心情前往下一關\ 破關是該雀躍是該開心而非恐懼?\ .\ 2️⃣相信前輩的經驗與知識的力量\ 健身並非當今才有的運動\ 看了那麼多文章文獻\ 也都告訴我們重量區間是可以估算的\ 這麼多前輩們都能順利不斷加重\ 我們不是異類一定也可以！?\ .\ 3️⃣相信自己\ 健身的好處之一就是對於心態的磨練\ 看著重量穩穩地做到比以前還穩還多下數\ 那就是他在告訴你 你成長了 該加重了\ 我們唯一要做的就是\ 相信自己！❤️\ -\ 偷偷跟你們說我在面對大重量時常常心裡想著「耶！我要進步了！我要變強了！」\ (幸好只是在心裡 不然大聲喊出來一定超尷尬?)\ .\ *歡迎在底下留言分享你們在大重量時心裡在想什麼？?\ /\ /\ /\ 希望這幾個小技巧能幫助大家勇敢面對大重量\ \ 同時也應該注重動作品質與安全性喔！\ \ 希望內容對你有幫助！\ #健身 #增肌 #減脂 #訓練 #健身房 #大重量 #增肌減脂 #fitness #instafitness

心，熱情和努力❤️ 謝謝妳這次邀請我來分享我背後的故事，而這次我的演講內容跟往來的報告不一樣⋯ 公開講一遍自己人生中最難過的經歷不是很簡單的事，當下喉嚨都會卡住一下⋯但我想⋯承認與分享 不只可以讓自己更堅強，而可以鼓勵他人相信並告訴自己也可以勇敢走出愛自己的路線??? 希望妳未來可以繼續影響更多需要幫助的女生！我們都要加油? #慶祝妳是妳 #享吃吧⠀\ What a cool event #celebrateyourself #empoweringfemales ♥️ @thefoodiefitness is so inspiring and such a great health coach for so many women out there! So proud of you and so grateful to know you a bit better now! Thanks for letting me join the last event, share my story and my personal struggles to all of the people in the room... it wasn’t easy but I know it was worth it. By being honest with ourselves and showing weaknesses, as well as sharing achievements, we uplift and encourage each other! So much love for the community you’re building Jess! Keep it going ♥️ ⠀\ .⠀\ .⠀\ .⠀\ .⠀\ .⠀\ .⠀\ .⠀\ .⠀\ #vegan #vegetarian #veganfood #govegan #eco #ecoliving #forthekids #fortheanimals #fortheearth #forthefuture #grateful #begrateful #gratefulheart #gratefull #gratefulness #thankful #thank #bethechange #bethankful #loveyourself #foodiefitness #taiwangirls #fitnessfamily #health #coach #sharingiscaring #surfaceapparel @ Taipei

展現誠意及貼心呢？\ \ 別擔心，就讓時尚天王佑群老師教你最強送禮術，今晚《 女人我最大 》，看看佑群老師獨家推薦的時尚禮物，讓你學會怎麼送禮送到心坎裡！\ \ 想知道更多超實用的穿搭技巧嗎？記得鎖定《女人我最大》，佑群老師傳授給妳絕不藏私！\ \ 最適合送禮的時尚品牌 Panasonic Taiwan（家電）、 Prada、 Miu Miu、 Mulberry、 Tory Burch、 Marc Jacobs、 Lulu Guinness、 Charles & Keith 等\ \ Panasonic Beauty Taiwan\ #panasonic #prada #miumiu #mulberry #toryburch #marcjacobs #luluguniess #charlesandkeith #Style #Fashion #Stylist #FashionDirector #Designer #時尚天王 #YouGunLee #李佑群老師 #佑群老師 #李佑群\ \ ☑️只有成為Ｙ字群才能看到社團內容，現在就加入 ? https://www.facebook.com/groups/395865080880027/\ \ ☑️立刻追蹤我的IG看更多美圖與即時動態 ? www.instagram.com/yougunlee\ \ ?訂閲我的YouTube 頻道看更多精彩的時尚影音 ? https://www.youtube.com/user/HOSHIKAWA2010\