\ #你們今天運動了嗎？ \ \ ??♀️Boxing??♀️ \ 太適合工作壓力大的現代人 \ 每揮一拳 壓力都拋到九霄雲外 \ 也燃燒掉身上的脂肪 真是一舉兩得 \ 大家有沒有收看前陣子的拳王大賽呀?\ ? 歡迎來板橋府中店 來找我PK喔 \ 在worldgym讓我對我的
身材越來滿意??\ #跟著肉肉甩肉肉 \ #ILoveWorldGymTaiwan \ #在WorldGym我可以 \ #WorldGym是我的LifeStyle \ #worldgym #icanatworldgym #worldgymtaiwan #nevergiveup \ #世界健身俱樂部 \ #板橋府中Roxy #尤予晰 #肉肉\
\ 上專業的健身房就是不一樣\ \ 器材設備設施好的沒話說\ \ 得把體能練好為接下來拍戲準備?\ \ #worldgym\
\ #減脂計畫Day26\ 除了下腹還是包著一層脂肪之外，這次的增肌減脂很幸福（爽吃爽練），身形改變最明顯，體脂下降了1%，體重沒變，整個月硬是增肌FFMI：0.3的肌肉。✌️\ -\ 我的身高這樣的體重在不掉肌的情況下很剛好，如果再瘦，體脂就得降更快，OK我接受慢慢來！✅\ -\ 這次減脂
計畫後，要去美國LasVegas渡假10天，會有一堆無法掌握的情況，但我想在Let it go的大前提下，進行一些可能是無謂掙扎的計畫?\ -\ ?包含：五星級飯店裡硬料理？Vlog style拍片？渡假健身？美國的增肌減脂飲食巡禮？曬黑？（我可能以為要去一個月?）\ -\ 哈哈哈，變化大於計畫，總之不管如何，我相信都會很OK！?\ -\ ?分享一下心中美國回來後的計畫，渡假回來，想要在增肌、減脂持續中增加「身形鍛煉」計畫，還在找資料，敬請期待！?\ -\ #bulk #cutting #bööty #bodybuilder #bodybuilding #增肌 #減脂 #fit #fitness #fitgirl #gym #getfit #gymlife #gymgirl #workout #workouttime #健身 #健身房 #運動 #健康 #lasvegas #vacation #isabody #isagenix #convention\
\ 好想去野餐 ?\ \ #picnic\ #queenshop\
試圖把影片直接上傳到FB\ 糊到一個青光眼等級\ C Chanel清楚多啦！\ 大家來看看吧\ \ #一分鐘影片\ #channel
今天很多人看到我都說我瘦了，雖然不知道真假，但我打算三個月不量in body。為什麼？ 因爲我不希望
現階段自己的努力，被in body判決我很糟，信心會被自己打擊到原形！ 所以我每天對著鏡子，我相信鏡子裡的自己比昨天更好了，多一點與自己對話，而不想讓in body來判決我不好，過程中自己哪裡改變了自己最清楚，也才有更大的動力繼續往下走。 Day27 #GM生活 #減重挑戰賽 #一起運動 #享受你的生活#重訓 #瘦身 #減肥 #運動 #有氧 #雕塑 #健身指導員 #健身 #fitness #健康 #養生 #活力 #跑步 #體重控制 #完美體態 #翹臀 #增重 #健身女孩 #增肌減脂 #免費咨詢 #蛋白質 #健身房 #健康飲食#營養 #90天大改造
#deadlift 硬舉 一開始都在練抓挺發力 練完想說亂拉一下好了 可能是先練髖爆吧 感覺力量傳遞很
順暢 今日工事 sumodeadlift 60*15 100*12 120*12 140*8 #worldgym #instafitness #gym #gymmotivation #fitness #fit #fitnessmotivation #getfit #inshape #ifbb #ifbbpro #workout #workoutmotivation #bodybuilding #bodybuilder #bodybuild #personaltrainer #training #trainieren #健身 #重量訓練 #重訓 #健身房 #腹肌 #馬甲線 #肌肉 #增肌 #lightweights
