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第七堂 姜戈肌力與體能DjangoTraining\ 透過專業的教練做專業的引導\ 全方位的訓練搭配呼吸以及身體的控制\ 這幾天身體的穩定度有大幅的提升\ #健身教練首選 \ #竹北健身\ #向上適應\ #向上適應肌力與體能\ #姜戈訓練\ #教練Tyson \ #姜戈肌力與體能Django

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經典短髮造型 \ 低層次BOb \ #耳圈染 \ 奶茶色 mix 火紅 靛紫\ \ 讓我們走在時尚的尖端?? #lob \ \ 剪染設計找威廉?\ 只讓妳美?\ \ 哈哈哈哈哈 這八年前的作品?\ \ 染後兩週內：14號護色洗髮精\ .\ ?TAG 作品集：#genic威廉作品集 .\ \ 預約 威廉

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\ 【現正直播中】\ \ ❣小天下總編輯 #李黨 X 親子作家 #番紅花❣\ \ ? 一起聊聊大小書蟲最敬愛的 #幸佳慧老師 ?\ \ 多年來，幸佳慧老師一直默默為兒童閱讀耕耘，透過孩子能理解的文字，透過繪本共讀向孩子說明那些很重要，父母確認少有機會和孩子分享與好好解釋的事情。\ \ 比如死亡

、比如性侵、比如種族問題。\ \ 這樣透過故事傳播議題，老師稱為「放火?」，也是一直以來她全心全意投入的事情。\ \ 老師的離開，不代表這把火將會熄滅，身為兒童閱讀推手的一環，小天下希望透過這場直播，帶著大家認識幸佳慧老師，邀請大家一起閱讀、一起用愛放火！\ \ #有些事我們從小就應該讓孩子知道\ #有些書我們從小就應該讓孩子閱讀\ \ ??希望親愛的你能和我們一起把老師的火繼續點燃，把老師的愛散播到全台各地的小學\ \ ⭐了解更多【幸佳慧給親愛的你募書計畫】➡ http://bit.ly/37DXoi7\ \ #幸佳慧 #公益募書計畫\ 透過將金鼎獎特殊貢獻獎得主-幸佳慧的五本孩子必讀的繪本\ 送至全台所有小學，一起把愛、希望、勇氣延續下去❤\ 立即參與?https://momo.dm/aEIffE\ 請您一起用閱讀讓愛持續燃燒，\ 讓全台每所小學，都能擁有一套幸佳慧給孩子的永恆禮物✨\ \ ??閱讀心火永不熄滅??\ 參與計畫，即可獲得幸佳慧《親愛的》電子書+「幸佳慧給親愛的你」獨家公益簽名帆布袋\ 更多詳情?https://momo.dm/3fivyf\ \ #快來看直播\ #快加入VIP社團?https://momo.dm/mmmnme\ #快追蹤IG?ID:@momoshopping_\ #momo購物網\

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Y⃞S⃞L⃞\ YSL Monogram 魚子醬系列\ \ ???經典款式就是百看不膩\ 值得細細品嚐的質感美???\ 黑色魚子醬皮革搭配上閃亮金釦\ 再經典不過?情人節即將到來\ 邦妮全現貨幫您們準備好囉\ 數量有限～快快私訊邦妮吧?\ -\ ?IG小盒子/臉書私訊可直接下訂喲\ ?Instagra

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❖ 口紅控?⠀\ ▾⠀\ M.A.C的超霧感唇釉⠀\ 色號｜Carnivorous 血色玫瑰⠀\ 質地好，顯色，適合咬唇妝的深色暈染處⠀\ 有點吸血鬼紅，不易掉色！自己很常用的一支⠀\ 因為擦一滴滴就可以達到顯著效果，所以也是我個人的常用款啦♥謎之音：買來買去好像都是這些色調啊～?⠀\ /\ 女人雖然

只有一張嘴，但對口紅控者來說搜集唇膏是一種習慣了。未病入膏肓以前都還有得救?我覺得每個女孩找到自己最適合的口紅，不論色系、質地，甚至是偏愛的品牌，才是最最重要的?\ /\ @maccosmetics @maccosmeticstaiwan ⠀\ .⠀\ .⠀\ .⠀\ .⠀\ .⠀\ .⠀\ .⠀\ .⠀\ .⠀\ .⠀\ #girls #portrait #portraits #selfie #selfportrait #mirrorselfie #portraitphotography #photography #good #working #day #daily #photo #ootd #fashion #life #style #outfit #night #tbt #love #beauty #cosmetics #accessories #makeup #red #rose #mac #maccosmetics

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謝謝妳這一年讓我專心的準備每一場比賽 雖然常常聽我抱怨這個不能吃那個不能吃 就連逛個夜市也是買一杯

