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orbis 康是美相關問答



\ #減脂計畫Day26\ 除了...

\ #減脂計畫Day26\ 除了下腹還是包著一層脂肪之外,這次的增肌減脂很幸福(爽吃爽練),身形改變最明顯,體脂下降了1%,體重沒變,整個月硬是增肌FFMI:0.3的肌肉。✌️\ -\ 我的身高這樣的體重在不掉肌的情況下很剛好,如果再瘦,體脂就得降更快,OK我接受慢慢來!✅\ -\ 這次減脂

計畫後,要去美國LasVegas渡假10天,會有一堆無法掌握的情況,但我想在Let it go的大前提下,進行一些可能是無謂掙扎的計畫?\ -\ ?包含:五星級飯店裡硬料理?Vlog style拍片?渡假健身?美國的增肌減脂飲食巡禮?曬黑?(我可能以為要去一個月?)\ -\ 哈哈哈,變化大於計畫,總之不管如何,我相信都會很OK!?\ -\ ?分享一下心中美國回來後的計畫,渡假回來,想要在增肌、減脂持續中增加「身形鍛煉」計畫,還在找資料,敬請期待!?\ -\ #bulk #cutting #bööty #bodybuilder #bodybuilding #增肌 #減脂 #fit #fitness #fitgirl #gym #getfit #gymlife #gymgirl #workout #workouttime #健身 #健身房 #運動 #健康 #lasvegas #vacation #isabody #isagenix #convention\

我的心裡 已經打包好我們的感情\ ...

我的心裡 已經打包好我們的感情\ 超好聽德這首歌~~~\ YouTube 版➡️\ https://www.youtube.com/watch?v=9ivtI4vS28o&feature=youtu.be\ 林士軒Instagram➡️\ https://www.instagram.com/shane

800114/\ 采子Instagram➡️\ https://www.instagram.com/magic_in_me0727/\ ig有一分鐘版本:目\ 特別感謝 #重音樂器 給我們重複重複再重複的錄音\ 喜歡的話不要忘記用力的按讚加分享噢~\ #你的行李 #謝震廷 #徐靖玟 #采子 #南北貳路cover 稽咕嚕

\ 昨晚上健身房練了一個半小時,回...

\ 昨晚上健身房練了一個半小時,回家再開了一小時TABATA +棒式撐體的直播,真心覺得操翻天了!\ 覺得我最近的馬甲線還不錯啊!!??\ \ #健身工廠 #運動 #馬甲線 \ #週二固定開運動直播\ \ #Maggie愛分享\

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\ 一早七點就起床!又來健了??~\ 跟對教練讓你上天堂?....\ 是累到讓你見到白色的光?\ \ #健身工廠 #TRX #核心運動 #健身 #gym #gymlife #江哲翔加油\

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\ [cp]#我独自恋爱中朴灿烈# #长寿商会朴灿烈##channel\ 150410 Sunny FM Date 直播 集齐9个灿烈~广告时间灿烈一直在说 肚子饿(嘴型)~小眉头皱得呀,电台结束快去吃好吃的吧~[/cp]\


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人生就像一碗雞湯 立志當一碗行走的人生雞湯 #下次挑戰猴跳牆 #人參雞湯 #人生雞湯 #彭于晏

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中午要來直播,只期待不要出糗搞笑就好 畢竟要邊換衣服邊說話~ 結束要來慶功吃壽司(已經想好了XD)

FBOB嚴選 #harudiary #fashionblogger #blogger #ob嚴選 #obdesign #pantone2016 #plussizemodel

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1 Year 一年的變化,雖然我覺得還是很廢,但我依舊會繼續努力下去 #leg #legday #P

ectoralisMajor #Gluteus #Hamstrings #Quadriceps #Xtend #bcaa #TeamEnoch #JuniorKo #Phyisque #Taiwan #健身工廠 #健身工廠三重廠 #無濾鏡 #無修圖 #Aerobic #FitnessFactory #Willis321 #EvoleteApparel #自由教練

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剩不到半年… D -172 #EvoleteApparel #TeamEvolete #back #

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【破風_單車版玩命關頭】好看!!!▶️彭于晏+始源合體演出真的好帥氣!ᴴᴬᴺᴰˢᴼᴹᴱ ᴳᵁᵞ 《破風

》結合速度、力量、耐力、毅力與團結合作於一片! 「我的夢想不能沒有你!」嘿嘿好期待週末看到小彭友 ‪#‎破風‬ ‪#‎單車版玩命關頭‬ ‪#‎態度決定一切‬#彭于晏 ‪#‎tothefore‬ ‪#‎movie‬ ‪#‎破風‬ ‪#‎quoteoftheday‬


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