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\ 大家假日好嗎? 今天雙11大家都敗了些什麼,\ 人在荷蘭當外勞的老公也衝去DM超市幫Amy買了些戰利品,雖然德國沒什麼光棍節,但是超市裏的東西真的很便宜,這樣買下來好像是62歐元,\ 我真的有個好老公無誤!!\ \ 今天又在momo購物上看了好久,聽說人太多還造成當機,\ 雙11光棍節真的

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我回來了!故意打個強勢回歸嚇嚇人搏...

我回來了!故意打個強勢回歸嚇嚇人搏搏版面(笑)\ 不好意思各位久等了,大家有沒有很想uncle呀???\ 之前忙著籌辦訓練講座以及擴大營運,新增健身房器材、招募優秀教練,積極的當個苦幹實幹的幕後人員還有偷懶。因此帳號停擺已久,甚至有粉絲朋友來信確認uncle是否還活著。感謝那位粉絲的慰問,果然人間處處

有溫情,但我相信大部分人應該遺忘我了,只記得好像有追蹤過一個硬要把人家屁股練大,看似猥褻的強迫症男子。\ -\ -\ 在經過這幾週(講幾週客氣了,似乎是超過兩個月)的沉澱後,uncle已經充足能量,準備在未來提供更多健身方面的專業知識和健身飲食方面的小技巧給大家。?\ -\ -\ 各位有想要了解的知識也不要吝嗇在下面留言,我整理過後挑一些主題會在日後陸續跟大家做文章發表。或是大家也只是想看我搞笑講講幹話也行??\ -\ -\ 不知不覺又要進入美好的夏季(最近熱到好想只穿內褲出門),要來積極的運動償還冬天的債務了?好個面對現實的季節!覺得來不及的也別放棄,練對吃對,一個月也是會很有成果的,別提我自己的學員,在我們健築美學就有好多這樣的案例??\ -\ 所以,永遠不嫌晚,只要你開始了,就可以讓自己變的更好。\ -\ -\ 如果對大S翹臀曲線有興趣的朋友別忘了持續關注uncle的IG,我還活著,還健在??\ -\ -\ 讓我們積極的運動養成自己理想的體態來度過這個summertime吧~????\ -\ -\ -\ #booty打造狂人 #健築美學 #modeldesignfit \ #bootyarmy #復活\ -\ -\ -\ #大S翹臀曲線 #翹臀 #臀部訓練 #健身 #glute #肌肥大 #減脂 #健身房 #重訓 #fit #booty #gym #深蹲 #健美 #健身教練 #教練 #增肌 #運動 #bootygirl #fitness #workout #squat #bootybuilding

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☁️ 接下來是九月六號!南台科技大學迎新演唱會 一樣都是超棒歌手耶,好期待 南台的同學我們明天見❤️

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今天換瑪瑪與我同行!為了瑪瑪我穿上好久沒穿的白T-shirt ! #黃阿瑪#ob嚴選#聯名#馬來西亞

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Team Last Hope - 最小的團員-Jayden 以後長大跟這些巨巨叔叔阿姨們一起訓練 -

下次等大手怪天神考特叔叔 @scottdailylife 跟米菲姨姨 @22miffy 還有美食壯漢叔叔 @kenlee1018 在一起拍合照 啊,還有在上海每天水深火熱的阿寶姨 @christylin0908 #男孩 #新手爸爸 #健身爸爸 #肌肉奶爸 #Father #Jayden #npc #npcnews #ifbb #ifbbpro #ifbbproleague #ifbbmensphysique #bodybuilding #bodybuilder #Physique #classicphysique #自由教練 #Taiwan #PersonalTrainer #FlexibleDiet #IIFYM #飲食計畫 #onlinecoach #健身工廠 #健身工廠信義廠 #body #workout #fitness #eatcleantrianmean #TeamMembers

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