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焦糖棕\ 甜甜質感色\ #剪髮#染髮髮#fooyuu#fooyuufin #福予

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入冬的第一件皮衣就獻給 @ob_design \ 本來覺得我不適合皮機車外套 但這件可鹽可甜 搭洋裝 我好喜歡\ 內裡刷毛 我穿上山還是暖暖的~\ 整套都是 #ob嚴選 \ \ OB嚴選-雙12最終衣戰正式啟動\ 現折$120的超值專屬折扣\ 限時活動時間:\ 11/30 11:00-12/14 1

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?【Tbar划船怎麼做?】?\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ 今天一樣來告訴大家練背的一種最近我很愛的一個動作?,自從我做了這個以後,背部一整個就變成牆壁?,訓練起來肌肉超有感\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ 那常見的錯誤就是拉起時肩胛骨沒有收緊,且手肘沒有帶到後面,幾乎就是用手臂來去做的❌核心也沒有鞏固

住,腰部就容易受傷\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ 正確的作法應該是肩胛收緊✅,身體大概45度?,手肘帶動背肌往上拉,帶動到超過身體上面,重量也不需要太重,相信我,做個12下背部下斜就會超有感?\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ ?總結:這機械其實蠻多變化型的?,我家這邊的健身房有那種趴著的(這個我覺得不適合所有人),還有機械的(我最愛這臺),不然就槓子也可以,算是蠻方便也不會有人跟你搶的器材啦,不用等就是爽歪歪?\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ 就醬 掰?\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ #RESTSOL #健身 #RESTSOL健身 #fitnness #健身房 #workout #睿獸 #背部 #恐龍 #背肌 #健身教學 #健身新手 #Tbar划船 #划船 #背部肌群

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很多人說「穿黑色衣服看起來比較瘦」,相反的淺色有膨脹的視覺效果。\ 淺色的染髮 是細軟髮的好朋友❤️\ \ Haircoloring by Elly \ ———————————————\ \ 找到了適合自己的髮型,\ 就能在每個照到鏡子的瞬間看到閃閃發亮的自己❤️\ ​\ ​#我是髮型設計師Elly

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自從家裡的空氣清淨機壞了 空氣中常常飄散各種粉塵夾雜貓毛 等過敏原 長期下來對人或貓都不太好 剛好最

近momo購物網有好多優惠 趁這個時候添購一台新的空氣清淨機 來打擊室內的各種髒空氣! 這次選擇 「HERAN 空氣清淨機」 外觀全白簡約設計我非常喜歡 而且我房間不大使用範圍7~9坪差不多 他的按鈕是觸控式面板的按鈕及燈光很清楚 含有風速調整、定時關機、睡眠靜音 等等功能真的好方便! 另外還有「自動偵測亮燈」功能 呈現紅色時則是空氣品質不佳 呈現橘色時則是尚可 呈現綠色時則是品質良好 讓我看到居家室內空氣的狀況! 它可以360度環狀活性碳濾網 能全方位清淨空氣小巧美觀又實用Cp值很高 而且momo購物網不定期都有優惠 非常划算,快一起到momo搶便宜吧! @momoshopping #momo購物網 #HERAN #dailylife #禾聯空氣清淨機 #禾聯小清新 #禾聯 #momoshopping #空氣好清新 #空氣清淨 #寵物友善 #生活日常

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本身過敏程度只要是換季或是空氣的灰塵太多都會瘋狂打噴嚏 對於自己過敏問題一直困擾很久,剛好發現mom

o購物網最近有好多優惠,趁著這次來解決長久以來的問題!! 這次選擇了「HERAN 空氣清淨機」第一眼被它的外型給吸引到! 全白的簡約造型設計,很適合放在房間完全不佔空間又美觀! 使用上也非常方便,智慧型設計面板燈光、按鈕一目瞭然! 使用360度的複合式環狀活性碳濾網能夠全方位清淨空氣,將房間的各種過敏原、灰塵通通清除乾淨~ 還可以設定定時、睡眠模式等等貼心設計,另外還有「自動偵測亮燈」能看的到目前空氣的品質,讓你能夠第一時間調節空氣,非常人性化! 整體來說是一台cp值很高又小巧美觀的空氣清淨機,現在@momoshopping_ 有優惠,快到momo購物網搶便宜吧! #momo購物網 #HERAN #HERAN禾聯清淨機 #空氣好清新 #禾聯小清新 #likelife #偵測異味 #空氣清淨機 #禾聯

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最近的衣服都穿 @ob_design 款式真的多到挑不完~ 不過也很快就沒貨惹⋆ᶿ̵᷄ ˒̼ ᶿ̵᷅

⋆ 五分褲| @ob_design 條紋針織上衣男款M號| @ob_design 棕色針織上衣男款M號| @ob_design 還沒買起來的同學們快手刀購入ˁ῁̮ˀ 特地挑選了男生款當長版穿 就是好舒適 •͈⌔•͈ #ob嚴選 #雙12最終衣戰 #12種怦然心動的優惠驚喜 #線上女裝領導品牌 #萬款服飾配件供應 #一站式購足好便利

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