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foaming相關問答



\ 繼上一次第一次接觸 Dior ...

\ 繼上一次第一次接觸 Dior 精萃系列產品超級狂熱後?,這一次再度體驗了最新的「精萃再生光燦淨白乳霜」✨\ 因為很愛曬太陽,25歲後對保養的需求,比起美白,我對產品更著重於它對緊緻毛孔的功效&年輕膚質的維持! 從我平常彩妝大愛用打亮產品就看得出我最注重的是臉的光澤。持續使用再生光燦淨白乳霜一個月

後,發現就算熬了幾天夜,擦上乳霜後感覺馬上出現像上了氣墊粉餅一樣的光澤感,它的效果不僅僅是保濕,而是打造肉眼看得出來的臉部光采+水感?Dior稱這種新的膚質為”蜜光肌”?!我也因為看得到保養的成果,每天都很喜歡在洗完臉後塗塗抹抹? 過幾天會我再分享更多使用產品的圖文~♥️ #dior #prestigelightinwhite\

\ {觀玲報新品}innisfre...

\ {觀玲報新品}innisfree將在3月推出『果漾四季蜜唇萃』全新12色,還幫大家分好“春夏秋冬”四組色系,分別呈現四季風情。『果漾四季蜜唇萃』妝感鮮豔顯色又水潤亮澤,不會厚厚黏黏的質地很受歡迎,成分中還添加了植物精華油成分(甘菊、橄欖葉、薰衣草、山茶花),輕薄地包覆雙唇,打造細緻豐潤的雙唇,唇紋

問題也不怕。\ \ 然後我個人覺得:4脆脆的橘子思樂冰、6甜甜的西瓜冰棒、8秋天曬乾的柿子、10一杯乾燥玫瑰茶,這4色可以先入手!4.5g NT770\ \ #innisfree #果漾四季蜜唇萃\

Man's perfect fad...

Man's perfect fade?\ \ ??‍?預約「優先」制\ ?????: @qcc1249m(記得+@)\ 點下去就能預約\ https://line.me/R/ti/p/%40qcc1249m\ ???:艾瑞絲\ ?桃園市復興路55-1號\ ⏰ᴬᴹ11:30 ~ ᴾᴹ8:30(周ㄧ公休

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大布丁頭真的很不Ok?\ 客人訴求...

大布丁頭真的很不Ok?\ 客人訴求長出來不要落差太大~但是想要特殊的顏色\ 我就利用他瞟過的地方做一個漸層線條感\ ?霧藍綠X寶藍色\ 霧藍綠需要褪色喔(不用瞟)\ ✔️染完一定要做個護髮 才能把毛麟片關閉色素粒子不容易流失?\ \ ??‍?預約「優先」制\ ?????: @qcc1249m(記得+

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\ #日常妝\ 昨天的妝是很平常...

\ #日常妝\ 昨天的妝是很平常啦?\ 但妳們要上班上學的也能參考一下哈\ 我用了新玩具所以還是跟妳們分享一下✌?\ 介紹過的就帶過嘍~\ (詳細的過程我會剪影片喔)\ .\ ✅粉底: #chantecaille 未來肌膚粉底液\ 有人問這款跟 #SUQQU✌? 金罐 有什麼差別?我覺

得妝感完全不一樣呀!沒有二選一的問題? 香緹卡的比較薄透保濕,SUQQU遮瑕度和持久度比較好??\ ✅粉底刷:#MAC 170\ 這支刷子我最近拿來搭配粉底霜類的底妝效果真的超好!不虧是刷具界的美妝蛋☺️\ ✅遮瑕: #byterry 完美遮瑕筆\ 滋潤度真的很不錯,超滑順又不卡紋,不會覺得乾乾的~\ ✅眉毛: #shuuemura 武士刀眉筆 + #SUQQU 雙頭眼線筆\ ✅護唇膏: #mac\ ✅修容: #tonymoly \ ✅打亮: #suqqu \ 這款我不知道台灣有沒有上市,在官網上沒找到,小小的像單色眼影一樣,我在日本購入的喔~有點像霜狀的質地,效果也很自然!\ ✅頰彩: #suqqu WG 聖誕組中的頰彩粉 + #倩碧 小花腮紅\ ✅眼影: #etudehouse + #addiction\ ✅眼線: #innisfree\ ✅唇彩?: #moart 唇釉\ 這款是他們的新品!整個系列顏色都超好看的~沒想到質地超滋潤!很值得推薦給妳們❤️\ #motd #매이크업 #아이샤도우 #화장품 #립스틱\


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【腿臀訓練】 今天是leg day 但我在槓鈴區就花了1個小時 . 40kg*15*1 50kg*12

*4 40kg*12*2 30kg*15*2 . 有點挫折………… 因為組與組之間的休息時間很長 我甚至想要問問有沒有人可以輔助我 (其實我不需要,只是想要有個支持) . #健身幼幼班挫折中 #健身幼幼班持續努力 . . . #健身工廠 #健身工廠新時代廠 #健身房 #健身 #運動 #台中 #減脂 #增肌 #槓鈴 #肌肉 #健康 #instafit #fit #fitness #fitnessmotivation #legging #instagramfitness #gymlife #training #gym #gymgirl #keepfit #adidas #newbalance #uniqlo #workout #diet #exercise

