?【秋冬防疫政策】?\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ 大家應該都知道最近進出健身房都要戴口罩吧?，不然不讓你進，真的是還蠻蠻煩的，有一次興致勃勃地要去運動?，結果不能去，直接買包鹹酥雞回家壓壓驚真舒服?\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ ?這邊還是要宣傳一下，冬天算是比較容易傳染病毒的季節?，所以要好好戴口
罩保護自己也保護他人?，就算在健身時沒戴口罩，也別大聲喧譁，乖乖閉嘴運動，忍一下忍一下...\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ 是說我很好奇ㄟ?，如果進去後把口罩丟了，出來沒口罩能戴，是不是就出不去健身房了?\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ #RESTSOL #健身 #RESTSOL健身 #健身梗圖 #fitness #workout #高蛋白 #乳清 #meme #健身房 #新冠肺炎 #疫情 #阿中部長 #陳時中 #口罩 #秋冬防疫政策
一起來參加家電嘉年華會吧～\ 一年一度的巡迴活動\ 就在Panasonic 宜蘭羅東/新竹體育館\ \ 1-2月的尾牙歡迎詢問歐～\ 一起嗨到爆炸?\ #主持人 #主持人生 #歡迎詢問尾牙/婚禮主持歌手#panasonic #巡迴活動 #一早就起來玩
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\ 謝謝 TVBS 新聞\ 採訪恩典法律事務所 \ 遺產規劃專家 蘇家宏律師\ \ ✨✨延伸閱讀 恩典時事選文✨✨\ 羅霈穎靠房產養自己 投資海外房產怎退場？-蘇家宏\ http://www.glorylaw.com.tw/Newscontent.aspx?ID=170\ \ 羅霈穎留下
美麗倩影與鉅額財富 遺產稅怎麼算？-蘇家宏\ http://www.glorylaw.com.tw/Newscontent.aspx?ID=171\ \ 羅霈穎遺產誰繼承？ 依法優先順位是94歲羅媽媽-蘇家宏\ http://www.glorylaw.com.tw/Newscontent.aspx?ID=183\ \ #羅霈穎\ #羅璧玲\ #羅妹妹\ #遺產\ #遺產稅\ #平安的財富\ #財富的平安\ #恩典法律事務所\ #蘇家宏律師\
59歲女星羅霈穎不幸猝逝，消息震撼演藝圈。今(12日)是羅的冥誕，藝人于美人、Makiyo及17位好友到靈堂獻唱生日快樂歌、開電音趴。于美人受訪表示：「生日宴沒什麼特別內容，就是放她喜歡的音樂。」來看更完整的內容。 \ \ 【羅霈穎冥誕趴場面熱鬧 于美人：大膽用羅妹妹的方式懷念她】\ https:/
/www.chinatimes.com/realtimenews/20200812007390-260404\ ------\ #羅霈穎 #女星 #逝世 #生日 #冥誕 #靈堂 #電音 #好友
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是CP值很高唷 家裡有小屁狗笨蛋小熊 整天衝來衝去灰塵過敏原到處飛 禾聯空氣清淨機是 360度進氣！可以全方位清淨空氣～ 有「自動偵測亮燈」可以自動偵測空氣品質亮燈～ 有綠色、橘色、紅色，讓你知道目前空氣的狀況❤️好貼心 體貼的定時、調整風量設定！適合忙碌上班族，可以設定自己喜歡的模式☺️ 重點是～面板簡約設計也非常方便！觸控式的按鈕、明顯的燈號使用上很順手❤️ 另外這台外型也好看，放在家中哪裡都時尚有型耶☺️☺️ 以後再也不怕小熊掉毛、過敏原滿天飛舞囉 一起呼吸清新空氣 現在年底優惠好多，一起到momo購物網搶便宜吧！ @momoshopping_ #momo購物網 #HERAN #HERAN禾聯清淨機 #空氣清淨 #空氣好清新 #禾聯小清新 #likelife #偵測異味 #寵物友善 #寵物友善環境 #空氣清淨機 #空氣清淨機推薦 #禾聯
【啞鈴肩推常見錯誤】 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 右邊是正確，沒改到我87 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 今
天來教大家啞鈴肩推常見錯誤之一❌，這個動作其實有很多撇步，對於新手來說我覺得是相對比較困難的，畢竟肩膀這個東西爆炸你上半身基本上都不用練了，就只能練腿，怕爆，所以要好好重視肩膀! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 這次講的是像是推時，不要完全推直(肘關節鎖死)，因為他不僅失去了肩膀的張力，也容易聳肩代償，甚至是受傷(想想只能練腿) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 下放時也不要放太下面，肩膀沒出到力沒意義，張力也會失去，做到平行就好 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 總結:這次就先講解這個以較簡單的部分，其他的還有角度、腰、又或是內旋外旋的呀，下次再跟大家做講解喔~ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 就醬 掰 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #RESTSOL #健身 #RESTSOL健身 #fitnness #健身房 #workout #睿獸 #背部 #恐龍 #背肌 #健身教學 #健身新手 #肩膀 #肩推 #啞鈴肩推
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