無意間看到兩年前在巴黎奧塞美術館時的穿著，心血來潮做了類似的裝扮。 駝色的Sandro Paris
大衣與CA4LA 帽子顏色也太相襯，圍巾是愛牌的Thom Browne 、鞋子則是Gucci ，還有紅色小短襪。 #我這個人怎麼那麼念舊 #sandro #ca4la #thombrowne #gucci #OOTD #StreetStyle #MensStyle #MensFashion #Fashion #OnTrend #stylist #fashiondirector #YouGunLee #李佑群老師 #佑群老師 #李佑群 @gucci @sandroparis @sandrohomme @ca4la_official @thombrowneny
「我很喜歡你，可是我現在沒有時間再去談一場純粹的戀愛。如果現在就二十三歲，哪怕二十五六七歲，我一定會和
你談一場很自在的戀愛。可是我現在想要有一個家庭，有老公、有小孩，你會娶我嗎？不是將來，是現在。你能娶我嗎？」 ⠀⠀⠀⠀⠀ 舒淇演的「#剩者為王」這番話，叫無盡已屆適婚年齡的女子心碎，也包括了四年前狀況很不好，獨自進戲院大哭的我。（哭到隔壁的人出戲院一直偷看我）（啊會不會這其實是桃花？） ⠀⠀⠀⠀⠀ 非常喜歡這部電影，還記得當初看完我立刻去買厚厚的原著小說，因為我完全將自己投射在舒淇所飾演的角色裡。矜持、獨立、愛面子、不喜歡麻煩別人，明明渴望愛，卻又假裝自己不需要愛。 ⠀⠀⠀⠀⠀ 其實許多三十多歲的白領女性菁英，個性應該都和舒淇演的主角盛如曦一樣，在職場舉足輕重，但在愛情裡卻被異性視為不可承受之重。 ⠀⠀⠀⠀⠀ 這個階段的我們，在面對一段感情時，真的很難再像從前那樣奮不顧身的去愛，因為就像她說的，我沒有時間了。 ⠀⠀⠀⠀⠀ 我們要考慮的是，這段關係是否能走得長久，會不會有結果。因為我們沒有多餘的時間與精力，再這樣白花花的耗下去了。我們還要考量自我的生理時鐘、工作、與家人等等。 ⠀⠀⠀⠀⠀ 像年輕時那樣去愛，需要勇氣。但在愛裡就這麼傷過來的我們，以為自己會更加堅強，卻沒想到其實自己早已失了勇氣，甚至自暴自棄。 ⠀⠀⠀⠀⠀ 「我可能就會被全世界給這麼剩著了吧？」 ⠀⠀⠀⠀⠀ 想到這，眼角不爭氣的滿了淚水，卻又不知為何嚴格的告誡自己：「不許哭！」因為哭了，好像就承認自己輸了。 ⠀⠀⠀⠀⠀ 「總貪圖安靜，又忙個不停，怕一不小心濫情，有時刻意把腳步放輕，在喧嘩中淡定。換了風景也換了身邊伴侶，錯過了轉身繼續。忘不了昨日的美麗，也要一路走下去。」 ⠀⠀⠀⠀⠀ 其實很多時候，愛情就不經意的在你身邊，只是你選擇刻意略過。但願我們某天都能在愛裡重拾勇氣，去追回那些錯過的人，不再懊悔過錯。 ⠀⠀⠀⠀⠀ 因為我們不是被世界所剩著，我們只是耐心並誠實的等著。 ⠀⠀⠀⠀⠀ #舒淇 #彭于晏 #那些電影教我的事
千呼萬喚的Innisfree x 玩具總動員 限量聯名控油蜜粉終於使出來啦～～ - innisfree
萬年經典款-控油蜜粉 功 能 超 多 ⬇️ 定妝控油 瀏海控油不怕瀏海分岔尷尬！ 上眼妝&睫毛膏前使用 可以防止眼皮出油脫妝~妝感更持久！ 腋下等容易出汗出油的部位都可以使用 - 重點是！ 玩具總動員聯名款 完全 沒有不收的理由啊～～～ 一共3款 胡迪__黃色 巴斯光年__紫色 翠絲__粉色 可愛度加倍的innisfree控油蜜粉 BRINGO現在上架啦～ ❤️❤️❤️大家快收❤️❤️❤️ 一起手牽手入坑吧～手慢就沒有囉～ - 蝦皮bringo 【關鍵字#玩具總動員】 主頁也有連結可以點～ LINE@客服 @bringo 更多問題私訊IG小盒子 - #innisfree_bringo #innisfreextoystory #toystory #悦詩風吟 #innisfree新品 #蜜粉 #玩具總動員 #popdaily #popdaily波波黛莉的異想世界 #populzzangmag #韓妞必備 #油肌 #韓國代購 #韓國美妝 #innisfree #innisfree玩具總動員