「杭州菜」是我料理生涯的第一站，開啟我對味覺、料理的起源，這次拿出了杭菜，一方面向我兩位可敬對手星淵、聖智致敬，一方面警惕著自己的初心，不要忘了當初學菜的初衷，我不想再輸、我也不能再輸，因為我還背負著許多人對我的期許！\ \ 接下來的賽制中，我會更加努力，拿下每一場比賽！\ \ 我是大師兄，謝謝您們本
週的收看❤️\ \ https://youtu.be/Itf1CTb961k\ \ #料理之王 #餓勢力 #星光雲 #JET綜合台 #ETtoday #全聯福利中心 #鍋寶 #泰山油品 #panasonic #hola #量子娛樂 #紹男食代
?【啞鈴肩腿常見錯誤】?\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ 今天來教大家啞鈴肩推常見錯誤之一❌，這個動作其實有很多撇步，對於新手來說我覺得是相對比較困難的?，畢竟肩膀這個東西爆炸你上半身基本上都不用練了，就只能練腿，怕爆，所以要好好重視肩膀!\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ 這次講的是像是推時，不要完全推直
(肘關節鎖死)，因為他不僅失去了肩膀的張力，也容易聳肩代償?，甚至是受傷(想想只能練腿??)\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ 下放時也不要放太下面，肩膀沒出到力沒意義，張力也會失去，做到平行就好?\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ ?總結:這次就先講解這個以較簡單的部分，其他的還有角度、腰、又或是內旋外旋的呀，下次再跟大家做講解喔?~\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ 就醬 掰?\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ #RESTSOL #健身 #RESTSOL健身 #fitnness #健身房 #workout #睿獸 #背部 #恐龍 #背肌 #健身教學 #健身新手 #肩膀 #肩推 #啞鈴肩推
早晨的第一道光，帶出對生活的期待\ 一夜的沈澱帶出一早的好心情\ 期待與期望帶出未來的藍圖\ 願 希望與正向充滿著我們的每一天\ 每天努力工作及生活的我們，在雙12的熱鬧購物季開跑前，曉育要跟大家分享曉育在#ob嚴選 挑幾款超適合上班族的我們的工作戰服?\ \ 在12/11-13 OB嚴選 推出雙12
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微捲的中長髮\ Elly 的拿手好菜❤️\ \ Haircut by Elly \ ———————————————\ \ 找到了適合自己的髮型，\ 就能在每個照到鏡子的瞬間看到閃閃發亮的自己❤️\ \ #我是髮型設計師Elly \ 第一次來店剪/燙/染髮 都有7折優惠\
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謝謝這三精油撐著我這些心力交瘁的日子\ 難題多，其實我不那麼害怕。\ 壓力比較大的部分是要一邊處理事情之外還不能把工作丟一邊。\ 單媽沒有人可以討論\ 總是自己一個人奮鬥打拼跟打怪\ 感謝孩子們長大了非常貼心\ 感謝自己已經累翻了還是可以開車台中當天來回\ \ 今天除了跟夥伴工作很開心之外\ 最感到溫
暖的是被帶去吃這好吃到快把舌頭吞進肚子裡的#牛肉劉汕頭火鍋 \ 喜歡喜歡 好吃好吃\ \ 不管再累\ 我都會提醒自己\ 陸小琪，妳很幸福！看看妳的孩子們，看看妳身邊的夥伴跟廠商還有公司是多支持妳！面對困難時還是要提醒自己看看身邊的，記得要惜福！\ \ 晚安嘍大家.....\ 我累了?幫兒子跟抱抱上個精油後，來睏?\ \ 明天聊?明天跟大家分享一個好特別的心情喔！\ \ #多特瑞\ #陸元琪gogo購
今天到認識十幾年的閨蜜家玩 很少到林口來，現在才知道原來林口已經變得這麼熱鬧了 好多建築物都好美，我
一直以為林口只有三井outlet，但沒想到其實周邊的環境非常便利耶✌ 今天走一個輕鬆休閒的路線，到閨蜜家玩不用特別打扮，舒服最重要❤️ 但一進門就被朋友搶走外套了粉藕色直接正中她的少女心 外套跟褲子都是: @ob_design 的新品，跟Bt21聯名款超Q 材質非常舒服好穿喔，外面加件羽絨衣，時尚又保暖 而且現在買BT21系列商品，還可以獲得超可愛的聖誕襪小禮盒數量有限，送完為止喔!!! 除此之外，現在下單新品立馬折20；購物滿額送學院資料夾✌ 這裏買 https://reurl.cc/3LlNeV @ob_design #BT21xOB嚴選 #BT21上課啦 #宇宙大明星才藝班 #ob嚴選#bt21 #relax #fashion #newstyle #umi
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什麼事情讓寶貝笑的這麼開心？ 因為祖逸幫克里斯用了—蔻蘿蘭寶寶KLORANEbebe—系列產品 ▶️
留言「#我愛祖逸蔻蘿蘭寶寶」抽 蔻蘿蘭寶寶體驗組 共5份 抽獎活動11.15 18：00截止 - 祖逸身旁總是有許多寶貝，收到了統一藥品的邀請，來介紹蔻蘿蘭寶寶系列產品，暖男如我當然最適合不過了。 首先，當然要先自己使用一下，再來借用好友的寶貝來好好洗澡保養。洗澡是一件開心的事情，除了一定要香香的，當然還要讓肌膚棒棒的。 幫克里斯洗澡的過程，一直聽見他開心的笑聲，怎麼會有這麼會假笑的寶貝啦！洗髮沐浴精讓還不是祖逸爸爸的我，都可以輕鬆幫寶貝洗澡，不流淚配方，洗頭洗臉洗身體一次通通完成。 舒服的金盞花香，加上克里斯的笑聲是仙境 — 金盞花洗髮沐浴精 -金盞花萃取+異亮安酸，強化肌膚屏障，保護寶寶皮膚免受刺激與乾燥 -不流淚配方、不刺激眼睛 金盞花全能保濕乳 -強化肌膚保護力、抵抗外在環境刺激 金盞花清爽身體乳 -24小時清爽保濕不黏膩 -環境友善- -植萃專家- -法國製造- 法國品牌蔻蘿蘭寶寶(KLORANEbebe)植萃採收經驗，研發展現值物成分的創新與有效性。富含精選優質的金盞花品種，讓嬰幼兒嬌嫩的肌膚，享受安心的呵護。 點這裡更清楚 https://reurl.cc/x0ADyE momo購物網搜尋KLORANE蔻蘿蘭寶寶 11/01~11/13 雙11特殺★全館88折 ——————————————————————— #祖逸 #Tzuyi #好祖逸goodidea #演員 #actor #主持 #host #暖男 #taiwan #台灣 #寶島孩子王 #不流淚配方 #法國 #蔻蘿蘭寶寶 #法國蔻蘿蘭 #統一藥品 #金盞花洗髮沐浴精 #金盞花全能保濕乳 #金盞花清爽身體乳 #金盞花 #嬰兒 #寶貝 #保養 #乳液 #身體乳 #沐浴精 #抽獎 #雙11 #momo購物網
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Richard Saturnino Owens (born November 18, 1962) is a Paris-based American fashion designer from ...