【3weeks out】\ 兩張照片過了十幾週，最大問題就是自身肉量不足啊啊\ 從2月10多號考完研開始認真控管飲食，至今剩三週上台我會盡力完成比賽。\ 原本維持了六週的營養素在這週調降了，稍嫌不習慣，感受到能量開始消減，負能量增長。\ 在減脂的時候如果感到這股負能量，把之前廢宅哭哭照翻出來跟現在比一
下，心情也許會好一點，然後keep going !我喜歡健美這項運動，也享受每一個過程，希望能保有這樣的熱情繼續練下去。\ -\ -\ -\ -\ -\ -\ -\ -\ #transformation #motivation #contestprep #bodybuilder #cut #instagood #like4like #bodybuilding #naturalbodybuilding #muscle #MaXHypeFam #maxhypetraining #physique #taigerapparel #coach #健身 #肌肉 #減脂
\ 謝謝國防醫學院?\ 你們學校也太帥?\ \ #國防醫學院\ #queenshop \ #converse \ #長高再來跟我講話\
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#191015 ： @charleskeithofficial @charleskeith_tw .
只需要一雙美鞋 即使簡單的穿搭也能有讓人眼睛為之一亮的效果 . #小ck #ootd #motd #instaphoto #instalikes #f4f #instaootd #photogram #officelady #instagirl #instalegs #popdaily #charlesandkeith #shoes #highheels #heels #穿搭 #波波穿搭 #長髮 #辦公室 #新品 #開箱 #高跟鞋 #上班日常 #波波穿搭
體重來到人生新高82kg 再增也沒多久了趕快把握時間 關於訓練 沒有什麼是絕對可以操作的 相對的也沒有
絕對可行的 一切還是要看每個人的個體差異 永遠都會有人為了自己的名譽 做出很多危險⚠️禁忌⚠️動作 但對於一般人 安全與身體健康還是最重要的 網路上充斥著一堆訓練方法 不是說都不能做但還是要了解身體狀況 才能讓身體使用更長時間 看了很多人 真的不了解自己身體狀況的人還有很多 得到的結論是 身體不會這麼容易壞掉 但是一壞起來麻煩就大了 #worldgym #instafitness #gym #gymmotivation #fitness #fit #fitnessmotivation #getfit #inshape #ifbb #ifbbpro #workout #workoutmotivation #bodybuilding #bodybuilder #bodybuild #personaltrainer #training #trainieren #健身 #重量訓練 #重訓 #健身房 #腹肌 #馬甲線 #肌肉 #增肌 #lightweight