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午安~昨天的運動會太好玩了,跟本挑戰教練的體極限呀,平常沒有練心肺的人真的會累慘??又要跑100公尺又要爬波,ㄧ共有六關要過,手臂、背部沒有力的人遇到攀岩也會爬不上去,比完後大家手肘都有擦傷的地方,硬是不穿長袖的下場~??\ \ 來補上前幾天練習的影片,硬舉50kg,下次就是60?\ #刺激我的骨二頭

肌 #wendy的運動日記 #健身工廠

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\ 之前去上海拍攝的✨我的美妝閨蜜✨第一集出來囉❤️\ 請服用???\ http://v.qq.com/zt2016/creatorchina/\ \ #騰訊視頻\ #innisfree\

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?鐵三角拍攝日?\ 今天看到超多造型特別的耳機,很心動?\ 你們看,楊乃文12/20會在南港展覽館辦演唱會,還特別贈與鐵三角海報,超美的\ \ #鐵三角 #AT #channel #楊乃文


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#健身日記(上肢訓練日) 詳細菜單收錄在 @vivi_fitmenu 影片槓鈴划船練背很有感,美麗的

背部線條就是要練啊!健身新手心聲,自由重量真的很難搞: 1.搖搖晃晃核心不穩 2.到底那個肌肉牽動傻傻搞不清楚 - 從機械式進入自由重量的感覺完全不同,其實健身要入門應該也不用等,因為機械式練了半天,自由重量感覺還是新的一課! - #workout #gym #fitnessgirl #fit #增肌減脂 #槓鈴划船 #isabody #isafit #isagenix #backday #upbody #運動 #健身房 #減肥

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電影-太極 國際影展手冊 #misc #misclin #graphic #graphicdesi

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決定手刀去買個腳架陪我出國, 雖然我很克難用別人診所的鞋櫃也是能拍出好照片,但畢竟出門不想每次都狼狽

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最近一直看到哈利波特重播,然後就真的來當麻瓜了~ #大阪#環球影城 #universalstudios

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Hands down one of the best films I've seen! 最近剛上映的"

剩者為王"超級好看 也非常榮幸"幾年幾月幾天"成為電影的宣傳曲 請大家多多支持!! #AC周予天 #幾年幾月幾天 #剩者為王 #彭于晏 #舒淇


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