\ 前幾天收到 innisfree...
\ 前幾天收到 innisfree Taiwan寄來的驚喜！\ 這盒濟州島火山泥調色面膜七色禮盒?\ 做成調色盤的概念真的好有趣\ 泥膜本身的顏色都和瓶身一模一樣\ 不同顏色的火山泥也各有不同的效果\ 所以可以針對不同部位敷不同色的泥膜\ 連敷泥膜都可以這麼好玩?\ \ #innisfr
ee #volcanicclay \ #multimasking #colorselfiecontest\
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\ 昨天晚上還是很乖地上了健身房！大吃大喝之後，必須承受的就是乖乖上健身房運動～以免馬兒亂跑！！！！\ \ 看到我的川字肌（馬甲線）還在，就有一種莫名感動～這真的是很需要好好維持啊！\ \ 瑞凡，我回不去了，我也真的不想回去啊啊啊～～\ \ 明天傍晚要去上運動課，到時候再來跟大家分享一下！\ \
#健身房 ＃重訓 ＃練馬甲 ＃馬甲線 ＃線條 ＃運動 ＃健身 ＃健身工廠 ＃Maggie愛分享\
\ 這兩週忙碌加上出國，終於可以來健身房報到了！沒運動體力有差，也比較容易感冒?，流了一身的臭汗感覺真不錯！\ \ 幸好馬甲沒有遠離我啊啊啊啊～～????\ \ #健身工廠 #健身房 #運動 #馬甲線 #Maggie愛分享\
\ 今天一家都穿網狀編織鞋！\ \ Toro桑 Nike\ Kitty OB嚴選\ ホタル 富發牌\ \ #shose #台湾 #ラブ #家族\ #親バカ #子供 #キッズ\ #網狀鞋 #編織鞋 #親子 #ママ #パパ #daily #穿搭 #親子鞋 #親子穿搭 #love\ #nike
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?????歐美漸層手刷染\ \ 在歐美非常盛行的漸層手刷染 ???\ ?️???????????在國外因為外國人本身髮色比較淺 所以在漂淺過程會比較簡單一點\ 加上他們非常喜歡在根部刻意染深或是染黑 , \ 髮尾的地方 他們會做比較淺的棕色 或是金色 淺色系的顏色去做漸層的效果，\ 這種 在台灣我
們俗稱布丁頭 的染髮已經在國外流行啦\ \ 看似簡單的漸層棕色 處理起來也是非常費工夫跟耗時間的喔\ ＃漸層染 ＃特殊色\ ＃olaplex 頭髮的接骨大師\ ＃需要搭配攪色洗髮精 \ ＃灰色 ＃西門町 ＃染髮 ＃燙髮 ＃剪髮\ \ ＃活動優惠只到2/12號\ \ 預約方式 \ 可以使用以下管道 \ 造型師 HARRY（哈利）\ 專人預約：02-2311-1236\ 手機直撥-0922-112904\ LINE-anderson79
健身難嗎？ 我該怎麼開始？ 健身一定要舉重嗎？ (超可愛的問句) 健身，難 初期光是每天安排時間上健身
房我都覺得難，應該說，安排很簡單，「執行」難。 這時候就要看你的動機 #motivation 多強烈，如果你真的渴望達成目標，不做到不行，什麼阻礙都難不倒你；當你的動機不夠滿，什麼都能成為阻礙。 初期可以試著安排一週進健身房兩次，試著確實執行一、二個月，跑跑步、划步、低強度無氧、有氧都可以嘗試，以培養運動習慣為目標。上健身房慢慢成為生活習慣了，再漸漸提昇運動強度。 健身運動的負重訓練，目的是增加肌肉量、改善線條使肌肉變得更加豐滿(外型)、提高身體機能，增加骨質密度等等。健身其實就是一種堅持，而且很公平，誰付出，誰就有收穫，試試吧！ #fitnessmodel #fitgirl #asain #fitness #bodybuilding #body #fitnessmotivation #fitlife #muscle ##training #balance #cuttingup #flush #exercise #physique #lovely #love #fitlife #bodygoals #fitgirlsquide #confidence #crabcycle #健美 #健體 #健身 #重訓 #健身工廠 #健身教練
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右肩的穩定度要再多注意多調整 #EvoleteApparel #TeamEvolete #back #
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