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\ 很多時候 經驗才是最寶貴的一課\ 換個角度想\ 互相換角色和立場替對方想想\ 謝謝別人的直性子 讓自己知道還有地方需要學習跟努力\ 謝謝身邊專業麥姐的提點\ 喜歡這樣每次從經驗中看到別人的優點 和自己的優缺點 去思考和改進\ 不同領域 還有很多不同的經驗等著我去體會\ \ #網拍人森

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\ 以前的我,真的很不喜歡在室內運動??,但年紀大了,代謝變差,我的肚肚變成一團鬆鬆的??‍♀️??‍♀️??‍♀️,問來問去好像還是動起來最實在,尤其想要有漂亮的線條跟肌肉也不是那麼容易的,於是阿雞就加入健身的行列了!\ \ 剛開始到現在,已經有三個多月了吧,其實一點一點地可以看到身體的改變,像是

我的手以前超級沒力的,現在至少可以自己扛雪具跟行李????然後肥肚肚開始有一些些、一點點的線條了⋯⋯臀部好像也有變得更緊實更俏⋯⋯???其實明顯的還有,我的駝背沒有那麼嚴重了!\ \ 很多時候真的是要開始去做一件事、慢慢了解認識,才會發現他的好❤️❤️像我現在就覺得重訓很有趣,身上各個不同區域的肌肉都可以鍛鍊到,以前的我,根本不會去想到用那邊的肌肉勒⋯⋯\ \ 今天來練上半身,教練說我突飛猛進了??有的時候真的是有努力就會看到成果啊????????好啦,我會少點耍賴,然後繼續加油的??\ \ #跟著阿雞動吃動\ #覺得有人應該要跟我一起動\ #然後現在整個攤在沙發上\ #旁邊怎麼有個R2D2\ #worldgym\ #運動服整套都是puma的\ #puma\ World Gym健身俱樂部 Taiwan\

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\ 聽見__的聲音?\ 你聽見什麼聲音? \ \ 我什麼也聽不見......\ 拍攝的時候戴著產品 攝影師cue什麼我都聽不到?\ 認真超強抗噪 ??\ #panasonic #RPHTX80B\

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我的頭髮屬於多到不行的類型 日常的修剪 整理特別重要 大概也只有吹頭髮的時候 最痛苦了 這陣子使用一款

日雜八冠王的吹風機 Kevin老師也有發文推薦的 「Panasonic 高滲透奈米水離子吹風機EH-NA0B 」 系列商品在日本國內累計銷售已經突破1千萬台,超厲害! 依照我平常吹髮的習慣 髮根→中間→髮尾 順著毛麟片(非常重要‼️ Panasonic的吹風機最明顯的特色就是他們的風量特別強 而我體驗的這款吹風機的特色就是這個全新升級的高滲透「奈米水離子」 產生量提高18倍等於毛髮水分量增加1.9倍。是現有奈米水離子系列裡的旗艦款,只在日本電器行有賣。 頭髮吹完柔順許多~~~ 另外偷偷告訴你們 他們還有肌膚模式(風速切至SET,機身按鈕切換至SKIN) 對著臉吹 可增加肌膚保水度,並且鎖水呦 建議吹乾時不要使用吹嘴 吹嘴使用在吹髮尾或瀏海等局部造型 另外跟大家說個好康 即日起至2020-02-02春節期間 到Panasonic Beauty SALON 銀座(松下悅美天地)憑官方網站的優惠券 免費體驗高滲透奈米水離子吹風機EH-NA0B的顧客 即可領取Lupicia綠碧紅茶苑的麝香葡萄紅茶一盒,送完為止!! NA0B吹風機:https://panasonic.jp/tourist/cn/hair/ 凱文老師影片:https://reurl.cc/EK99VA 體驗吹風機送好禮:http://consumer.panasonic.cn/gift/pbsalon.html#G #panasonic #好物分享

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今天提早下班 買了50嵐慶祝年假開始   下午在家狂吃 大概吃進了2、3千卡 幾天沒去健身

房了 狂吃完後到健身房動一波 年前最後一動 但下午有點吃太多,運動時差點吐   去年6月跟姐妹們開始來這個健身房 幾乎固定每週二四來~ 一次花費大概都60-80左右   今年終於重啓久違的部落格 雖然還是以吃喝玩樂為主 不過最近有點想分享簡單的懶人食譜 有人想看嗎? 其實我好像也沒什麼厲害的食譜可分享   運動前順順瀏海 VS 運動後一片濕瀏海   ㊗️大家新年快樂 最大的願望應該就是 過年怎麼吃都吃不胖   吃喝玩樂都在另一個IG @dalin209 痞客邦 吃喝玩樂❤️E騎趣憩頭  #20200122 #普將 #普將體適能訓練中心 #運動 #健身房 #重訓 #重訓女孩 #增肌減脂 #減脂餐 #增肌減脂餐 #低醣飲食 #減醣  #一粒的減肥日記 #失控日記 #健康飲食 #減肥 #減脂 #原型食物  #飲食控制 #體重控制 #瘦身  #fit #fitneess #healthfood #2eat2gether

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新年快樂 不得不說 很多洋裝 真的對高個女孩很不友善ㄟ 穿起來像在穿上衣 . 只好拿出以前當辣妹在穿的

短褲 擋一下惹~ . . 總之2020年快樂❤️ 各位早 . . #新年快樂 #ootd #fashion #dresses #穿搭 #穿搭日常 #小ck #跨年穿搭 #跨年夜 #happynewyear2020 #高雄 #高雄景點 #夢時代 #高雄夢時代 #popdaily #poptour高雄 #poptour #poptour_mag #photography #photodaily #tiktok穿搭特派員

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浪子為什麼回頭 因為發現一個比他有才的小仙女‍♀️ #采子 #暈了 #哈們

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