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\ 什麼都可以幫忙,唯獨運動得靠自己!終於可以上健身房運動了,流了滿身大汗真的很舒服,幸好馬甲很乖的沒亂跑!\ \ 夏天要把馬甲練的更美啊!!!!???\ \ #大提琴瑪姬 #1273992 #浪直播 #健身工廠 #練馬甲線 #Maggie愛分享\

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#練肩紀錄\ 今天練肩日,我把菜單另外開了一個帳號收藏 @vivi_fitmenu ,也順便看自己成長,有健身朋友歡迎互動交流喔!最近菜單除了主練副練肌群之外,會混搭1~2個核心肌群的訓練,以前常常覺得我平衡感不好,殊不知是核心常常無力,也沒有隨時記得要縮腹提臀,開始做重量訓練後,更是發現核心不穩常搖

搖晃晃,今天做的是手拿藥球的俄羅斯轉體訓練,想穩定核心練出馬甲線的必練動作!\ #fit #fitnessgirl #fitness #startyourlife #isagenix #isabody #健身 #健身房 #重訓#增肌 #減脂 #booty #bikini #翹臀 #深蹲 #gym #workout #coach #體脂肪 #肌肉量 #基礎代謝率 #女力 #壺鈴 #藥球 #練肩日 #shoulderday #fitmenu #vivi健身日記 #俄羅斯轉體

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\ 哈嘍新朋友?\ 原來小ck上官網買可以直接寄到台灣!\ 然後原來台灣也有小ck了!!!!!\ where → 微風廣場GF|台北市松山區復興南路一段39號\ #小ck #CHARLESKEITH\

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#你們今天運動了嗎?\ 我每天都要乖乖的餵小雞餵老鼠\ 他們才會乖乖長大?\ 夏天要到了捏☀️\ 大家有沒有努力在運動啊?(HD)\ #肉肉賴福❤\ #跟著肉肉甩肉肉????\ #今天一起努力吧\ #worldgym #板橋府中店 #adidas

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\ http://maggielin104.pixnet.net/blog/post/114877241\ 夏天到了,真的很想要改變一下我的髮型啊!今天特別來到中山區,這邊可是台北市髮廊的戰場,超級無敵多的髮廊!但是找到一位符合自己期待,能夠抓到自己想要的感覺,又可以完美呈現出自己的髮型設計師真的不

簡單!我今天來到Pro cutti髮藝沙龍,設計師Vic真的太強了,讓我毅然決然的剪掉了留12年的長頭髮,而且成果真的太讓我覺得滿意又開心!!那真的是一股說不出的感動啊~~~\ \ #染髮 #燙髮 #剪髮 #中山區 #台北 #髮廊 #護髮 #Maggie愛分享\


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只有一個嘴巴,所以試到快破皮了 #怎辦那幾支淺色擦上後 #我分不出來差在哪 #3ce #innisfr

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的 不要忘記這樣的笑❤️

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#練腿紀錄 @vivi_bikiniboss 練腿日真的是讓人又愛又恨,想著目標就忍著痠痛吧!腿部大

肌群好好鍛鍊好處多多,不管身體的平衡,活動力,燃脂,想要翹臀更是要勤練,努力把臀腿的脂肪換肌肉,女孩一起加油! #fit #fitnessgirl #fitness #startyourlife #isagenix #isabody #健身 #健身房 #重訓#增肌 #減脂 #booty #bikini #翹臀 #深蹲 #gym #workout #coach #體脂肪 #肌肉量 #基礎代謝率 #女力 #壺鈴 #練腿日 #legday #fitmenu #vivi健身日記