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\ 107年全國大專運動會 冠軍\ 這是滑輪溜冰第一次納入大專盃,也是我的第一個大專盃?\ \ 謝謝高雄師範大學體育系幫忙\ 謝謝朱嘉華主任及學長姐的幫忙\ 謝謝 #健身工廠 #Takino #Redbull\

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?CHANEL Handle 20cm \ ?可優雅、可俏皮\ ?ㄧ秒變女神\ ?我想這是香奈兒包經典不敗的原因\ #chanel #chanelbag #chanelhandle #chanelhandlebag #香奈兒 #香奈兒代購 \ #chanel代購\ #歐洲代購 #歐洲代購lulu愛分享

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\ 就是那道光 ✨✨✨\ 說好的Dior精萃再生光燦淨白乳霜使用照♥️ \ 這一罐的新訴求就是打造彷彿擦了一點氣墊粉餅的「蜜光肌」,保濕之餘就算素顏也有好氣色☀️\ 以往的頂級保養已經不再限於成熟肌,保養永遠不嫌早??\ #dior #prestigelightinwhite\

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\ 最近一直想嘗試橘橘黃黃的眼妝\ 今天用了好幾盒眼影堆疊我想要的顏色\ 這色系的眼妝讓眼睛看起來亮亮的✨\ 搭配清爽的假睫毛和自然眼線就可以了\ .\ 唇部特別描繪擴大了一點\ 修飾唇色不均和調整唇型也能讓五官更平衡\ bbia唇膏好潤我買好久最近才開來用\ 搭配esprique新的

唇釉顏色很飽和\ .\ 最近肌膚比較乾\ 我選用了suqqu粉霜完全服貼??\ .\ 然後髮帶是上次那個灰色的黑色版?\ 今天把頭髮用捲蓬再戴感覺又不同了\ .\ 其他產品想知道再問我?\ .\ Primer: #soonsoo \ Foundation: #suqqu\ Concealer: #canmake\ Eyebrow: #integrate + #3ce\ Eyeshadow: #zoeva + #mac + #3ce\ Eyelashes: #etudehouse\ Eyeliner: #ponyeffect \ Brighter: #chantecaille \ Contouring: #ponyeffect\ Cheeks: #mac \ Lip: #bbia + #esprique\ Hair band: #harusfashion \ #メイク #化粧品 #화장품 #메이크업 #아이섀도우 #립 #립스틱 #블러셔 #립스타그램 #cosmetics #motd #makeup #joanneme\ SUQQU Taiwan\ CANMAKE Taiwan\ Integrate Taiwan\ 3CE\ ZOEVA\ MAC Cosmetics\ ETUDE HOUSE Taiwan\ Pony Effect Taiwan\ Chantecaille 香緹卡\ Bbia Taiwan\ KOSÉ TAIWAN\ HARU's fashion\

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\ ㊗️親愛的大姐\ 謝謝你當我的榜樣?\ 小妹祝你心想事成??健康快樂?\ 生。日。快。樂\ \ #??? #happybirthdaymybigsister \ #香茅廚泰式餐廳 #每道菜都好好吃 \ #義美厚奶茶 \ #colorcodecake #凱莉小姐 \ #小ck #ch

arleskeith #姐妹鞋?\


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深蹲架全部都有人 才跑來練snatch 50公斤終於比較穩了可喜可樂 不過抓起來的臉真的很智障 訓練

真的不只練身體 還要練心跟練臉 #worldgym #instafitness #gym #gymmotivation #fitness #fit #fitnessmotivation #getfit #inshape #ifbb #ifbbpro #workout #workoutmotivation #bodybuilding #bodybuilder #bodybuild #personaltrainer #training #trainieren #健身 #重量訓練 #重訓 #健身房 #腹肌 #馬甲線 #肌肉 #增肌 #lightweight

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工作照 #ob嚴選#優雅韓系 #IPLUES

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—TR90 DAY4— 今天運動超級有感 為什麼呢? 以前我運動可能至少要半小時後才會爆汗 但現在因為

我吃了增加代謝的啟燃跟膠囊 哇靠~我不到15分鐘整個飆汗... 熱到我的不好意思 #tr90 #np5極致改造計劃 #瘦身減肥 #健身日記 #期待 #瘦身餐 #健康瘦身 #workout #workoutmotivation #workoutroutine #workouts #worldgym #nuskin

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「我很喜歡你,可是我現在沒有時間再去談一場純粹的戀愛。如果現在就二十三歲,哪怕二十五六七歲,我一定會和