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滑輪下拉(Lat Pull Downs)是最基礎的闊背肌練習,尤其是對於那些還不能夠完成自身重量引體向

上的朋友們。 - 今天來講解的是關於「頸後下拉」這個Old school的訓練動作到底值不值得列入訓練又或者是否比頸前下拉更能刺激背部作為主題。 - 在執行下拉的動作中,需要把重量拉到頸後,導致了你的手肘必須向後打開和身體軀幹成同一平面(冠狀面),甚至超過這個平面,問題就出在這,可能會導致你的肩關節活動受限,無法流暢的進行手臂高舉過頭的動作,有肩關節夾擠的狀況發生! 但是當保持手肘大約處於肩關節前與其形成30度夾角的時候,肩關節囊受到的壓力會減小,這只有在我們做頸前下拉時才會出現。 - ⭐️從解剖學的角度來說,肩關節外展、內收的運動其實並非沿冠狀面,而在其前30-45度,稱為肩胛面。 - 比起在額狀面或是矢狀面,肱骨在肩胛骨平面進行動作所受到的限制是較少的,或者說在這個平面進行手抬高的動作(例如:肩推,下拉)是較為理想及安全的。 而在過度的肩關節水平外展,(肩胛骨往後縮,斜方肌是處在等長的收縮)的姿勢會限制肩胛骨的向上旋轉,從而導致肩關節活動受限,無法更流暢的進行過頭上舉的動作,增加肩夾擠的風險。 - 「對於肩關節和肩袖肌群的壓力」 肌肉的激活度並不是我們考量一個動作的唯一標準,我們還要考慮的是,這個動作對於關節帶來的壓力,當肩關節在處於水平外展且外旋(就是頸後下拉的過程)時,肩袖肌群為了穩定肱骨會受到更大的壓力,這就迫使肩袖肌群要更加努力維持關節的穩定,這也因此會更加容易造成肌腱炎和疼痛。 - 這不是頸後下拉會帶來疼痛的唯一原因,肩水平外展,外旋和頸椎的過度彎曲,這都是在你完成頸後下拉中會出現的情況,而這些正是導致臂叢神經損傷和暫時性臂叢神經損傷的元兇,最糟糕的情況是,在此動作收縮到最底時,橫桿若是不小心猛烈的撞擊頸椎很可能會造成挫傷或骨折, 頸前下拉很明顯是最好的選擇,它不僅僅有著更好的闊背肌激活度,同時也會最小化潛在的肩部頸部和神經的損傷。 - 希望此篇文章有幫助到各位朋友們 祝大家科學訓練 越練越粗越練越健康 謝謝大家耐心看完 #npc #npcnews #ifbbpro #ifbbproleague #ifbbmensphysique #bodybuilding #bodybuilder #Physique #私人教練 #自由教練 #Taiwan #PersonalTrainer #FlexibleDiet #IIFYM #飲食計畫 #onlinecoach #健身工廠 #健身工廠信義廠 #posing #body #workout #fitness #eatcleantrianmean #TeamLasthope #健身也要建昕 #喂是健心啦

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SOHPPING LOOK 走進去自己尺碼那區出來手上就有一袋✌感謝 @mercci22 #棉花糖女

孩 #厚片女孩 #ob嚴選 #evieootd #obmystyle #plussize #plussizestyle #plussizefashion

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哈密瓜雪冰260 起司麻糬吐司95 本來下午要去吃暖食良品的新品 結果路上看到這不是三水洞嗎 馬上改變

心意 哈密瓜冰比暖食的好吃 裡面還有奶酪 吃完發現旁邊是慢食堂️ 一直很想去沒去到的店 居然這麼近 下次一定要吃到 - ----------------------------------- ------------- #fuchiko#フチ子病#KITANCLUB#후치코#かわいい#杯緣子#フチ子##韓國美食#三水洞#taiwan#Taoyuan#桃園#popdaily#雪花冰#哈密瓜#吐司 #小ck#icecream桃園美食#hamimelon#cantaloupe

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#練肩紀錄 今天練肩日,我把菜單另外開了一個帳號收藏 @vivi_fitmenu ,也順便看自己成長,

有健身朋友歡迎互動交流喔!最近菜單除了主練腹練肌群之外,會混搭1~2個核心肌群的訓練,以前常常覺得我平衡感不好,殊不知是核心常常無力,也沒有隨時記得要縮腹提臀,開始做重量訓練後,更是發現核心不穩常搖搖晃晃,今天做的是手拿藥球的俄羅斯轉體訓練,想穩定核心練出馬甲線的必練動作! #fit #fitnessgirl #fitness #startyourlife #isagenix #isabody #健身 #健身房 #重訓#增肌 #減脂  #booty #bikini #翹臀 #深蹲 #gym #workout #coach #體脂肪 #肌肉量 #基礎代謝率 #女力 #壺鈴 #藥球 #練肩日 #shoulderday #fitmenu #vivi健身日記 #俄羅斯轉體