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焦糖棕\ 甜甜質感色\ #剪髮#染髮髮#fooyuu#fooyuufin #福予

?【滑輪下拉怎麼做?】?\ ⠀⠀⠀...

?【滑輪下拉怎麼做?】?\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ 滑輪下拉算是一個練背必練的機械?,非常推薦新手進入健身房練背時,先練這個機器,但其實說他好入手也不是,如果你技巧沒有抓到,也是沒有屁用的?\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ 而最常看見的錯誤❌就是肩胛沒有收好,且坐的直直的,造成都是用手臂來出力,沒有

訓練的目標肌群背部?\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ 正確的作法應該是肩胛收緊✅,身體微微往後仰(後仰感受度高,自己喬適合自己的?),手肘帶動背肌往下拉,做對的話,你的背闊是很舒服的?\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ ?總結:這台機器算是很多人在練的,建議新手如果不會,可以問有在做的巨巨?‍♂️,叫他教你,相信我在健身房的人都是很NICE的,還可以順便教朋友,讚啦❗️\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ 就醬 掰?\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ #RESTSOL #健身 #RESTSOL健身 #fitnness #健身房 #workout #睿獸 #背部 #恐龍 #背肌 #健身教學 #健身新手 #滑輪下拉

今晚 同一時間 記得準時收看《料理...

今晚 同一時間 記得準時收看《料理之王》\ \ 將為大家帶來緊張又刺激的搶食大賽\ \ 預告在這兒??????\ https://youtu.be/guqwdbqUdwQ\ \ ?料理之王youtube: (PM10點播出)\ https://www.youtube.com/channel/UCCFB

Js1MfK2aFkh9oFbd6Tg\ \ ?播吧youtube: (PM9點播出)\ https://boba.ettoday.net/videonews/239651?from=frontpop\ \ ?播出資訊記起來✏️\ 《10/23起每週五晚上9點 MOD-ETtoday 315》\ 《10/24起每週六晚上6點 JET綜合台 45》\ #料理之王 #餓勢力 #星光雲 #JET綜合台 #ETtoday #全聯福利中心 #鍋寶 #泰山油品 #panasonic #hola #量子娛樂 #紹男食代

國際牌防水日規電推\ 日本購入\ ...

國際牌防水日規電推\ 日本購入\ 商品特色\ ■水洗式設計\ ■搭載IPX7防水功能\ ■19段長度調整控制旋鈕\ ■每段長度0.5mm,簡易好上手\ ■內附2種造型配件\ ■45°精密刀片\ ■國際電壓設計\ ■全機可水洗\ 商品規格\ \ ■商品型號:ER-GC52-K\ ■防水規格:IPX7\

■國際電壓:100V~240V\ ■配件:梳子配件(1-10mm)、自然配件(打薄使用)\ #電推 #男士理髮 #國際牌 #水洗式 #理髮 #理髮器 #男生剪髮 #男生髮型 #專業工具 #理髮用具 #barbershop #hairstyles #panasonic #日本限定

【站在人前,到底有多難?】\ “晚...

【站在人前,到底有多難?】\ “晚上回家媽媽的滷肉飯不能吃,\ 家裡寄來台北的粽子只能送人,\ 有時候連吃顆珍珠都是罪惡,\ 朋友的約也漸漸不去了.......”\ \ 教練在成為教練之前,\ 生活究竟要有多自律,\ 才能有現在的小小成績?\ 真正認識他們一起工作之後,\ 小編才理解光鮮的外表下,\

代表的絕對不只是好不好看。\ \ 當自己決定改變,而且真的改變了以後,\ 大家看你的角度不一樣了,\ 但真正的挑戰才要開始...\ \ 人家都說台下十年功,\ 當教練選擇成為教練,難的才要開始,\ 當教練選擇成為演員,\ 排練的過程也常常會開始懷疑人生...\ \ 【 猛男地獄 】真的真的很好看,\ 懇請一起來用新台幣下架票券吧,\ 後疫情狀態,所有的產業都不容易,\ 很感謝健身工廠全力支持這次創作,\ 為藝術展演注入全新能量!\ \ 【演出資訊】\ 金鐘獎最佳女主角- 温貞菱 Wen Chen-Ling\ 實力派演員- 黃健瑋\ 知名編導羅北安 x 跨界藝術家眼球先生\ 集結各領域設計菁英,共同創作!\ \ 是一場秀、一幅畫、一部戲、\ 也是一場夢境,\ 10月23-25日 台北市政府親子劇場\ 2021年1月2日 高雄衛武營\ 歡迎一起來做場快樂的夢!\ \ #猛男地獄\ #健身工廠 \ #眼球先生\ #眼球愛地球劇團\ #台北市政府親子劇場\ #衛武營\ #咬牙追夢\ 健身工廠 Fitness Factory


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不斷進化 - 我想蛻變成漂釀的蝴蝶 對,念頭就是那麼的純粹。 - Bra top & legging

@macaca_official . #fitness #fitnessgirl #sporty #sportgirl #fitnessmodel #training #legday #gym #gymgirl #運動 #運動女孩 #健身 #健身女孩 #健身房 #訓練 #跟著mia來運動

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過度真實 - 下次看到我穿的不大一樣時,若不是去吃喜酒就是去應徵清潔人員,穿上過度真實的襯衫加西裝外套

,彷彿這個世界給了我一個彭于晏讓我去追逐 可是我始終只是長得像,依然不是真正的于晏 - @還在幻想自己是于晏的教念顏細 #mr52hz 你這是余天吧還于晏 #不分區 #彭于晏 我說是就是

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練完胸用Cable輕重量夾胸也很有感覺 #夾胸 #健身 #chest #worldgym #worko

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#mengslook 最近很喜歡這樣的配色 灰灰藍藍的 上衣 @scheming_gg 外套 @qu

eenshoplife 鞋 @gracegifttw X @zero0222 #qsootd#scheming#gracegift#queenshop#outfit

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