?【秋冬防疫政策】?\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ 大家應該都知道最近進出健身房都要戴口罩吧?，不然不讓你進，真的是還蠻蠻煩的，有一次興致勃勃地要去運動?，結果不能去，直接買包鹹酥雞回家壓壓驚真舒服?\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ ?這邊還是要宣傳一下，冬天算是比較容易傳染病毒的季節?，所以要好好戴口
罩保護自己也保護他人?，就算在健身時沒戴口罩，也別大聲喧譁，乖乖閉嘴運動，忍一下忍一下...\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ 是說我很好奇ㄟ?，如果進去後把口罩丟了，出來沒口罩能戴，是不是就出不去健身房了?\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ #RESTSOL #健身 #RESTSOL健身 #健身梗圖 #fitness #workout #高蛋白 #乳清 #meme #健身房 #新冠肺炎 #疫情 #阿中部長 #陳時中 #口罩 #秋冬防疫政策
今晚我想來點...有氣勢的長髮?\ \ Haircut by Elly \ ———————————————\ \ 找到了適合自己的髮型，\ 就能在每個照到鏡子的瞬間看到閃閃發亮的自己❤️\ \ #我是髮型設計師Elly \ 第一次來店剪/燙/染髮 都有7折優惠\ \
\ Elly 的line: s99107202\ \ \ 喜歡這個髮型？那就預約我吧?\ \ ?店家資訊\ 電話：(02)2556-5007\ 地址：台北市大同區赤峰街8巷22號二樓（時飴樓上）\ 營業時間：週一至週日11:00-20:00\ \ \ #染髮 #剪髮 #燙髮 #韓系髮型 #台北剪髮 #台北染髮 #台北燙髮 #kilakila #kilakilapremium #kilakilaelly \ #髮型屋 #女生髮型 #流行髮型 #攝影 #中山區剪髮 #中山區染髮 #中山區燙髮 #台北髮型師 #中山區髮廊 #染髮推薦 #燙髮推薦 #剪髮推薦 #台北髮廊 #作品撮り #人像攝影 #photography #女生燙髮 #女生染髮 #女生剪髮
Panasonic 廣告 潮流系\ 我的時尚潮流 大概這樣極限了? \ \ #panasonic #網路廣告 #電視廣告 #演員 #廣告演員 #運動 #健身 #腹肌 #胸肌 #コマーシャル \ #テレビコマーシャル #役者 #俳優\ \ #panasonic #網路廣告 #電視廣告 #演員 #廣告演
員 #運動 #健身 #腹肌 #胸肌 #コマーシャル \ #テレビコマーシャル #役者 #俳優
#增加感受度 #健身那些事\ \ 在學習或是訓練過程很常聽到一個片語\ \ 「感受度」你有感受度嗎？\ \ 感受度指的是，該訓練肌群有無收縮運動的感覺。\ \ ?白話文 -> 「知不知道他在動？感覺得到他存在？」\ \ 如果訓練過程我們的感受度偏低\ \ 往往訓練成效也會有所打折\ \ 因為你不會知道
你在做什麼\ \ 下面帶來幾個方法幫助大家提升感受度！\ \ ================================\ \ ⚡️1.碰觸他-\ 一篇文獻指出，觸碰能使肌肉有強烈的「對抗收縮反饋」，利於增加感受度。\ \ ⚡️2.想著他-\ 也就是俗稱的 Mind Muscle Connection，根據研究顯示，將注意力擺在訓練肌群有效提升感受度。\ \ ⚡️3.增加向心速度-\ 快速收縮爆發力類型的收縮模式，也能增加肌肉感受度，不過要在姿勢標準無代償的情形下。\ \ ⚡️4.離心放慢＆頂峰收縮-\ 將下放的速度放慢，並在收縮的頂峰適度暫停，有助於增進肌肉感受。\ \ ⚡️5.增加次數-\ 使用較輕的重量多做幾下，讓肌群習慣發力感覺，建議於主訓練前使用單關節動作預熱訓練肌群。\ \ ================================\ \ 健身沒有那麼難\ \ 逐步進階，逐步邁進\ \ 我們都能成為更好的自己！\ \ ——————————————————\ ✅Follow || @canyon_fitlife \ ——————————————————\ \ 請給我個讚、留言和分享！\ \ 也在留言區告訴我，哪種方式對你來說最有效呢？?\ \ #健身那些事 #增加感受度\ \ #大台北地區自由教練 #自由教練 #一對一 #體態雕塑 #健身 #健身男孩 #增肌 #減脂 #訓練 #健身房 #增肌減脂 #重訓 #重量訓練 #腹肌 #馬甲線 #fitness #training #gym #weighttraining #workout
\ #豆豆那編：羅姊一路好走\ \ #豆豆那編：羅姊在天上要開心快樂～\ 羅霈穎60歲冥誕趴！好友扮夜店風陪慶生\ 【東森新聞telegram】→https://t.me/news_ebc\ \ #羅霈穎 #冥誕趴 #于美人 #夜店風\
