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#健身日記(綜合訓練日)\ 完整訓...

#健身日記(綜合訓練日)\ 完整訓練菜單收藏在 @vivi_fitmenu -\ -\ 雖然好好的睡了一覺,早上起來竟然還持續幾天睡眠不足的疲累感,眼皮和身體充滿無力感,但我知道自己的狀況,可以微調計畫但不需要完全休息(傾聽身體的聲音?)\ -\ 果然,一蹲精神就來了哈哈?,不過我知道今天體力上無法做

太多組,調整了計畫:\ ✔️增加上肢動作\ ✔️降低組數\ ✔️次數、重量不變\ -\ 今天要給自己一個好眠?\ -\ #fit #fitness #fitnessgirl #workout #gym #gymlife #gymgirl #健身 #健身房 #運動 #增肌 #減脂 #深蹲 #legday #翹臀 #蜜桃臀 #大腿 #healthylifestyle #燃脂 #重訓 #肌力訓練

《美可美妝實驗室》\ 不務正業美妝...

《美可美妝實驗室》\ 不務正業美妝教學又來了~\ 這集介紹我近期愛用的底妝產品,\ 遮黑眼圈以及偷懶的立體底妝伎倆,\ 屏棄妝感較重的粉餅產品,\ 使用每到夏天我要去海邊的輕透上妝手法。\ \ 最近在練習先畫眼妝再上底妝的方式,\ 可以讓底妝更乾淨明亮,\ 大家可以試試看這樣的上妝順序喔\ \ #Ma

keUpForEver\ #innisfree\ #Lancome\ #Maybelline

\ 我快被這個燈泡人嚇死了...\...

\ 我快被這個燈泡人嚇死了...\ 對這種高高怪怪的肢體有種莫名的恐懼??但好可愛哦\ #BQ #WG #WorldGymWildStar #WorldGymWildWorld #worldgym #春酒\ #LuxyBoyz\

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\ 不死兔要來替大家示範組裝innisfree推出的聖誕限定公益音樂盒唷!\ ⛄️?⛄️?⛄️?⛄️?⛄️?⛄️?⛄️?⛄️?⛄️?⛄️?\ 只要從12/1起至innisfree 門市購買聖誕系列產品,就可以用五十元加價購這個可愛的音樂盒,自己組裝樂趣多多!最棒的是這五十元將全數捐贈給「雅文兒童聽

語文教基金會」用來幫助聽損兒童唷!??????\ 這麼有意義的活動一定要邀請大家一起來響應❤️\ \ ?另外只要在本篇貼文「留言+按讚並tag一個好朋友」一起響應這個活動,有三個禮物要送出唷!\ 1️⃣ 喜悅滿滿擴香蠟 一名\ 2️⃣ 經典晚安面膜體驗組 一名\ 3️⃣ 發酵豆能量煥顏體驗組 一名\ \ ⭐️11/25(五) 18:00抽出得獎者。\ ?11/30(三) 寄出贈品。\ \ #innisfree #greenxmas #暖心聖誕聽見幸福 #DIYmusicbox\ \ innisfree粉絲團: https://www.facebook.com/innisfreetaiwan \ \ innisfree官方網站: http://tw.innisfree.com/\ \ ⛄️?⛄️?⛄️?⛄️?⛄️?⛄️?⛄️?⛄️?⛄️?⛄️?⛄️?⛄️?\

\ 自從與魚子醬、鵝肝並列為歐洲夢...

\ 自從與魚子醬、鵝肝並列為歐洲夢幻級食材的西班牙伊比利豬開放進口後,就很想找機會試試看!剛開始價格高昂,台南又很難買到而無法如願,直到大女兒20歲生日在小餐桌吃到。本來熱愛牛小排的國中生,立刻移情別戀說以後都吃伊比利豬就好。孝女如老黃,立刻交代我去買。\ \ 正好接到美福食集的料理邀約,嘿!立馬不

客氣地選了兩樣伊比利豬和一樣牛小排。這種高品質的肉,簡單料理吃原味,就是最好的烹調方式。吃完後老黃有感有發說:「怎麼辦!回不去了!」\ \ 嘿嘿,那有啥問題,「美福食集」透過當季採購、縮短產銷通路流程以及大宗進貨等方式,將食材以家庭適用的小包裝規格,讓一般的民眾都能以合理的價格接觸到「最好的食材」。目前網路上,只有在美福官網跟momo購物網能買到美福食集的優良食材喔!\ \ #愛米上菜\ #伊比利豬\ #牛小排\ #美福食集\ #momo購物網\


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Omg 台下的東區羅姊讓我緊張了~ #捕捉野生羅姊 #羅霈穎 #ez5 #ez5livehouse

#東區羅姊

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Ig熱門聖地【好氣氛“Good Vibes】銅板蔗親民價、好文青、好好拍瞬間化為森林系少女!乾燥花多了

股含蓄的美、是文青少女們特別喜愛的色調! 雞蛋仔卷冰淇淋,給你冰淇淋嶄新享受! #台灣美食 #ig熱門打卡景點 #台灣平價美食 #彰化美食 #員林下午茶 ##好氣氛 #igtravel #taiwan #taiwantravel #ig打卡聖地 #打卡聖地 #selfie #甜點控 #burberry #食べるようになります #먹을거 #대만여행 #치유의옷장 #원총리청스타일 #親子旅遊 #美食部落客 #emilysky巴布融

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又是百褶又是吊帶的~太喜翻嚕! #心緹穿搭 我是常常會帶一個包包再帶一個購物袋的人,東西太多,朋友很喜

歡問我是不是背著家當出門? 照片裡袋子看起來空空的,因為拍完照才要開始裝家當,啊不是!是裝覺得今天可能會用到的東西!#到底會有些什麼東西呢你們猜猜 #CATHKIDSTON #小7集點 #queenshop

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80磅二頭彎舉,舉到整個懶覺敏 #EvoleteApparel #TeamEvolete #back

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