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12/12-15建材展\ 我在松下\ 又是我的松下小夥伴丹\ 阿丹跟阿花的組合❤️\ \ 貼心小提醒?\ 有客人我們需要介紹服務客人\ 小空檔1-2張不打擾是可以的\ 切記不要一團人來吵鬧\ 要乖乖☺️\ \ by:楊紋瑋\ \ #建材展\ #松下\ #全領域專業空調\ #panasonic
2019.11.16\ 「阻力訓練健身水袋核心肌力課程」- 曾開揚\ 各項器材進行訓練都有其特別之處\ \ 水袋?：由於水的高度自由性 會不時地晃動\ \ 在操作各項動作時\ \ 平衡與穩定的需求會更高\ \ 相對核心參與的比例也會提高許多\ \ 不需要花俏的動作\ \ 只要簡單的動作即可達到同時訓練
目標肌群與核心的目的\ \ 很高興當天有幸成為水袋訓練課成教練\ \ 如果有興趣\ \ 歡迎留言 下次開班會再通知你們！＝）\ /\ /\ /\ #水袋訓練 #核心訓練 #平衡訓練 #穩定訓練 #功能性訓練 \ #健身 #增肌 #減脂 #訓練 #健身房 #增肌減脂 #重訓 #重量訓練 #腹肌 #馬甲線 #fitness #training #gym #weighttraining
曾經看到一段話?\ 現在你不努力讓自己過想過的生活\ 那你以後就會用大把時間\ 應付自己不想要的生活。\ 感謝自己一天比一天更進步????\ -\ 前幾天去的餐廳\ 真的太多景點能拍了！\ 還有好多照片還沒發?\ 身上的穿搭\ 連身褲： @queenshoplife \ 包包： @vemartw \
#朱咩#朱咩造型穿搭 #queenshop
#ariel在臺灣 小小的消失一陣子⋯ 我選擇離開了前東家， 雖然不是在與自己約定好的時間畢業，
這一年內也是挺不簡單。 幸運的是， 在這間公司遇到幾個不錯的人， 業務單位通常豺狼虎豹互相鬥爭， 身邊的台灣人都很願意幫忙， 當然，也靠著自己的力量過了門檻。 這一年的際遇，我很珍惜， 特別謝謝當初引薦我來菲的人， 也謝謝當時越南主管的嚴厲下成長， 如果沒有他對我嚴厲要求～ 我應該，會覺得自己無法有今天。 在決定轉換下一份挑戰前， 其實沒有適不適合，只有妳想不想， 妳還想繼續做，那就是適合， 所以下份工作仍然與菲律賓BC有關， 一樣會繼續分享我的職場故事。 最後，與前東家也感謝勞資雙方的付出～ 在接受下一份挑戰之前， 請好好鍛鍊身體，維持自己健康， 謝謝Mr.詹姆士❤️一直支持鼓勵我走出去 妳想要的薪資與頭銜，妳就勇敢去爭取， 妳不勇敢主動地走出去， 妳永遠不知道自己能力在哪裡！ #ig打卡熱點 #ig打卡聖地 #基隆景點 #運動女孩 #健身女孩 #萵苣健身房 #worldgym #worlderunners #wgy #popdaily #wanderlust #taiwangirl #poptour_mag #poptour台北 #mook景點家 #手機攝影 #人像攝影 #人像寫真 #拍照景點 #打卡景點 #網美集散地 #網美景點 #網美聖地 #旅行的意義 #好想去旅行 #我不是網美我是貪吃鬼 #ariel在台灣吃喝玩樂
2013年我那位混血兒ㄚ姐去韓國交換 回來時帶了一大堆韓國各式彩妝保養品 （誒怎麼常常在介紹彩妝保養的
東東時提到表姐） （因為我以前就是表姐的跟屁蟲） 那是我與innisfree綠茶籽保濕精華的初次相遇 到現在也已經7年了 手邊各種精華 但是用來用去還是會重新用回它 這次innisfree貫徹品牌理念 “呵護肌膚、愛護地球” 將綠茶籽保濕精華升級改版 包裝減少了51.8%的塑料，用可回收的牛皮紙取代， 容量則是兩倍加大升級，相等於打67折 只在八月限定販售唷！ （私心很喜歡這次的包裝啊～） 味道清新、保濕足夠、質地清爽 是夏天CP質最高的保濕精華之一！ 現在買這瓶精華（友善地球版）+同系列的綠茶籽保濕調理液 就會送友善地球環保杯呦 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ #innisfree #innisfreetaiwan #ad #綠茶籽保濕精華 #補水神器 #呵護肌膚愛護地球