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前兩天的,很久沒用照顧到我的core啦~~~\ 這幾天感冒到喝水都覺得有人在拿刀划我的喉嚨⋯希望快快好~\ \ #拉風日記 #女生重訓 #worldgym #workout #betterme

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\ 真的不要懷疑 我180 cm \ \ #ob嚴選\

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\ 天啊,我今天竟然早上六點就自然醒☀️\ \ ➡️最近很熱衷於熱敷眼睛這件事,\ 這是之前參加Tokyo Luxury meet up活動拿到的禮物喔❤️\ \ ➡️還有好多日本當地的美容品,像是胡蘿蔔汁跟Lena代言LB化妝品,(好用耶,喜歡眼線筆)\ 如果下次大家有機會也可以去參加☺️\

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\ [部落格發文]\ 最近天氣變化多端,粉底也要跟著季節轉換而換新喔:)\ Bonita最近試用了M.A.C無重力飛碟粉餅❤️\ 粉體超輕,保水度超高?星星糖造型的多角體粉末,反射各種角度光澤,能多重堆疊,展現高度遮瑕力卻又不厚重。?\ 大家可以參考我的心得文☺️\ 2015 9/1全新上市

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\ ♡\ 今天的all white 南國風情\ \ ◇上衣: supercolor\ ◇褲子: @queenshoplife \ ◇球鞋: SBNEU @annsgirls \ ◇帽子: #gu (n年前日本買的)\ \ #ootd #ootdmagazine #lookbooker #l

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#健身日記(今日主練胸) 完整菜單在 @vivi_fitmenu 感冒走進健身房真的需要極大的勇氣,

光想到拿器材就無力感!不過星期一是我最期待的,因為休息兩天加上淨化後燃脂效果佳,我還是昂首走進去了! 不過今天練胸拿啞鈴一直抓不到怎麼用胸的力量,加上不舒服我已經恍神而且還有一點微微發燒,減少了動作和組數,多一些時間在間歇,然後恍恍惚惚結束今天的訓練! 我還是很認真地拍了Tricep dip,鍛鍊重點三頭肌,想掰掰袖消失的女孩必排菜單!但別忘了修身還是必須全身性鍛鍊的喔。 #fit #fitnessgirl #fitness #startyourlife #isagenix #isabody #健身 #健身房 #重訓#增肌 #減脂  #booty #bikini #翹臀 #深蹲 #gym #workout #coach #體脂肪 #肌肉量 #基礎代謝率 #女力 #壺鈴 #藥球 #練手日 #chestday #fitmenu #間歇有氧 #bikiniboss

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- 該去補染了哈哈 - - photo by @pong0924 - #squaready #人像 #

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雖然還是冷颼颼的天氣 但春裝已經悄悄的來了! 服裝 @ob_design 髮型 @moon_hair

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早晨好安靜 #雙和醫院 #Hospital #6點18分