\ 到底要如何描繪唇峰?\ \ ...
\ 到底要如何描繪唇峰?\ \ eyeshadow #tarteprotogo\ eyebrown #mkup \ lip #laneige #ysl\ lens #olens #spanish\ eyelashes eyeliner #1028時尚彩妝\ highlight #lau
ramercier\ contour #toocoolartclass\ concealar #stilla\ foudation #mac\ primer #ysl\
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\ #面膜質地不同你真的選對了嗎？\ #佑群老師分析三種質地代表面膜使用心得??♀️\ \ 面膜是每一個女人護膚都不可少的重要產品，也是我每週必須的基本保養品，不過市面上面膜種類眾多，質地也有不同，我特別針對了「片狀」、「泥狀」、「凍狀」三種不同質地面膜，為大家分享自己的使用心得，不妨依照自身需
求好好把本篇收藏囉！\ \ ✅ 片狀面膜：\ Dr.Douxi朵璽 #朵璽杏仁酸煥膚面膜\ 攜帶方便的片狀面膜，是最容易上手的保養品，這一款也是我的心頭好，跟著我到處旅行，在飛機上使用尤其方便。它採用的是透氣的羽絲縷布膜，延展性比較高，可以完整包覆臉部，添加了親脂性佳的杏仁酸、保濕的玻尿酸以及維他命Ａ，能夠溫和代謝老廢角質，讓肌膚大量鎖住水分子，每次敷完皮膚都變得透亮，適合大多數膚質的人。\ \ ✅ 泥狀慕斯面膜：\ innisfree Taiwan #超級火山泥毛孔慕絲面膜\ 使用過泥狀面膜的朋友們，應該也跟我一樣覺得泥狀面膜會有一些偏乾的困擾，不過這款泥狀慕斯面膜卻沒有這樣的問題，不僅容易推開，清洗也容易，瓶身設計亦讓面膜本身不容易因與空氣的接觸而乾掉，清潔力也很棒，一週使用一次剛剛好。\ \ ✅ 凍狀面膜：\ Kiehl's #特級保濕玻尿酸晚安面膜\ 凍狀面膜一直給人可以迅速補水的印象，這個品牌的招牌成分，「冰河醣蛋白」與「澳洲白茅」想必大家都很熟悉，「冰河醣蛋白」來自南極極地， 具有很好的保水及防護功能，而「白茅」為生長自乾燥沙漠，所以擁有高濃度鉀離子，能協助水分穿透細胞，強化鎖水力，使用完確實感覺肌膚水嫩。\ \ ☑️只有成為Ｙ字群才能看到社團內容，現在就加入 ? https://www.facebook.com/groups/395865080880027/\ \ #李佑群 #佑群老師 #李佑群老師 #YouGunLee #時尚總監 #Fashion #Style #Mask #Skincare #Beauty #DrDouxi #Kiehls #innisfree\
\ 最近忙歸忙但還是有持續在運動\ 沒有忘記要去健身房跟教練培養一下感情?\ 上週做了引體向上跟划船的動作\ 都是練習背部肌群\ 雖然我覺得很酸～～?\ 但不小心得到教練的稱讚說我肌耐力還不錯\ 果然平常這樣很操勞不是白費的?\ 然後還玩了一下大繩子\ 之前看別人去健身房都有甩這個好像
很厲害\ 所以超開心可以甩到繩子的??（大繩子的影片在留言處?）\ 不過一甩就覺得....下次還是不要了吧\ 超難又超累的啦?\ \ 這週去了好多次 會持續跟大家分享健身體驗❤️\ \ 高雄健身房-艾斯靈魂\ #高雄 #艾斯靈魂 #私人教練 #isoul #天賦諮詢 #健身 #健身房 #營養師 #健身菜單 #正確飲食觀念 #引體向上 #划船 #訓練背肌 #肌耐力 #joanne汪汪\
\ 汪汪很認真的又跑去 #艾斯靈魂 了?\ 今天上的是??營養師課程??\ 第一堂課當然要更了解你的飲食習慣呀！\ 營養師會問的很詳細\ 才發現平常真的都在亂吃??\ 導正了一些觀念\ 「選擇」吃什麼很重要！\ 所以營養師替我微調了平日的飲食習慣\ 回去之後為了知道你有沒有乖乖聽話\
