過3份的對照組\ \ 2週的時間過後\ \ 攝取較少的那組有著較差的肺臟功能！\ \ 同時指出蔬果攝取量的益處\ \ 接著給予低攝取組含有茄紅素的補充品(具抗氧化)\ \ 連續14天後 肺功能依然沒什麼改變！\ -\ ?Bandana Chawla 醫學博士指出\ 「我不推薦補充品，因為從食物攝取營養效果更棒，你可以攝取一些食物當作你的補充品」\ \ 「可以加薑或餘甘子粉(高抗氧化食物)到你的奶昔，或是加薑黃粉和酪梨於你的餐點中。」\ -\ 食物與補充品 本身就是不同的東西\ \ 含量、營養價值、效益都是不等價的東西\ \ 身體機能很複雜\ \ 並不是吃下什麼營養素就造成什麼樣的結果\ \ 更何況我們的研究還在持續推陳出新\ \ 食物對我們的身體是交叉作用\ \ 而非單向性！\ \ ✔建議將食物的攝取為優先，不足在以補充品輔之！\ -\ 期許為大家帶來更正確的知識、觀念與內容\ \ 我是練得還不是很好的Canyon，但我樂意與大家分享，一起學習一同成長！\ \ 我們下次見！\ \ (All rights reserved by ACE fitness )\ ▫️Source: Fitness Journal June 2019\ 編譯: Canyon_fitlife 2019.06.23\ \ #知識文 #翻譯文 #肺臟 #肺臟功能 #抗氧化物 #補充品 #健康 #運動 #健身 #健身房 #增肌減脂\ #ACEfamily #fitnessknowledge #fitness #fitlife #instafitness #instanutrient #research #Journal #CYfitlife #ACE #CYfitlife

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且重新思考了許多\ 我想這就是影像的力量吧\ 雖然我還有很多不足\ 但總是在許多時刻\ 接收到更多感動與能量\ 讓我能繼續努力繼續前行\ -\ 感謝這個故事\ 感謝范導筆下的玥玥\ 帶我經歷一場冒險\ 不一樣的挑戰帶來許多啟發\ 我的世界從此又更大了一些\ 感謝在現場接住我的人\ 美玲導演 慧如姐 子強哥\ 我的對手懷云\ 都給了我非常多的幫助\ 那些話語\ 那些擁抱\ 那些淚水\ 我會一直記得它們的溫度\ -\ 感謝華視給我這個機會\ 感謝秀英姐的帶領\ 感謝現場所有工作人員的照顧\ 感謝我的經紀公司Lin跟大品給我身心的關懷\ 感謝OB嚴選給了玥玥鮮明的形象\ 感謝大家收看支持這部作品\ 希望有機會能再為你們帶來感動\ 記得跟我分享你們的感受唷\ -\ 華視-中華電視公司\ 金享亮企業有限公司\ 潘慧如 Ada Pan \ 陳子強鋼絲團\ 張懷云Tracey\ D.E.娛樂 Artist Agency \ OB嚴選 \ #元工作 #元穿穿 #華視金選劇場 #華視 #重聚 #電視電影 #周美玲導演 #周美玲 #范云杰導演 #潘慧如 #陳子強 #張懷云 #lesbian #lesbianvideo #lesbianfilm #tv #couple #ob嚴選\

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