努力付出不一定會有好的收穫；\ 但不努力是絕對不會有好的結果，\ 所以不用想那麼多，做就對了！\ \ 另外推薦一下 @aroo_tw 機能運動服飾，價格親民且穿起來好看 舒適，\ 在這裡附上我的折扣碼 LIN666，給大家打個折?\ \ #aroo #personaltrainer #gym #gym
life #gymmotivation #fit #fitness #fitnessmotivation #workout #workoutmotivation #workoutroutine #training #train #trainhard #trainingday #trainer #bodybuilding #body #bodypositive #bodybuilder #bodypositive #menphysique #physique #健身 #健身房 #二頭 #三頭 #三角肌 #台南 #台灣 #健身工廠
??美國??小幫手\ ⭐️Coach 新系列 碎花系列 手掛長夾\ ?預購價～2560\ \ ✨因為限購不一定可以買到 若有買到會通知\ 請可以接受再下單\ \ ?美國??商品約10-30天到貨(不含假日)\ ?均無退貨及換貨服務\ ?若Outlet 購入不一定有紙袋/紙盒/防塵袋\ ?出清商品或現場
商品可能會有一些殘膠等等 只要不影響使用皆不可退換貨\ ⚠️能接受的朋友再下單⚠️\ ?下單均為100％認同以上幾點\ \ #coach #美國代購 #駱駝熊禮品屋
武漢肺炎防疫，每個人都有責任喔，雖然我是小小Baby\ 但是我很在乎的喔\ 我愛\ #多特瑞\ #保衛複方淨化噴霧\ \ 柑橘辛香。\ 旅行時可噴在飛機座位扶手及餐桌上。\ 於使用瑜珈墊及健身器材前噴上噴霧
小堂數3堂課\ 想體驗教練課的可以密我嘍?\ #健身工廠 #同盟廠
\ 這一個禮拜很認真努力?運動\ 我運動不是因為減肥～\ 而是我想要有美美的線條\ 運動減肥實在太累了?\ 我又不忌口的人…真的很難運動瘦下來\ /\ 想要健身一定要找到自己的動力來源\ 我有自己的目標加上10月家有囍事❤️\ 所以希望自己的狀態再好一點\ /\ 雖然現在還不滿意，
但我會持續努力下去\ 在8?️的最後一天\ 我用我自己讓自己快樂的方式度過\ 喜歡這樣很努力用力地過\ /\ 6天線條變得很明顯❤️\ 我要更加努力\ 9月初真的好難撥空出來運動\ 希望我下班後還有時間自己運動❤️\ \ #雙11快出現 #我要當馬甲線縣民\ /\ 想要上課歡迎??找志欣哥\ 教練 林志欣 Sam @sam68523 /\ 來IG找我玩??更多動態在這裡??????\ Mier戴小如IG▶️ miertai\ /\ #change #戴小如的運動生活 #trxworkout #addidas #herbalife #trxtraining #thefitness #ig_photooftheday #ig_exquisite #ig_photo_life #igdaily #TRX #tabata #mier戴小如ಇ後天美人大作戰 #girlspower #Workout #Fit #Fitcamp #mierfit #fitness #Weighttraining #sport #ig_workout #healthylife #運動 #運動生活 #ob嚴選\
#ariel在臺灣 小小的消失一陣子⋯ 我選擇離開了前東家， 雖然不是在與自己約定好的時間畢業，
這一年內也是挺不簡單。 幸運的是， 在這間公司遇到幾個不錯的人， 業務單位通常豺狼虎豹互相鬥爭， 身邊的台灣人都很願意幫忙， 當然，也靠著自己的力量過了門檻。 這一年的際遇，我很珍惜， 特別謝謝當初引薦我來菲的人， 也謝謝當時越南主管的嚴厲下成長， 如果沒有他對我嚴厲要求～ 我應該，會覺得自己無法有今天。 在決定轉換下一份挑戰前， 其實沒有適不適合，只有妳想不想， 妳還想繼續做，那就是適合， 所以下份工作仍然與菲律賓BC有關， 一樣會繼續分享我的職場故事。 最後，與前東家也感謝勞資雙方的付出～ 在接受下一份挑戰之前， 請好好鍛鍊身體，維持自己健康， 謝謝Mr.詹姆士❤️一直支持鼓勵我走出去 妳想要的薪資與頭銜，妳就勇敢去爭取， 妳不勇敢主動地走出去， 妳永遠不知道自己能力在哪裡！ #ig打卡熱點 #ig打卡聖地 #基隆景點 #運動女孩 #健身女孩 #萵苣健身房 #worldgym #worlderunners #wgy #popdaily #wanderlust #taiwangirl #poptour_mag #poptour台北 #mook景點家 #手機攝影 #人像攝影 #人像寫真 #拍照景點 #打卡景點 #網美集散地 #網美景點 #網美聖地 #旅行的意義 #好想去旅行 #我不是網美我是貪吃鬼 #ariel在台灣吃喝玩樂
#莉奈健身日記 2初評估 我第一次見到阿酸教練 很好 教練本人比照片又美個10倍 可以滿足我熱愛美女的
心情 上課是享受阿 簡述自己的運動史疾病史 4歲-懷孕前熱舞每天3-5小時 會劈腿倒立翻跟斗 之後這四年全0 甚至筋骨因為生小孩拉傷變超硬 體態超怪 除了餵奶的駝背外 長期修圖姿勢不正確的脖子僵硬 和多年職業傷害的手腕劍橋囊腫 跟以前練舞受傷的膝蓋半月軟骨 和椎間盤突出 來讓阿酸教練快速認識我 她更先從我的站姿蹲姿的體態評估✔️ 直接找到我的很多問題 像是走路姿勢不正確造成的膝蓋更痛 和我身體站姿時的骨盆重心不對 負重出力的肌肉位子不對✨ 找到其實不夠厲害 而是馬上告訴我改善的方法 引導我做出正確的姿勢！ 我當下真的問號滿天飛 因為肌肉長期不使用 是會不知道怎麼正常出力的 好險 @r3trainer 教練真的專業到爆炸 而且只有女生懂女生的身體 一個個慢慢帶我... 植健身 @fitplantgym 越來越期待每次上課 #健身 #莉奈 #植健身 #運動 #運動人生 #健身日記 #健身房 #減肥 #減重 #運動教練 #阿酸教練 #瑜珈 #莉奈吃喝玩樂 #莉奈推薦