營養師是會✨線上✨督促你的唷～\ 也就是說你要拍照給營養師看你「選擇」什麼食物\ 很用心的督促 但也感覺好赤裸阿????\ 不過有壓力才會成長！\ 希望可以有很不錯的成效❤️\ \ #高雄 #艾斯靈魂 #私人教練 #isoul #天賦諮詢 #健身 #健身房 #營養師 #健身菜單 #正確飲食觀念 #joanne汪汪\
Man's perfect fade?\ \ ???預約「優先」制\ ?????: @qcc1249m(記得+@）\ 點下去就能預約\ https://line.me/R/ti/p/%40qcc1249m\ ???:艾瑞絲\ ?桃園市復興路55-1號\ ⏰ᴬᴹ11：30 ~ ᴾᴹ8：30(周ㄧ公休
)\ Twins hair salon旗艦店\ #艾瑞絲戰神作品集\ ☑️現金支付/刷卡支付\ -\ #美容師 #美容室 #台灣人 #剪髮 #微捲 #染髮 #燙髮 #作品 #美 #hairdesiner \ #makeupjunkie #makeupmess #makeupaddict #eyes #cosmetics #lipstick #skincare #makeupblogger #instabeauty #lips #instamakeup #lashes #motd #stylish #makeuplover \ #hudabeauty #wakeupandmakeup
無意間看到兩年前在巴黎奧塞美術館時的穿著，心血來潮做了類似的裝扮。 駝色的Sandro Paris
大衣與CA4LA 帽子顏色也太相襯，圍巾是愛牌的Thom Browne 、鞋子則是Gucci ，還有紅色小短襪。 #我這個人怎麼那麼念舊 #sandro #ca4la #thombrowne #gucci #OOTD #StreetStyle #MensStyle #MensFashion #Fashion #OnTrend #stylist #fashiondirector #YouGunLee #李佑群老師 #佑群老師 #李佑群 @gucci @sandroparis @sandrohomme @ca4la_official @thombrowneny
腿，是人的第二顆心臟 - 一週的訓練排程中一定有一天是單獨練腿日，在減脂期間中我會將一週中至少排一天來
訓練腿部，在增的時候會增加到一週兩次，不要問我為什麼…單純覺得自己不夠好所以想讓全身肌群一週至少要訓練到兩次 - 根據研究表示沒有其他動作比腿部訓練動作，例如深蹲和硬舉更有助於生長激素(Growth Hormone) 和睾酮素(Testosterone) 的生成，生長激素主要用來促進機體生成代謝和蛋白質合成，同時會促進脂肪分解，而睾酮素主要是男性性激素和同化激素，具有維持肌肉強度及質量，會影響脂代謝，醣代謝和前列腺增長，這兩類激素對於肌肉增長而言非常關鍵，可以看出，是激素將上半身與下半身的訓練聯繫在一起，換句話說，從「功利」的角度出發，鍛鍊腿部是為了給鍛鍊上半身提供更多的有益激素，促進上半身的生長 - 雖然每次到了練腿日時，我身邊就會有個聲音「不要練了啦，練腿幹嘛，練那個我們上台也看不到的地方不如拿來加強上半身」，話說他其實也說的有道理，確實Physique看不到腿部的發展，除了小腿外…但，我個人還是堅守原則照樣訓練，這樣能夠讓上半身與下半身更加協調並同步成長 忘了說，那個人就是白目的巨肩魔人 @sunnylin0503 ♂️♂️♂️ 感謝神之攝影師 @sophieemomo 拍出這樣的影騙 #npc #npcnews #ifbb #ifbbpro #ifbbproleague #ifbbmensphysique #bodybuilding #bodybuilder #Physique #私人教練 #自由教練 #Taiwan #PersonalTrainer #FlexibleDiet #IIFYM #飲食計畫 #onlinecoach #健身工廠 #健身工廠信義廠 #健身 #瘦身 #體態 #body #workout #fitness #eatcleantrianmean #TeamMembers