2018Czech Freesty...
2018Czech Freestyle Slalom Word cup\ 人生第一場自行報名的歐洲賽，也是我人生第一場比的最開心最自由的比賽\ \ 謝謝 #Redbull #Takino #健身工廠\ 台灣❤️❤️❤️❤️
2018Czech Freestyle Slalom Word cup\ 人生第一場自行報名的歐洲賽，也是我人生第一場比的最開心最自由的比賽\ \ 謝謝 #Redbull #Takino #健身工廠\ 台灣❤️❤️❤️❤️
\ 部落格有更新: http://vegesoup.blogspot.com/2018/04/saks-myt.html#gucci\ \ mytheresa的免運費跟額外八折區 http://bit.ly/2vnRZxY 應該是同一天結束, 台灣4/20早上六點截止, 剛剛網友回報, 就算你開一個
新的帳號也可以看到八折區! 所以大家自己試試看喔! 只要自己在隨便找一個正價商品湊滿600就可以用折扣碼折上折\ \ @ http://bit.ly/2J7mKZP (網友問我這個可以VIP加到購物車八折的Chloe手環包比較好)\ @ http://bit.ly/2HuPgYe (還是這個有做把手的Gucci呢?)\ @ http://bit.ly/2J9ZbQ9 (Gucci黑色版本)\ @ http://bit.ly/2qDTao7 (Gucci白色版本)\ \ 說真的兩個都很划算, 我自己Chloe手環包一推出就買了, 現在還是覺得很好搭衣服; Gucci那個我覺得也很好看耶, 奶茶色我自己一直都很喜歡, 而且把手可以提感覺很實用\ \ *********\ \ 八折區還有這些單品不錯, 記得找一個其他的正價商品湊到600就可以用折扣碼折上折:\ \ @ http://bit.ly/2qGnEWG (VIP帳號加到購物車可以八折, 是法國尺碼, 要買大一整號, 我穿37)\ @ http://bit.ly/2J8SFcq (Chloe的貝殼邊鞋也很好穿喔, 皮革超軟, 建議正常碼, 我穿36 VIP帳號加到購物車可以八折)\ @ http://bit.ly/2J9Ypmr (Chloe的Small faye, 很好裝喔 長夾也輕鬆放得下 VIP帳號加到購物車可以八折)\ @ http://bit.ly/2J3LTEP (任何搭配都得體的Jimmy Choo高跟鞋 VIP帳號加到購物車可以八折)\ \ ************\ \ 更多折扣碼看部落格有列表\ \ √ 台灣區滿300歐折50歐 碼: MYTEU181 滿600歐折100歐碼: MYTEU182\ √ 美國區滿400美金折60 碼: MYTUS181 滿700美金折100碼: MYTUS182\ √ 香港區滿HK3000折500 碼: MYTHK181 滿HK6000折1000碼: MYTHK182\
最近它們真的已經是榮獲我的底妝第一名了?\ #mac #mac170 #發光萬能霜 ##mac超持妝無瑕粉底液
\ 迎接聖誕趴Dress Code這樣穿\ 搶眼裝扮回頭率100% !\ 看插畫選新品?這邊請進\ ➪ https://goo.gl/cKEFgb\ 聖誕購物節全館滿額再優惠\ ➪ https://goo.gl/YHvmhM\ ---\ #看插畫學穿搭\ #queenshop\ \ 迎
接聖誕趴Dress Code這樣穿\ 搶眼裝扮回頭率100% !\ \ 看插畫選新品?這邊請進\ ➪ https://goo.gl/cKEFgb\ \ 聖誕購物節全館滿額再優惠\ ➪ https://goo.gl/YHvmhM\ \ ---\ \ #看插畫學穿搭\ 優子與卡曲 。波特多先生\
我的心裡 已經打包好我們的感情\ 超好聽德這首歌～～～\ YouTube 版➡️\ https://www.youtube.com/watch?v=9ivtI4vS28o&feature=youtu.be\ 林士軒Instagram➡️\ https://www.instagram.com/shane
800114/\ 采子Instagram➡️\ https://www.instagram.com/magic_in_me0727/\ ig有一分鐘版本：目\ 特別感謝 ＃重音樂器 給我們重複重複再重複的錄音\ 喜歡的話不要忘記用力的按讚加分享噢～\ #你的行李 ＃謝震廷 ＃徐靖玟 ＃采子 ＃南北貳路cover 稽咕嚕
腿，是人的第二顆心臟 - 一週的訓練排程中一定有一天是單獨練腿日，在減脂期間中我會將一週中至少排一天來
訓練腿部，在增的時候會增加到一週兩次，不要問我為什麼…單純覺得自己不夠好所以想讓全身肌群一週至少要訓練到兩次 - 根據研究表示沒有其他動作比腿部訓練動作，例如深蹲和硬舉更有助於生長激素(Growth Hormone) 和睾酮素(Testosterone) 的生成，生長激素主要用來促進機體生成代謝和蛋白質合成，同時會促進脂肪分解，而睾酮素主要是男性性激素和同化激素，具有維持肌肉強度及質量，會影響脂代謝，醣代謝和前列腺增長，這兩類激素對於肌肉增長而言非常關鍵，可以看出，是激素將上半身與下半身的訓練聯繫在一起，換句話說，從「功利」的角度出發，鍛鍊腿部是為了給鍛鍊上半身提供更多的有益激素，促進上半身的生長 - 雖然每次到了練腿日時，我身邊就會有個聲音「不要練了啦，練腿幹嘛，練那個我們上台也看不到的地方不如拿來加強上半身」，話說他其實也說的有道理，確實Physique看不到腿部的發展，除了小腿外…但，我個人還是堅守原則照樣訓練，這樣能夠讓上半身與下半身更加協調並同步成長 忘了說，那個人就是白目的巨肩魔人 @sunnylin0503 ♂️♂️♂️ 感謝神之攝影師 @sophieemomo 拍出這樣的影騙 #npc #npcnews #ifbb #ifbbpro #ifbbproleague #ifbbmensphysique #bodybuilding #bodybuilder #Physique #私人教練 #自由教練 #Taiwan #PersonalTrainer #FlexibleDiet #IIFYM #飲食計畫 #onlinecoach #健身工廠 #健身工廠信義廠 #健身 #瘦身 #體態 #body #workout #fitness #eatcleantrianmean #TeamMembers
雖然現在處於痴肥的增重期，訓練還是會注重在各個肌群的感受度，不會因為重量往上提高而忽略了肌肉的感受度，
希望自己能夠順利的跑完這個增重週期 IG：junior0530 https://www.instagram.com/junior0530/ #musclemania #MusclemaniaTaiwan #TeamLastHope #npc #ifbb #ifbbpro #ifbbmensphysique #bodybuilding #bodybuilder #Physique #私人教練 #自由教練 #Taiwan #Cutting #PersonalTrainer #FlexibleDiet #IIFYM #飲食計畫 #onlinecoach #asiagrandprix #cleanbulk #增重 #健身工廠 #健身工廠信義廠 #說書團
今日狀況沒有很好，五個動作結束去有氧 D-154 #leg #legday #PectoralisM
ajor #chest #chestday #Biceps #Deltoids #Biceps #胸 #胸肌 #二頭肌 #肱二頭 #Gluteus #Hamstrings #Quadriceps #Xtend #bcaa #TeamEnoch #JuniorKo #Phyisque #Taiwan #健身工廠 #健身工廠三重廠 #無濾鏡 #無修圖 #Aerobic #FitnessFactory #Willis321 #EvoleteApparel #自由教練