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mkup相關問答



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把健康的飲食方式貫徹在日常生活中!\ 最後,明天的你,會感謝今天的自己,未來的你,會感謝現在的自己!\ \ 過去你來不及改變,但是你可以改變未來,就從現在開始吧!\ \ #每次看TLC的節目都會讓我好有感觸\ #人不只要減重,更重要是健身\ #改變就從現在開始\ #健身工廠\ #Maggie愛分享\


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- @chiayu_hsieh 台灣小芋頭是我的神隊友,全部的一切都是她安排的! 只問了我有沒有特

別想去的地方,其他全部都給他弄 每天行程也是走好走滿,吃的喝的看的玩的沒有缺失到  希望下次她還肯跟我這個廢物出去玩 我是那種不會抱怨的旅伴, #全力配合的旅伴   #波尼雅煌 #2019tokyo #波尼摳尼去哪尼 #新宿御苑 #新宿 #tokyoday3 #travellife #nicemood #好噴油 #諭角 #autumn #brown #orange ##colorfun #streetstyle #queenshop #queenshoplife #popooutfit #東京ライフ

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【第二個月運動成果】 時間:9/12-10-/16 運動地點:Curves 運動次數:10次 這次

體重增加了0.5 體脂降了0.4 體脂率降了1.2 本月最開心:終於看到體脂恢復到正常範圍了(撒花 最近挑戰: 喝水2000cc ✔ 每週運動3次✔ 盡量點健康餐盒✔ 不專業小心得:在養成平常很難達成的習慣時就跟自己說,我要比上個月更進步。 10月份工作老實說有點忙,再加上上禮拜感冒了,所以只去了10次,但比起上個月還是多了2次,心裡就覺得蠻踏實的。 運動月記我們下個月見 #curves #運動 #健身 #健身房 #生活手帳 #運動記錄 #運動成果 #文具控 #迷你色鉛筆


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