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【戰火煙塵中射出的光亮】 《 #明月幾時有 》再度證明了華語電影世界真的不能沒有 #許鞍華 。 #周迅

依然影后級演出, #彭于晏 進步中, 很通俗的故事,蘊藏多處巧思,攝影緊抓1940年代物資短缺的香港殘頹城景,幾乎可以直接出一套懷舊明信片,很愛。 #双囍電影

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#健身日記(今日主練背)完整練背日的菜單在 @vivi_fitmenu 恭喜我重訓『入門』了!我判斷

的標準是,很自在的遊走在重訓區,拿器材很悠然自得(因為照菜單走啊…),然後不覺得自己是麻糬人闖入禁區,受到白眼之類的(其實後來發現根本大家很專注在自己,沒人有空理你)!嗯...入門絕對不是兩三天,但入門後健身房的錢變得更有價值了哈哈哈! #今天影片是JumpSquat JumpSquat一次鍛鍊很多肌群,特別是大腿與臀部的肌肉,可上提臀部的曲線,讓大腿更緊實,跳躍的動作更有助於訓練爆發力,燃脂效果也加倍!但別忘了修身還是必須全身性鍛鍊的喔。 腿部燃脂努力中肥肉抖動見諒。 #fit #fitnessgirl #fitness #startyourlife #isagenix #isabody #健身 #健身房 #重訓#增肌 #減脂 #booty #bikini #翹臀 #深蹲 #gym #workout #coach #體脂肪 #肌肉量 #基礎代謝率 #女力 #壺鈴 #藥球 #練背日 #backday #fitmenu #間歇有氧

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#練腿紀錄 @vivi_bikiniboss 練腿日真的是讓人又愛又恨,想著目標就忍著痠痛吧!腿部大

肌群好好鍛鍊好處多多,不管身體的平衡,活動力,燃脂,想要翹臀更是要勤練,努力把臀腿的脂肪換肌肉,女孩一起加油! #fit #fitnessgirl #fitness #startyourlife #isagenix #isabody #健身 #健身房 #重訓#增肌 #減脂 #booty #bikini #翹臀 #深蹲 #gym #workout #coach #體脂肪 #肌肉量 #基礎代謝率 #女力 #壺鈴 #練腿日 #legday #fitmenu #vivi健身日記

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