無糖茶走著走著聞一聞香氣然後看這一對一對的情侶咬著雞排吸著珍奶 一臉超爽又滿足 （但是我有更滿足更渴望的事情等著我） 妳還是陪著我忍了下來 常常就這樣就回家了 隔天早上第一件事情起床又是在健身房裡面訓練 而不是像一般情侶一樣約早餐店一起享用早午餐 我想想也快一年沒有好好的一起吃過早餐店 （澎湖旅遊除外） 接著又馬上回歸準備這一場比賽 真的壓力很大很多強者 也認識了很多有共同目標的同伴們一起努力 非常感謝妳今年賽事就這樣結束了 我們先約個早餐店吧 而不是健身房 - @our_gym 也非常謝謝戰隊裡面的所有巨巨們 讓我有這個機會跟你們一起參賽 - @take0114 謝謝哥帶領弟弟我 有空在一起訓練 府城給他殺下 - @hsu_ting ‍❤️‍‍ 讓我完成✅30歲前目標 #focus#fit#physique#taiwan#life#cantstopwontstop#exercise#trainning#traininghard#beactive#fitness#lnstagram#workout#gym#gymlife#everyday#fitnessgirl#lifestyle#stayfit#postworkouty#power#worldgym#Workhard#Bodybuilding#like#2020#古典形體#健體#總統盃健美錦標賽#凹菌戰隊

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獲得夢幻逸品髮香水 特想給它一格 磨砂瓶根本美呀 最喜歡嘉柏麗的味 出門前噴一下滿滿儀式感✨ · ·

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抽獎傳送門 #抽航海王魯夫冰霸杯 《 直覺 》 ——————————— 超開心收到到韓國的熱銷商品

這幾款真的都超好用！推薦給大家❤️❤️❤️ #香水洗髮精1000ml 有黑莓、青檸、杏桃花、鼠尾草 味道我選英國梨小蒼蘭 洗後不只柔順有光澤！還很香啊☺️ 洗完頭吹八分乾就可以互髮啦 #果酸一點靈300ml 清爽乳霜質地 不只鎖水護髮完 免沖洗 啊！ #橄欖葉養髮凝膠20ml 滋潤頭皮還能強化髮根 我選購東西真的很懶 感覺不錯的保養品都會一起買 這次洗髮、護髮、護理全部購足了 ——————————— 天月人文休閒汽車旅館 IG：@sweettouch2018 小三美食、momo購物網、康是美都有販售唷 #直覺 #直覺洗髮精 #頭皮保養 #保養 #保養品 #頭髮保養 #好物分享 #小三美日 #康是美 #momo購物網 #廣の保養

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每天都對鏡子說：妳好美，妳好棒. 妳們也試試看. work✂️@shiori_umeda_oliol

i 你好 我是shiori(希歐麗） ☎️預約專線：04-23210132 ‍♀️ 打電話或line@預約會比較快速唷 每週一公休 每週日營業至下午6:00 地址：台中市西區精誠22街一之一號 鄰近停車參考️： 大益停車場（24小時營業） 立體停車場，空間大車位數量多，夜間照明設備非常充足，設計蠻完善的停車場！ （403台中市西區精誠二十三街65號）（非特約）走路只要3分鐘☝️ #長髮#短髮#台中燙髮 #染髮#剪髮 #水波紋#韓系波紋捲#復古捲 #楓糖色系 #京喚羽 #京喚羽系統修護# #美容師 #美容院 #美容師 #美容学生#台中燙髮#台中推薦#勤美#台中景點#台中美食#台中美食#台中景點#台中住宿#手繞捲#精靈美感燙髮造型

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#艾多美雙色空氣粉餅 ❤️ Atomy Air Pact  (可控油/定妝/補妝）3⃣種功效，一

個價錢㊙ #做個簡單介紹 空氣雙色粉餅 輕盈柔軟的超細粉末，如空氣般均勻 可以緊密地貼附在肌膚上，清透完全無厚重感哦  ✔#適當的遮蓋皮膚瑕疵，使肌膚光澤透亮 ，改善肌膚長時間暗沈現象。 ✔#有效吸附皮脂與汗水，修飾粗大毛細孔，光滑肌膚。 ✔長效保濕，#不黏膩不結塊不易脫妝。  ✳主成分: 洋甘菊萃取物 ~具強效鎮靜舒緩功效、抗菌抗發炎、幫助抑制黑色素的形成  辣木萃取物~具有優越的抗污染(細粉塵)功效與強大的清潔功能、富含營養成分滋潤、 保濕肌膚  不管是敏感肌、混合肌膚或油性肌都適用!️  溫馨小提示： 即使你不上妝，只用防曬， 切記在上完防曬後，一定要上一層粉餅來隔離骯臟空氣哦！❤️  21 白皙膚色  #AirPact #Atomy #Cosmetic #艾多美 #美妝系列 #韓國

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