\ #Ocean的藏寶箱\ 整理檔案翻到以前的作品\ 現在看來依然很喜歡\ \ Brand名牌誌2015.06\ 女孩無畏<Brave>\ 當你愈是勇於挑戰，恐懼就會愈來愈少\ \ 這段話無論多久都還是受用\ 勇敢是需要鍛鍊的\ 我們的選擇造就我們是誰 \ @charayuuu \
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#30天一起來減脂\ 減脂技法大公開-ep4.【減脂期訓練的變化】\ \ 不變！\ \ 講完了。\ -\ -\ -\ 啊？ 你沒看錯，我沒說錯！?\ .\ 當進入了減脂期\ \ 訓練不能少，特別是重量訓練的強度！\ \ 身體會適應我們的人處在環境\ \ 減脂期攝取熱量會不足以供給身體的能量\ \ 當一
定程度的脂肪消耗掉 就會開始分解肌肉\ \ 原因是身體在訓練量降低的情況下\ \ 會認為這些肌肉沒有存在的必要\ (簡單說留著沒用礙事?)\ .\ 固➡️我們不應該降低訓練的強度\ \ 應該盡力維持\ \ 同樣的重量 同樣的組數 同樣的次數！\ \ 有任何問題\ \ 也歡迎在底下留言或私訊?\ -\ ?「30天一起來減脂」的活動即將展開\ \ 快來一起參加吧！\ \ 只要在8/7前在限時分享【減脂技法大公開】系列貼文\ 並tag 「#30天一起來減脂」「@canyon_fitlife 」\ \ 即可擁有參加資格！\ \ 我是自由教練-Canyon\ \ 減脂技法大公開，我們下集見！\ \ #減脂技法大公開 #減脂 #減肥 #減重 #瘦身 #健身 #重訓 #變美 #變瘦 #健身房
好久沒有一週穿搭！！\ 雖然沒有乖乖記錄\ （因為有時工作裝真的超邋遢啦哈哈）\ 但還是有記錄一些我很喜歡的衣著呀\ 所以我決定以後以七日七日份\ 來跟大家分享！\ \ 就累積了七套喜歡的穿搭\ 就做一個IG小影片這樣♥\ \ 謝謝妳們喜歡的的一週穿搭企劃呀！\ 我會努力繼續堅
持下去的！！！\ \ #taobao #淘寶戰利品 #ujoy衣櫥 #肉肉女孩 164公分/68kg #棉花糖女孩\ #日常穿搭 #淘寶 #夏季穿搭 #taobaofashion #肉肉穿搭 #taobaofashion #ob #ob嚴選
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\ Angelababy 楊穎依然是盡責的品牌代言人，這件 Dior 2019秋冬黑色的洋裝加了內裡之後雖然空靈感不若秀上，但是至少把內搭褲都遮起來了，而且網紗的設計也不會那麼沈重，但記憶點有點少。\ \ #dior\
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防疫時期（隔離經濟） 試想一下，如被隔離了，現在會有收入嗎？ 在家隔離，要吃要喝， 車貸房貸
，管理費， 水電費，一樣也少不了~ 隔離在家！ 你可以不買新衣，不買奢侈品，不娛樂，但你要刷牙洗臉，洗頭洗澡，還需要保持居家清潔環境，提高免疫力，避免生病。 這是危機意識，這是龐大的日用品市場，危機變轉機！ 現在起，大家閉上眼睛想一下，思考一下，再來你要往哪個方向走！ 不多說廢話了，你家有網絡，拿起你的手機來，上網瞭解一下艾多美吧！ 什麼是分享經濟，什麼是被動式收入，隔離在家也一樣有收入！ 世界在變，你還不變， 只能被淘汰！ 想轉變思維找我 #訂購產品或加入會員請與我聯絡 #艾多美冰冰 #終生會員工本費只要50元 #傳遞愛與善良的企業跟文化就是做善事 #會員享30天滿意保證 #全球網購創業平台 #不賺朋友差價 #當消費者就有錢拿 艾多美購物商城： http://www.atomy.com/tw/Home/Product/MallMain 歡迎找我申辦艾多美會員卡 只需要工本費50元♂️ (申請書資料袋-附目錄) 經營艾多美不需要額外多花錢 只要買自己需要用到的日常生活用品 好用分享這樣就可以賺錢了 #艾多美 ❌#不需要入會費 ❌#不需要囤貨 ❌#不需用重覆消費 ❌#不賺朋友差價 #可以說完全沒有門檻！