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健身小提醒?\ 常常在健身房看到許多人組間休息會拿出手機開始滑,一滑就是5分鐘,這樣泵感及充血感會下降蠻多的,\ 有些人休息時間拉長是因為想每一組都做滿目標的下數,\ 我個人覺得如果做的重量是在8-12RM休息時間不要超過40秒,雖然你有可能在接下來的幾組沒辦法做滿第一組的數目,但我認為休息時間縮短,

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努力付出不一定會有好的收穫;\ 但不努力是絕對不會有好的結果,\ 所以不用想那麼多,做就對了!\ \ 另外推薦一下 @aroo_tw 機能運動服飾,價格親民且穿起來好看 舒適,\ 在這裡附上我的折扣碼 LIN666,給大家打個折?\ \ #aroo #personaltrainer #gym #gym

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Charlize Theron 繼續為新電影宣傳,最新的造型是以黑白配的褲裝,搭配 2019秋冬Dior的綠黑格紋外套,她這樣搭配很簡單,卻讓單品更好看了。\ \ #charlizetheron \ #dior

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你只能管好自己?\ #gym #gymgirl #fitness #yoga #sweatfitness #newclothes #greentop #huaweip30pro #worldgym

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\ [京喚羽系統修護QA]\ ⚠️文末有活動?請詳讀\ \ ☀️螢光幕前的明星,\ 時常更換造型尤其是髮色\ 照理來說,\ 這樣的染燙週期\ 頭髮應該早就壞死了\ 反之\ 怎麼感覺越來越好。\ 到底有什麼樣的秘密????\ 一個質感的髮型\ 除了需要一位經驗豐富厲害的設計師\

另外還要搭上一個完整的護髮系統\ ⬆️[京・喚羽頂級系統修護]\ \ Q1:什麼是京・喚羽?\ A1:京・喚羽系統修護是源自於日本的頂級護髮的髮品\ 日本將護髮觀念不只建立在『染、燙』後才需要的服務\ 而是日常就有保護頭髮的觀念\ 每月一次的系統修護對他們來說是正常不過的事情\ \ Q2:為什麼要每月一次的深層護髮?\ A2:就算沒有染燙過的一般健康髮\ 會因為我們現在的生活環境\ (紫外線的照射、造型工具的熱傷害、水質....等等)\ 會讓秀髮裡的營養成分迅速地流失掉\ 一旦流失的營養成分讓頭髮出現了分岔\ 如果再不去理會分岔點就會無止盡地向上延伸\ 最後髮質只會越來越差,\ 越來越像乾掉的稻草\ 最後不用剪頭髮\ 頭髮自然斷光光\ \ Q3:京・喚羽與一般的護髮何不同?\ A3:一般護髮遇到兩種問題\ 就是成分分子過大無法進入\ 另一種就是無法完整的鎖住護髮成分,\ 洗後就流失\ 而京・喚羽系統護髮\ 首創美髮界髮質還原技術\ 通過凝聚結合角蛋白有效的鎖住護髮成分\ 並添加諾貝爾得獎話題成分『富勒烯』緊緊鎖在護髮中\ \ ?京・喚羽系統修護的七大步驟\ Step1⃣️溫和潔淨\ Step2⃣️-促進護髮成分滲透和毛髮保濕\ Step3⃣️-補充低分子角蛋白\ Step4⃣️-重建毛髮內不髮芯\ Step5⃣️-完成凝聚結合反應\ Step6⃣️-補充毛髮表面\ Step7⃣️-鎖住所有營養成分\ \ Q4京・喚羽能達到什麼效果?\ A4:\ ?強韌\ ?彈性\ ?光澤\ ?柔順\ ?澎鬆\ 法執結構強度回覆140%\ \ Q5:會不會回家洗後就不見了?\ A5:不會,就算是在家洗完頭後\ 依然有感\ 因為京・喚羽系\ 首創髮質還原技術\ 通過凝聚結合角蛋白\ 能有效的鎖住護髮成分\ 如果照著福予設計師的建議和方式調理後\ 效果的持久性會更顯著\ \ 『不要戒掉愛美的習慣, 別讓自己失去變美的機會』\ 福予是讓人享受放鬆享受變美的地方\ 變美的過程中,\ 應該要像輕撫著微風般輕鬆,\ 而不應該承受許多風險及擔憂\ 從髮品挑選,就能看出我們對顧戶與頭髮的用心\ \ #新竹 #福予 #剪髮 #燙髮 #染髮 #護髮 #專業 #推薦 #京喚羽\ \ ?即日起至10/30秋冬剪燙染活動\ ⬆️需按照公司活動辦法\ 方案A:\ 立即預約染燙後送護髮(價值1200),非本次使用\ \ 方案B:\ 夏末染燙髮全面9折(限不指定設計師)\ \ 方案C:\ 首次洗+剪體驗價600(限不指定設計師)\ \ 方案D:\ 當月壽星享有200造型金\ \ 方案E:\ 首次體驗Previa頭皮養護療程699元(原價1200)\ \ 預約電話\ (03)5335226\ 地址:新竹市東區三民路33號\


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#外國人風カラー work✂️@shiori_umeda_olioli 你好 我是shiori(希歐麗

) ☎️預約專線:04-23210132 ‍♀️ 打電話或line@預約會比較快速唷 每週一公休 每週日營業至下午6:00 地址:台中市西區精誠22街一之一號 鄰近停車參考️: 大益停車場(24小時營業) 立體停車場,空間大車位數量多,夜間照明設備非常充足,設計蠻完善的停車場! (403台中市西區精誠二十三街65號)(非特約)走路只要3分鐘☝️ #長髮#短髮#台中燙髮 #染髮#剪髮 #水波紋#韓系波紋捲#復古捲 #楓糖色系 #京喚羽 #京喚羽系統修護# #美容師 #美容院 #美容師 #美容学生#台中燙髮#台中推薦#勤美#台中景點#台中美食#台中美食#台中景點#台中住宿#手繞捲#精靈美感燙髮造型

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給我一雙翅膀讓我飛出去~​ ​ 上週末難得跟小柯出去走走​ 也帶著新買的相機去試拍看看​ 結果不管走到

哪都是爆多人!​ Ikea整個是塞滿人的狀態​ 華山也是滿滿滿滿滿的人​ ​ 一週沒出門的我​ 一出門就看到這麼多人​ 突然也是有點怕了​ 我想我還是繼續窩在家當宅宅好了​ 其實有點喜歡在家工作的生活呢​ ​ 上衣/​ @yourz_com_tw 裙子/​ @theory__ 鞋/​ @charleskeith_tw 包/​ @stellamccartney ​ 往➡️滑有Outfit details​ ​ #charleskeith #outfit #tbt #whiteandblack #weekend #yourz #stellamccartney #stellamccartneybags #fauxleatherbags #weekendstyle #mylookbook #petitelooks #petiteoutfit #petitestyle #theoryskirt #小ck #每日穿搭 #穿搭分享 #穿搭日常 #ikea

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Chanel Vintage 黑色直紋Jumbo 7碼3開 1994-1996 超特殊的直紋款Jum

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Chanel方胖金球又來了芭比粉啦⋯⋯ 金球真的是賣一個少一個,可調整鏈條真的是太強,秒殺討喜色系,別

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