家裡有兩隻小肥鼠，加上我又是過敏體質，生活周遭的塵蟎和髒空氣都會影響到呼吸到，讓我每天早上都會打噴嚏
這次趁著momo購物網有好多優惠，挑了「TECO 東元智慧空氣清淨機」來淨化室內的髒空氣！ 尤其現在天氣越來越冷，家裡的門窗都緊閉著，導致空氣不流通，家裡髒空氣就會漸漸的累積，這時候就非常需要一台清淨機 ♀️這是我選擇它的原因 ✔️三重濾網過濾跟三段風速及四段定時功能，操作簡單，長輩也輕鬆使用 ✔️體積小也很輕巧，適合6-10坪的坪數，最高CADR值250m3/hr ✔️超級靜音不用擔心睡覺被吵 ✔️ 可偵測pm 2.5數值，價格又親民，高cp值！ 自動偵測亮燈：空氣不佳時會呈現紅色，一般時是橘色，良好時是綠色 有了它！起床終於不用一直擤鼻涕，能全方位清淨空氣，有更好的空氣品質，趁著優惠活動，快去 @momoshopping_ 搶便宜囉～ #momo購物網 #TECO #東元 #TECO東元智慧空氣清淨機 #CP值最高清淨機 #東元最新一代
特別感謝大直 這是我們一起度過的第二個年 謝謝每次去上課都能感受到你們對我的愛護 雖然每趟去大直都覺
得豪辛苦... 但看見你們來上課... 我的疲憊感就全消除又重新開啟了電力 喜歡一起上課跳舞的氛圍 讓我能在這一個小時感受生命燃燒的感覺 其實很捨不得...... 希望未來有緣分讓我們再聚在一起吧♥️♥️♥️ - 我愛大直 #Zumba - #worldgymsport#zumbadance#zuafitness#fitness#workout#gym#dance#latin#merrchristmas2020#happynewyear#worldgym#taipei#大直#台北#台灣#taiwan
覺得 #掃地機器人 ️ 還滿適合懶人的我啊哈哈哈 雖然我爸碎念我說：阿不是人掃比較快？ (但～就還我有
其他的事情要做嘛) 不用起身打掃就交給 #BmxmaoMAOsmart2 去就好囉！ 掃、吸、拖、殺菌一機完成 邊刷濾網組永久免費送✌️ - 之前就很想要為家裡添購一台 但是一台掃地機器人，好像不是很便宜耶 貴的很貴，但便宜的又不確定好不好用 所以遲遲都未入手～直到最近～ 嘿嘿幸運喜獲一台#Bmxmao MAOsmart 2 查了一下原來是日系超人氣小家電品牌！！ - ️經典款 MAO 掃地機器人 在台灣創下單一機種年度銷量7000台的紀錄 這一台 MAO 2 掃地機器人，是第二代超進化！！ - 直接先來列出這台掃地機器人 @bmxmao_tw MAOsmart 2 主打特色： ▪️5.6cm極薄美型超進化 ▪️乾濕分離，深層清潔 ▪️2000Pa強吸力，五段立體清掃 ▪️AI人工智慧，最佳化記憶路線 ▪️陀螺儀定位，弓字型規劃清掃 ▪️UV殺菌，清除看不見的細菌 ▪️電子閥控制水箱，精準給水 ▪️2600mAh高效鋰電池，自動回充 ▪️HEPA過濾粉塵，不二次汙染 ▪️紅外線偵測，防撞防跌落 ▪️遙控指揮，清掃時間可預約 ▪️1.5cm越野，各材質地面適用 ▪️60dB低噪音、語音提示 ▪️通過台灣最新BSMI安全認證 - 當你充電開始後 掃地機器人下方開關打開後 會發出聲音講話唷！ 一開始聽到還滿趣味，如果卡住的話 掃地機器人會發出聲音跟你說 (表示需要求救(我就會去救它了) - 我也發現它有愈來愈聰明耶 原來是有最佳化記憶路線的功能 怪不得我第一次使用的時候 它會有點找不太到路線 (可能我房間障礙物太多了) 才知道原來是掃地機器人 還沒有了解我房間的路線啦哈哈 - 更多我的開箱分享/使用心得 （我IG首頁有文章連結 #愛分享） ✅Google文章名稱搜尋： 開箱｜掃地機器人:日系超人氣小家電Bmxmao MAOsmart 2極薄美型超進化~AI人工智慧，最佳化記憶路線，掃/吸/拖/殺菌一機完成!! - 我，走著、走著、走著，之後也會有團購優惠價喲！ - 購買連結： ▪️#momo購物網 https://reurl.cc/bRQd16 ▪️#Pchome24h https://reurl.cc/zz3Q0p - 分類搜尋#kkvisionsharing - #機器人#掃地機#拖地機器人#小家電#家電#日系品牌#日系#mao#mao2#japanese
日系線條風格短髮 #威廉短髮 #長髮殺手 妳的短髮造型師 專業剪髮設計 剪短髮找威廉 走一種品味
生活 . TAG 作品集：#komm威廉作品集 . 預約 威廉 Line :@qka6949h(+@) 02-27136188 台北市民權東路三段106巷21弄3號1樓 （捷運中山國中站） 預約請留下： 1.日期 2.想預約的時間 3.消費項目 幾位 4.名字 電話 謝謝 #モデル #likeforfollow #channel #likeforlikes #美容師 #하이라이트 #탈색 #염색 #女神 #brownhair #goddess #vouge #短髮 #女生 #redhair #colorful #松山區女生短髮 #女生短髮 #剪短髮 #日系短髮 #韓系短髮 #歐美短髮 #極短髮