#健身日記（今日主練胸）\ 完整菜單在 @vivi_fitmenu \ 感冒走進健身房真的需要極大的勇氣，光想到拿器材就無力感！不過星期一是我最期待的，因為休息兩天加上淨化後燃脂效果佳，我還是昂首走進去了！? 不過今天練胸拿啞鈴一直抓不到怎麼用胸的力量，加上不舒服我已經恍神而且還有一點微微發燒，減少了
動作和組數，多一些時間在間歇，然後恍恍惚惚結束今天的訓練！? ?我還是很認真地拍了Tricep dip，鍛鍊重點三頭肌，想掰掰袖消失的女孩必排菜單！但別忘了修身還是必須全身性鍛鍊的喔。\ #fit #fitnessgirl #fitness #startyourlife #isagenix #isabody #健身 #健身房 #重訓#增肌 #減脂 #booty #bikini #翹臀 #深蹲 #gym #workout #coach #體脂肪 #肌肉量 #基礎代謝率 #女力 #壺鈴 #藥球 #練手日 #chestday #fitmenu #間歇有氧 #bikiniboss
\ #你們今天運動了嗎？\ 每天每天都很認真的在餵老鼠\ 你們看我的小老鼠是不是有點長大了？？\ ???????\ #肉肉賴福❤\ #跟著肉肉甩肉肉????\ #今天一起努力吧\ #worldgym #板橋府中店 #adidas\
\ 保養頭髮最有效果的方式是擁有一台很厲害的吹風機〜！\ 不管在台灣，日本，工作需要住外面我都一定要帶它^ ^ 大家有沒有旅遊一定帶的東西呢？\ #panasonic\
\ 史上最年輕導演！好有才華唷?\ \ #梳化 #拍攝 #演員 #男主角 #? #? #actor #側拍攝影師 #大周 #導演 #螢幕 #? #? #醫院 #雙和醫院\
\ 《關心時事》台南大地震請捐款給當地社福機構 ?\ 包包上那個logo代表Tory Burch的T字\ 我不是紅十字會啦 ???\ #toryburch #momo購物網 #fabric #trousers #fashionblogger #我是八比 #粉絲頁lifewithquinny八比愛
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