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分享一下最近的健身目標?\ 1⃣️ 增肌!肌肥大~\ 2⃣️ 減脂!求線條~\ 3⃣️ 全是為了吃更多美食?\ #我最近太瘦了_正在增肌中?\ #請大家看到我多多餵食?\ #變太胖沒人愛就開放認養?\ /\ #情人節 #情人節快樂 #婚姻平權 #健身工廠 #肌肉 #健身 #重訓 #飲食 #健康 #增肌

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最近除了忙新戲宣傳外,就是拍拍服裝代言還有認真吃生日大餐哈哈哈,很開心今年因為工作而認識了很多夥伴們,也因頻率相同而成為了好朋友,以前的我總喜歡獨來獨往,慢慢長大後才發現有朋友的相互扶持是人生中很重要的事,謝謝老天爺安排這些善良的人出現在我生命中,我會好好珍惜❤️,紐西蘭之旅的照片也陸續出爐囉,大家也

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我明天把飯店枕頭背出門,最新流行!\ \ Gucci #gucci

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Jared Leto為什麼要假扮成 Gucci設計師 Alessandro Michele來看秀呢。\ \ #gucci


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因為狼人殺認識了不少歌手 雖然最近比較少看娛百了倒是很常聽他們歌  其中最近循環最多的除了鋒澤的

歌就是這首 除了采子跟偉晉合音hen好聽之外 第一次聽的時候就被開頭驚艷到,就是今天寫的這part   上次看狄更斯旁邊的人問能不能幫忙拍照 結果竟然就是采子本人⁄(⁄ ⁄ ⁄ω⁄ ⁄ ⁄)⁄ 本人超可愛容許我在這裡告個白XD     詞 @magic_in_me0727 #采子 #前任 圖 #unsplash #字#手寫#寫字#手寫文字#手書 #write#handwriting#front

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要喝鮮奶茶嗎? . #queenshop #queenshoplife #qsootd

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最近滑呀滑個手機逛到momo購物網雙11 發現有很多優惠耶 不用出門也能搶各種CP值商品 「日本IR

IS 鑽石塗層不沾鍋具12件組」除了外型好看 功能性也很強 輕輕鬆鬆就可煎出半生熟荷包蛋,鍋子的導熱速度快 也完全不沾黏✋ 影片中可見 很輕鬆就能翻面,就算是烹飪初心者也很好上手喔! 所謂工欲善其事 必先利其器把手可卸掉式的設計 方便收納,把手就不會打架可以整齊的叠起來 需要哪個鍋子只要將把手一卡,就立馬可以用!很適合收納空間不是很大,但需要不同鍋型的你,配有兩個把手 可同時使用不同鍋子 把手設計也細心有明確標示操作,不怕沒卡緊,讓人很安心❤️ 清洗也很簡單,不用太費力,輕輕用海棉就可以清理,很適合繁忙的都會上班族快帶一組回家 @momoshopping_ #momo購物網 #momo雙11超狂購物節 #雙11 #IRIS #OHYAMA #不沾鍋具12件組

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你跟艾媽一樣有肌肉痠痛的困擾嗎? 上班族久坐少運動,工作時要一直對著電腦,下班繼續低頭滑手機 玩遊戲

追劇 長期維持同個姿勢,很容易引起肌肉痠痛呢...唉唷! 還是你跟艾媽一樣是強大的母親呢? 為了分攤家計及照顧孩子 媽媽們早出晚歸,下班後還變身打掃的灰姑娘 工作與家庭得同時兼顧 真的~忙著到不小心變成慢性疲勞症候群了!Oh...no!! 想去找按摩師,時間難喬 價格也不便宜 ❌ * 你們是不是有放鬆肌肉的需求呢? 我要‍♀️ 哪一種舒壓方式的效率最好呢? 上網 @momoshopping_ momo雙11超狂購物節看到「德國medisana震動按摩槍」而且價格非常優惠…燒到我了 網路好評,喜歡它的造型 輕巧 優雅大方 配備小巧收納包 儲存簡單 不怕東西不見 出門攜帶也很方便! * 有3組震動級別,不同程度的震動頻率和振幅,有效深層按摩 舒緩緊繃 僵硬肌肉,疲勞及酸痛 3900轉/分鐘高速刺激,針對大面積肌肉群調高速度以提升按摩效果 配備 4 種不同形狀的按摩頭(圓型、子彈型、叉型、凹凸型),可提供不同的按摩體驗 2600mAH鋰電池,可操作至少1.5小時 哇 好開心...好像按摩師‍♀️在家裡隨時待命呢! 而且符合人體工學設計手柄 易於抓握 使用起來更加輕鬆不費力 * 隨時隨地使用,很適合勤儉 捨不得多花錢去按摩的我 我~跟放鬆僵硬緊繃的肩頸再見了,你們呢? ~~~~~~~~~~~~~~~ #momo購物網 #momo雙11超狂購物節 #雙11 #震動按摩槍 #德國medisana #震動按摩槍 #台灣#台中#台中景點#旅行 #popdaily#ig_taiwan#taiwangram#taiwanlife #IGERSTAIWAN#girlstalk#wowtoplay#travelyam#travelgram#flowers #娘#可愛い#萌#親子#日常#穿搭#potd #ootd #mommylife#bloggerlife#lifestyle

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201031 阿澤生日快樂 by孚.前任晉.皮蛋.小三賴.樓剛 - 於是壽星的表情逐漸母湯... -

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