ronnie coleman

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ronnie coleman相關問答

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\ #你們今天運動了嗎？\ ??‍♀️硬舉??‍♀️\ 養老鼠還要養屁屁\ 想要擁有翹臀??\ 印啦印啦！??\ \ #肉肉賴福❤\ #跟著肉肉甩肉肉????\ #今天一起努力吧\ #worldgym #板橋府中店 #adidas\

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#練胸紀錄\ 胸的力量在哪裡？這次的挫折就是抓不到胸大肌的發力方法，尤其在自由重量區的臥推，抓著空槓然後發現完全使不上力，20kg的空槓一動也不動?，半機械式的練習過程，已經最輕了還是一直用手臂和肩膀代償，肩頰骨夾緊出力真的很不會～?胸部大不等於力量大啊（在說啥....?），回想起來這個地方大半輩子也

沒練過，而且習慣性的縮胸駝背保護，女孩們看來要有漂亮的胸，不但要充滿力量還要多一些胸肌，老了才能持續挺胸有活力啊！\ #fit #fitnessgirl #fitness #startyourlife #isagenix #isabody #健身 #健身房 #重訓 #增肌 #減脂 #legday #booty #bikini #翹臀 #深蹲 #gym #workout #coach #體脂肪 #女力 #臥推 #練胸日 #chestday

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\ 這根本是男友視角啊~~天啊，這眼神太深情了ㅠㅠ\ 想要跟敏鎬歐巴來一日約會嗎？\ 詳情請看→http://pikicast.tw/share/51751\ #innisfree #李敏鎬 #VR體驗\

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\ 不死兔要來替大家示範組裝innisfree推出的聖誕限定公益音樂盒唷！\ ⛄️?⛄️?⛄️?⛄️?⛄️?⛄️?⛄️?⛄️?⛄️?⛄️?\ 只要從12/1起至innisfree 門市購買聖誕系列產品，就可以用五十元加價購這個可愛的音樂盒，自己組裝樂趣多多！最棒的是這五十元將全數捐贈給「雅文兒童聽

語文教基金會」用來幫助聽損兒童唷！??????\ 這麼有意義的活動一定要邀請大家一起來響應❤️\ \ ?另外只要在本篇貼文「留言+按讚並tag一個好朋友」一起響應這個活動，有三個禮物要送出唷！\ 1️⃣ 喜悅滿滿擴香蠟 一名\ 2️⃣ 經典晚安面膜體驗組 一名\ 3️⃣ 發酵豆能量煥顏體驗組 一名\ \ ⭐️11/25(五) 18:00抽出得獎者。\ ?11/30(三) 寄出贈品。\ \ ＃innisfree #greenxmas #暖心聖誕聽見幸福 #DIYmusicbox\ \ innisfree粉絲團: https://www.facebook.com/innisfreetaiwan \ \ innisfree官方網站: http://tw.innisfree.com/\ \ ⛄️?⛄️?⛄️?⛄️?⛄️?⛄️?⛄️?⛄️?⛄️?⛄️?⛄️?⛄️?\

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\ [ 雙面女伶~復古彩妝應用 YouTube彩妝教學影片 ]\ \ 具代表性的復古妝容以“眼線加紅唇”是最經典不敗的﹐搭配上現今流行講求的自然細緻度﹐復古妝容可以變得更貼近大眾！ \ \ 這次要示範的是把復古妝容的主要元素“眼線與紅唇” 以兩種不同的畫法﹐呈現出兩種不同風格的現代感復古妝容。\

\ 眼線以眼尾的平拉或上揚的角度來區分風格﹐ 紅唇則以自然透感或俐落飽和的唇型來表現不同風格。 雙面女伶時而優雅、時而俐落有型，以相同的元素混搭出多樣的時尚面貌。\ \ 現在就來看看如何創造這兩款妝容吧！\ \ 影片連結: https://youtu.be/cYywvZ3Pn0A\ \ #復古彩妝 #復古彩妝應用 #優雅彩妝 #時尚彩妝 #眼線技巧 #唇妝技巧 #眼妝教學 #唇妝教學 #眼線 #紅唇 #立體眉型 #立體唇妝 #立體眼妝 #立體輪廓 #彩妝教學 #YouTube彩妝教學影片 #許有湘 #肌膚之鑰 #Anastasia #MAC #cledepeau #jillstuart #bobbibrown #tonymoly #etudehouse #innisfree #YSL #NARS\

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這次是我在新莊運動一直很想摸屁股的教練要離開了 還好我已經達成任務 ‍♀️她的臉總是很厭世 可是內

心還是很少女還有一點鹹濕（不只一點） 對訓練很執著很認真 飲食部分我也是滿佩服的 重訓這條路上如果有她一定可以學到很多東西 歡迎大家到新埔廠找她 @by_miu - #健身工廠#新莊#新埔#fintness #fintnessgirl #life#train #girl#workout #fintnessmotivation

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高雄假日好去處✌ #高雄 #高雄景點#CharlesKeith #小ck

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#健身日記（上肢訓練日） 詳細菜單收錄在 @vivi_fitmenu 影片槓鈴划船練背很有感，美麗的

背部線條就是要練啊！健身新手心聲，自由重量真的很難搞： 1.搖搖晃晃核心不穩 2.到底那個肌肉牽動傻傻搞不清楚 - 從機械式進入自由重量的感覺完全不同，其實健身要入門應該也不用等，因為機械式練了半天，自由重量感覺還是新的一課！ - #workout #gym #fitnessgirl #fit #增肌減脂 #槓鈴划船 #isabody #isafit #isagenix #backday #upbody #運動 #健身房 #減肥

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裸色系的腮紅+唇膏 超愛這種妝容 底妝：#MAC 眉妝/眼線：#etudehouse 睫毛膏：#etu

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Thanks @ob_design 明天中午陪你們吃飯聊聊聖誕節 +跨年要穿什麼吧 但我現在也沒

想好哈哈～ #harudiary #blogger #fashionblogger #obdesign #ob嚴選

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