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#30天一起來減脂\ 減脂技法大公開-ep10.最終回\ -【你需要的心態】\ \ 最後一集來講講很簡單卻很重要的 -「心態」\ .\ 減脂的過程是一段難熬的事\ \ 大部份的人都急於求成\ \ 減了一天兩天 甚至一週就想看到成效\ \ 可是要想想看 我們今天的體態\ \ 是日積月累造成的 5年 10
年甚至20幾年的結果\ \ 又怎麼可能一朝一夕就有巨大的改變呢？?♂️\ .\ 健身的人都是以「年」為單位計算\ \ 不管是要長肌肉 還是要消脂肪\ \ 我們都需要時間去讓身體反應\ \ 多一點耐心 體態也會逐漸改變！\ .\ —「 成果，是累積出來的！」?\ -\ ?「30天一起來減脂」的活動已經展開\ \ 已經報名的朋友們我們一起加油！\ .\ ? 沒加入的朋友也可以參考一下\ \ 希望內容對你們有幫助\ \ 有任何問題\ \ 也歡迎在底下留言或私訊?\ .\ 我是自由教練-Canyon\ \ 喜歡這類的文章-歡迎追蹤按讚和分享\ \ 減脂技法大公開，全劇終！\ \ #很簡單卻也很重要\ #成果是累積出來的\ #需要時間 #多點耐心\ #減脂技法大公開 #減脂 #減肥 #減重 #瘦身 #健身 #重訓 #變美 #變瘦 #健身房
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「今天一定要過好，因為明天會更老。真正讓人遺憾的，其實不是遊樂園的門關上了，而是它向你敞開時，你沒有痛
痛快快地享用它。」 -《這世界很煩，但你要很可愛》 / 這次添購了一直想購入的書 每一句話都好喜歡 好有感觸 希望能溫柔的對待自己，也相同溫柔的對待別人 偶爾的埋首書香，沈浸於書本內容中，遠離生活的壓力，大家不妨可以找過時間看看書☺️ 現在買書越來越方便了！ 這本書是在momo購入的～逛momo時發現momo也有網路書店！ 遇到momo網路書店三週年慶有好多優惠折扣捏～！ 滿額還贈送66折卷 我的個人主頁有66折連結分享給大家 大家有空可以去逛逛唷 ｜@momoshopping_ ｜ https://momo.dm/zByBey #momo購物網 #momo書店 #週年慶 #暢銷書 #momo雙11超狂購物節 #這世界很煩但你要很可愛
201101 今天想和大家一起開箱 我的廚房新寵IRIS OHYAMA 鑽石塗層不沾鍋具12件組 .
平底鍋 湯鍋 炒鍋 玉子燒鍋 各個都是超強導熱性 可以節省瓦斯費和電費呢！ 它的把手都是活動式的 可以拆卸~ 再配上收納用的底墊 收納起來完全不佔大空間啊 另外~它還有附上PE密封鍋蓋，吃不完直接蓋起來放去冰箱冷藏，設計師真的好厲害啊! . 不沾鍋是我最喜歡的特點^^ 一點點油~或是不用油~ 就可以完美煎出玉子燒 煎魚煎蘿蔔糕，都不用怕會很醜啦～ 我最近都是靠他們解決我的三餐呢❤ . 現在momo購物網有雙11優惠 有興趣的朋友們可以去逛逛噢~ . @momoshopping_ #momo購物網 #momo雙11超狂購物節 #雙11 #IRISOHYAMA #鑽石塗層不沾鍋具12件組
最近忙著搬家又正值過敏兒最痛苦的換季時期，打掃真的需要好工具幫忙呀！ 逛賣場被這台 LG CordZe
ro A9+快清式無線吸塵器 吸引，因為它標榜有五道過濾系統，可以有效過濾99.9%懸浮微粒與過敏原！試吸的過程也很愛，One touch一鍵啟動，機身非常輕巧、轉彎也輕而易舉，不用擔心打掃像在舉重或是難以操控。 身為小資女孩的我買東西當然要比價，聽朋友說最近momo購物網有很多優惠，立刻上去看看，發現刷momo卡有5%回饋無上限！ 重點是10/31前綁定momo卡下單再加碼變成8%(5%+3%)回饋！需要什麼還不上momo購物網看看嗎！ - 產品連結： https://momo.dm/mZR3mQ - 產品特色： 吸塵加濕拖一次完成 可水洗濾網環保又方便 HEPA13醫療級濾網+5道過濾系統，過濾99.9%懸浮微粒與過敏原 馬達十年保固，到府收、送維修 - #momo購物網 #LG吸塵器 #LGCordZeroA9+ #家電 #吸塵器
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