年前最後一次上課\ 練手臂又練背又是練胸\ 最後還來個大腿➕腹部\ 少練的胸…昨天晚上開始痠痛\ 操練自己 找回原有的體能跟線條\ /\ 想要上課歡迎??找志欣哥\ 教練 林志欣 Sam\ /\ 來IG找我玩??更多動態在這裡??????\ Mier戴小如IG▶️ miertai\ /\ #chang
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Jared Leto為什麼要假扮成 Gucci設計師 Alessandro Michele來看秀呢。\ \ #gucci
#30天一起來減脂\ 減脂技法大公開-ep10.最終回\ -【你需要的心態】\ \ 最後一集來講講很簡單卻很重要的-「心態」\ .\ 減脂的過程是一段難熬的事\ \ 大部份的人都急於求成\ \ 減了一天兩天 甚至一週就想看到成效\ \ 可是要想想看 我們今天的體態\ \ 是日積月累造成的 5年 10年
甚至20幾年的結果\ \ 又怎麼可能一朝一夕就有巨大的改變呢？?♂️\ .\ 健身的人都是以「年」為單位計算\ \ 不管是要長肌肉 還是要消脂肪\ \ 我們都需要時間去讓身體反應\ \ 多一點耐心 體態也會逐漸改變！\ .\ —「 成果，是累積出來的！」?\ -\ ?「30天一起來減脂」的活動已經展開\ \ 已經報名的朋友們我們一起加油！\ .\ ? 沒加入的朋友也可以參考一下\ \ 希望內容對你們有幫助\ \ 有任何問題\ \ 也歡迎在底下留言或私訊?\ .\ 我是自由教練-Canyon\ \ 喜歡這類的文章-歡迎追蹤按讚和分享\ \ 減脂技法大公開，全劇終！\ \ #很簡單卻也很重要\ #成果是累積出來的\ #需要時間 #多點耐心\ #減脂技法大公開 #減脂 #減肥 #減重 #瘦身 #健身 #重訓 #變美 #變瘦 #健身房
\ 這不是 #業配文，而是 #勸世文 ?\ 畢竟 #七夕 #情人節 快要到了\ 某人的前世情人嚎啕大哭止不住?\ 但媽媽剛洗頭洗澡全身濕漉漉?\ （這種時候竟然還有押韻！）\ 急急忙忙想要趕快吹乾頭髮的這個moment\ 小妞聽著 #吹風機 的聲音就安然入睡惹?\ 不管是上一世的情人，還
是這一世的情人?\ 難道她不值得一個更新的、更好的吹風機嗎？?\ 不只哄嬰免操煩，更能保平安吶?\ #老公看這邊唷\ Panasonic Beauty Taiwan\ #panasonic #panasonicbeauty \ #青桃二寶媽 #陳乃瑜 \ #newsanchor #1m #whitenoise #sleepingbaby\
昨天晚上的溫度才真感覺冬天來了，工作完回到家，習慣都會先打開精油燈恢復一整天在外疲勞的精神，最近特愛葡
萄柚，喜歡它的清爽及清新☺️ 話說這幾天都不太敢打開購物app跟網站，覺得雙11節到來很恐怖，老公前天錢包不知道是真的掉了還是被女兒藏起來找不著，也好啦，等雙11過了再出現會比較好，現在找到錢包太危險了。（但也太巧合在這時候不見） 多特瑞又出優惠囉！覺得不買對不起自己，對吧 雙十一促銷活動 閃亮登場✨保衛晶球+保護噴霧 只需$960元整（➕1元） 多送ㄧ瓶保衛噴霧（限購10組） #多特瑞精油 #多特瑞 #多特瑞dōterra #香氛燈 #精油 #優質精油
好像是從2018年開始 我便愛上了寫詩與讀詩這件事 平常閒暇沒事時 就會從書架上拿起一本詩集翻閱 有時
會從中得到一些共鳴與平靜 甚至是繪畫的靈感 只要一有空我也會到書店或是網路書店逛逛詩集 剛好發現momo有網路書店！ 趁著優惠購入了一本我很喜歡的詩集「夜行性動物」-徐珮芬 封面設計和裡頭的插畫也都好喜歡꒰๑ ᷄ω ᷅꒱ 推薦給詩友們 . 大家可以趁現在 momo網路書店3週年慶✨ 有做很多優惠折扣！趕快去逛逛購入喜歡的書唄～ 滿額還送66折券 (滿額折扣79折，最低到66折) — momo網路書店快速到貨 ｜ 想看書不用等 — . / *thanks- @momoshopping_ 購書優惠好康⬇️ https://momo.dm/zByBey #momo購物網 #momo書店 #週年慶 #暢銷書 #momo雙11超狂購物節 #夜行性動物
說買就買！ 欠一股衝動啦～ 我在學時超愛買漫畫、繪本、畫冊 幾乎是每個禮拜買一次那種 出社會之後很愛
看小說跟心理相關 甚至犯罪心理類別也入手好幾本 久久買一次書不然會覺得腦袋空空 （平常也沒多有內容啦） 緣分就是這麼神奇 剛好手癢想找書的時候看到 咦咦咦❗️ 原來momo有網路書店⁉️ 現在正好《momo網路書店3週年慶》 除了快速到貨以外還有一卡車優惠 我買這本10月29日結帳 10月31日就到貨了 這也太快了吧？ 包裹根本剛落地就被我拿回家了哈哈 還有滿額最低66折卷大放送 叫人怎麼不手滑呢？ 原本可是一口氣要買八本 被理智線擋下來結帳只有兩本 熱騰騰剛到貨的新書好迷人啊～～ 推坑推坑！ @momoshopping_ 優惠連結也幫大家放在我的IG首頁 大家一起宅在家看書吧 #taiwanachi #貧民窟公主 #momo購物網 #momo書店 #週年慶 #暢銷書 #momo雙11超狂購物節 #內疚清理練習寫給經常苛責自己的你 #優惠 #划算 #看書 #書 #書店 #網購 #雙11 #特價 #便宜 # #宅經濟 #宅 #momo #shopping #book #bookstore
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冰山；浮在海洋上的巨大冰塊；冷峻的人. Dr.eye 譯典通 · iceberg · 查看更多. IPA[ˈaɪsbɜːg]. 美式. 英式. n. 冰山. 牛津中文字典. Iceberg. a...