → 微風廣場GF｜台北市松山區復興南路一段39號\ #小ck #CHARLESKEITH\
\ 清晨覺得冷爆穿了兩件外套\ 一出機場發現 嗯⋯太陽蠻溫暖的?\ -\ Coat / iohll\ Top / Oh Simple\ Sunglasses / @dior \ -\ #iohll #ohsimple #dior #yyshinlook #loveoutfit #sun
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\ 【秋季彩妝~ 迷濛眼眸 vs. 柔霧染唇】\ \ *** 新的YouTube影片來嚕!!!\ \ 2016年的秋妝瀰漫著一股濃濃的懷舊風， 這次選用了一些20及70年代的懷舊元素， 以鬆散暈染的輕煙燻營造迷濛眼眸、 加上柔霧感的漸層染唇， 創造慵懶華麗的懷舊風格秋季彩妝， 散發內斂的女人味!\
\ 這款彩妝實用性非常高，可運用於眼神較銳利的美眉或是五官輪廓較多角度的美眉來增加柔和度喔！ 當然, 只需變化眼影或唇的顏色就能創造出適合自己的風格，趕快來看看影片學起來吧！\ \ 影片連結: https://youtu.be/gBoYeett4gQ\ \ P.S. 喜歡就麻煩訂閱並幫忙分享出去， 讓更多人學習到正確的彩妝觀念與技巧，謝謝幫忙喔!!!\ \ #YouTube影片教學 #彩妝教學 #秋妝 #彩妝tips #輕煙燻眼妝 #暈染技巧 #柔霧唇 #染唇妝 #女人味彩妝 #柔和感彩妝 #許有湘 #canmake #肌膚之鑰 #bobbibrown #innisfree #jillstuart #SUQQU #étudehouse #Chanel #shirleyhsumakeup\
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學生成果分享 照片上的數據很明顯能看到在這一個月肌肉量有些微提升，而體脂以及腰臀比也往下降的成果，這
位學生每次上課或是非上課期間會偶爾傳訊息跟我報告吃了什麼練了什麼，很積極也很努力，現在這是一個月的數據，之後非常期待他的改變 . . 五月份目前可上課名額還可報名，線上飲食Online coach計畫目前只開放五位，有問題皆可私訊我，感謝各位配合 . . 讓啾尼爾教練來幫助你們改變體態達到自己目標 由於還是有些基隆的學生問我想上課可以在哪裡教，基隆的部分是在「自由重量俱樂部」教課，這樣就不會有基隆學生還要奔波來台北上課囉，還有任何問題歡迎隨時私訊我，感謝大家 #台北 #基隆 #健身房 #TeamEvolete #musclemania #MusclemaniaTaiwan2017 #Nabba #NabbaAsia #Nabbawff #Physique #私人教練 #自由教練 #TeamHypercore #希望團 #說書團 #Taiwan #Evogen #Bulking #PersonalTrainer #FlexibleDiet #IIFYM #underarmour #Machinefitness #飲食計畫
Terbinafine is an antifungal medicine. It is used to treat skin infections caused by a fungus (ye...
鹽酸特比萘芬（Terbinafine hydrochloride），商業名稱兰美抒(中國大陸)、療黴舒(台灣)、癬斷清（日本）、樂膚舒(香港)（Lamisil））是由諾華公司（一家瑞士製藥公司）...
1.Terbinafine 用於嚴重且廣泛並經局部外用治療無效的皮. 膚黴菌感染時，限由皮膚科專科醫師處方使用。 2.口服Terbinafine 須只用在外用治療無法使用時。 3.當病人有懷疑 ...