你談一場很自在的戀愛。可是我現在想要有一個家庭,有老公、有小孩,你會娶我嗎?不是將來,是現在。你能娶我嗎?」 ⠀⠀⠀⠀⠀ 舒淇演的「#剩者為王」這番話,叫無盡已屆適婚年齡的女子心碎,也包括了四年前狀況很不好,獨自進戲院大哭的我。(哭到隔壁的人出戲院一直偷看我)(啊會不會這其實是桃花?) ⠀⠀⠀⠀⠀ 非常喜歡這部電影,還記得當初看完我立刻去買厚厚的原著小說,因為我完全將自己投射在舒淇所飾演的角色裡。矜持、獨立、愛面子、不喜歡麻煩別人,明明渴望愛,卻又假裝自己不需要愛。 ⠀⠀⠀⠀⠀ 其實許多三十多歲的白領女性菁英,個性應該都和舒淇演的主角盛如曦一樣,在職場舉足輕重,但在愛情裡卻被異性視為不可承受之重。 ⠀⠀⠀⠀⠀ 這個階段的我們,在面對一段感情時,真的很難再像從前那樣奮不顧身的去愛,因為就像她說的,我沒有時間了。 ⠀⠀⠀⠀⠀ 我們要考慮的是,這段關係是否能走得長久,會不會有結果。因為我們沒有多餘的時間與精力,再這樣白花花的耗下去了。我們還要考量自我的生理時鐘、工作、與家人等等。 ⠀⠀⠀⠀⠀ 像年輕時那樣去愛,需要勇氣。但在愛裡就這麼傷過來的我們,以為自己會更加堅強,卻沒想到其實自己早已失了勇氣,甚至自暴自棄。 ⠀⠀⠀⠀⠀ 「我可能就會被全世界給這麼剩著了吧?」 ⠀⠀⠀⠀⠀ 想到這,眼角不爭氣的滿了淚水,卻又不知為何嚴格的告誡自己:「不許哭!」因為哭了,好像就承認自己輸了。 ⠀⠀⠀⠀⠀ 「總貪圖安靜,又忙個不停,怕一不小心濫情,有時刻意把腳步放輕,在喧嘩中淡定。換了風景也換了身邊伴侶,錯過了轉身繼續。忘不了昨日的美麗,也要一路走下去。」 ⠀⠀⠀⠀⠀ 其實很多時候,愛情就不經意的在你身邊,只是你選擇刻意略過。但願我們某天都能在愛裡重拾勇氣,去追回那些錯過的人,不再懊悔過錯。 ⠀⠀⠀⠀⠀ 因為我們不是被世界所剩著,我們只是耐心並誠實的等著。 ⠀⠀⠀⠀⠀ #舒淇 #彭于晏 #那些電影教我的事

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【你覺得你可以,就可以】 我不是一個熱情奔放的人,上舞台展現肢體,對我來說,相當困難,完成這件事,我

的感動與激動溢於言表。 賽前的每一餐都是設定好的數字,看著別人懊惱晚餐要吃麥當勞麻辣燙還是蚵仔麵線,總是羨慕不已。 控制食慾是最難的一關,因為堅持,讓自己順利達成目標,賽後吃的每一餐變得特別美味,也在每份餐點滿足完食後,警惕自己,絕不能肆無忌憚,飲食控制對任何人都非常重要,因為健康是一個人的最大資產。 上一次完賽後,沒有飲食控制,體脂肪從去年八月的17%,在今年一月份增加到27%,也是我體脂的巔峰,不理智的行為讓我這次備賽減的相當辛苦。 熱量控制、加上賽前的高壓、一面兼顧工作與各種訓練,每個月夾雜經期,已經不是疲憊可以形容,我很感謝在最後一刻,仍然沒有放棄的自己。 不失望、不難過、不緊張,都是騙人的,不必急著證明什麼,當你栽下時間、精神,你的成就自然會告訴你,你的不同。 感謝健身工廠,健身工廠一直努力推動國內健身風氣,並協助台灣選手有機會出國看看世界,年底即將引進第一場國際健美賽事,2018/12/16,非常令人期待。 感謝 @chendawei.0105 的錄影畫面 #健身工廠 #健身工廠健美隊 #amateurolympiaagp #ifbb #ifbbproleague #olympiaamateur #ifbbcompetitor #mrolympia2018 #ifbbbikini #agp #amatuer #korea #seoul #transformation #pain #gain #bikinifitness #asianfitness #taiwan #dream #love #peace #bikinipro #dreambig #loveyourself #asiagrandprix #fitnessbodyasia #fitness