\ 分享兩週後手臂的小成果✨，原本使盡吃奶的力也不會有的大、二、三頭肌，開始有一點型了，開心?！越來越喜歡看到身上肌肉的線條，繼續加油！今天練背！～??\ #fit #fitnessgirl #fitness #startyourlife #isagenix #isabody #健身 #健身房 #重
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\ 史上最年輕導演！好有才華唷?\ \ #梳化 #拍攝 #演員 #男主角 #? #? #actor #側拍攝影師 #大周 #導演 #螢幕 #? #? #醫院 #雙和醫院\
\ 星期五晚上大家都在幹嘛?\ \ 最近真的好流行實境秀哦！（剛看完羅志祥跟秀智MV心得），想到上週末我才去參加Beauty Journey x Tokyo Luxey 活動，裡面主要介紹的就是他們日本團隊邀請台灣部落客貴婦奈奈去日本體驗有趣的旅行經驗。（我其實很少看台灣部落客文章，但她是我某位同學
心中的神?）\ \ ✔️目前有兩集可以觀看\ Episode 1: https://youtu.be/R2xbmhEEEps \ Episode 2: https://youtu.be/E3zrXEU76rw\ \ 如果對行程有興趣，現在有優惠的套裝行程，剛好我們家最近也開始要規劃明年的京都賞楓行?https://goo.gl/AB1e0C\ \ 這次拿到很豐盛的伴手禮，等我開箱再來介紹！有些也想送大家?❤️\ \ #japanbeautytour #japan #beauty #travel #trip #japantrip #tokyoluxey #panasonic #lbcometics #facetokyo #watami #drnail\
\ [健康草莓柑橘汁 Strawberry Citrus Juice]\ \ 近日用了Panasonic 慢磨榨汁機 (MJ -L100)，外形纖幼，不佔太多空間，組合及操作簡單，清洗也很方便，可省卻不少時間??\ \ 慢磨果汁機用低速壓榨方式，能榨出更多蔬果汁，更能保留食物的營養。相比傳統的榨汁
機能榨較多汁，榨出的渣也較乾身，絕不浪費???????????\ \ 我最喜歡的是有冷凍杯，可以直接將水果做沙冰Sorbert，不需再用雪糕機了，超方便！我沒有加糖，水果本身的糖份已足夠，超健康的冰品，超美味！還可以用榨汁機做果醬及湯，用途多多，絕對是廚房的好幫手??❤❤\ \ 這次榨草莓汁加橙汁及西柚汁，有香濃的草莓味，可隔去草莓籽，口感幼滑，顏色又美！\ 不用5分鐘便做到，女士們每朝喝一杯，有助消化又可補充營養！??\ \ 詳細食譜＞http://cook1cook.com/recipe/17818\ \ #panasonic #cook1cook #juicer #fruitjuice\
今天晚上的簡報分享\ \ 主題：Jabra Sport Coach Wireless 使用經驗分享\ \ #JabraCoach #健身工廠