標籤:agnès b的貼文第5頁


agnès b相關問答



#30天一起來減脂\ 減脂技法大公...

#30天一起來減脂\ 減脂技法大公開-ep10.最終回\ -【你需要的心態】\ \ 最後一集來講講很簡單卻很重要的-「心態」\ .\ 減脂的過程是一段難熬的事\ \ 大部份的人都急於求成\ \ 減了一天兩天 甚至一週就想看到成效\ \ 可是要想想看 我們今天的體態\ \ 是日積月累造成的 5年 10年

甚至20幾年的結果\ \ 又怎麼可能一朝一夕就有巨大的改變呢??‍♂️\ .\ 健身的人都是以「年」為單位計算\ \ 不管是要長肌肉 還是要消脂肪\ \ 我們都需要時間去讓身體反應\ \ 多一點耐心 體態也會逐漸改變!\ .\ —「 成果,是累積出來的!」?\ -\ ?「30天一起來減脂」的活動已經展開\ \ 已經報名的朋友們我們一起加油!\ .\ ? 沒加入的朋友也可以參考一下\ \ 希望內容對你們有幫助\ \ 有任何問題\ \ 也歡迎在底下留言或私訊?\ .\ 我是自由教練-Canyon\ \ 喜歡這類的文章-歡迎追蹤按讚和分享\ \ 減脂技法大公開,全劇終!\ \ #很簡單卻也很重要\ #成果是累積出來的\ #需要時間 #多點耐心\ #減脂技法大公開 #減脂 #減肥 #減重 #瘦身 #健身 #重訓 #變美 #變瘦 #健身房

‼️就是今天7/29?週年慶派對?...

‼️就是今天7/29?週年慶派對?\ ?凱莉?等你們來參與\ 一起吃飽飽一起動茲動??\ \ ?18:00開始開放入場(銀卡也可進場)\ ?18:50~19:30在有氧教室發放➡️摸彩券\ (有興趣參與的會員與貴賓可至有氧教室等候)\ \ ?活動行程表\ 19:00~19:30 - 活動開始、入廠體

驗、發放摸彩劵\ 19:30~20:00 - 有氧課程派對ZUMBA帶動跳?‍♂️?\ 20:00~20:05 - ?第一階段抽獎\ 20:05~20:30 - 基礎健身體驗(教練部帶活動)?️‍♂️??‍♀️\ 20:30~20:35 - ?第二階段抽獎\ 20:35~21:00 - 有氧課程派對Iparty帶動跳??\ 21:00~21:10 - ?最後抽獎、派對結束\ \ ?凱莉?祝你們有個中獎美好的夜晚?\ \ 7?️輕鬆健身專案?現金大回饋 首選 #健身工廠 \ ?暑期強打活動任您挑選⬇️大家一起跳過來?\ ?‍♀️跳槽 #免入會費再送3個月會籍?‍♀️\ ?現金一把抓最高折抵?2500元入會費\ \ 預約?️免費領取14日體驗卷\ ✉️活動詳情請私訊⬇️\ ✨桃園區顧問?凱莉?\ ✨私訊Line✉️:@kar4312n \ http://line.me/ti/p/@kar4312n\ ✨預約專線☎️:0966601915\ \ ✔絕不推銷,價格透明\ ✔周邊好停車、交通便利\ ✔️免費團課/飛輪課程上到飽\ ✔價格樸實,不綁長約\ ✔教練免費諮詢 初學者最放心\ ✔SGS認證、上市櫃認可\ ✔引進國外專業健身器材\ ✔貼心淋浴設備/蒸氣浴/烤箱\ ✔國際iHRSA優良評鑑\ \ 桃園4間?廠館:\ 復興廠?桃園市桃園區復興路207號B1F\ 大有廠?桃園市桃園區民光東路81號 \ 經國廠?桃園市桃園區經國路116號 \ 中壢廠?桃園市中壢區中華路二段330號\ \ #極限健身中心 #Worldgym健身房 #成吉思汗 #全真Tureyoga #Curves可爾姿 #減重 #雕塑 #瑜珈 #肌肉 #重量訓練 #拳擊 #私人教練 #GYM #槓鈴 #健身 #飛輪 #腹肌 #桃園健身房 #翹臀 #有氧課程 #免費體驗 #健身房推薦 #健身工廠復興廠凱莉 #健身工廠經國廠 #健身工廠復興廠 #健身工廠大有廠 #健身工廠中壢廠

【觀念】很多病症都是太多脂肪所導致...

【觀念】很多病症都是太多脂肪所導致???\ \ ?大多數人常在季節交換的時候感冒?大家都會說這是免疫力太差所導致,此時可能拿出一堆營養品?來幫忙補身體,。\ \ 其實有時候並不是缺乏某些營養素的問題,而是身體堆積了太多脂肪【當脂肪堆積太多】時,就會啟動身體發炎\ \ ?怎麼消滅脂肪細胞?\ 既然身體在

脂肪細胞的佔有下會不斷發炎,就表示脂肪細胞是有一定比例。\ 如果過多,身體自然有代謝的機制,所以能做的,就是\ 1️⃣均衡飲食2️⃣規律運動3️⃣固定作息(每天睡足6小時以上),讓身體其他部份正常運作,慢慢的把脂肪代謝掉。\ \ ‼️糖分就是三酸甘油脂的來源,也是非常容易堆積脂肪的食物成分,不是不能吃碳水化合物,而是要盡量少吃精緻澱粉類,像是蛋糕、麵包、白麵條、饅頭、酥皮等;另外,直接攝取脂肪也會造成身體脂肪容易堆積唷!\ \ 文章來源:運動星球?\ \ 7?️輕鬆健身專案?現金大回饋 首選 #健身工廠 \ ?暑期強打活動任您挑選⬇️大家一起跳過來?\ ?‍♀️跳槽 #免入會費再送3個月會籍?‍♀️\ ?現金一把抓最高折抵?2500元入會費\ \ 預約?️免費領取14日體驗卷\ ✉️活動詳情請私訊⬇️\ ✨桃園區顧問?凱莉?\ ✨私訊Line✉️:@kar4312n \ http://line.me/ti/p/@kar4312n\ ✨預約專線☎️:0966601915\ \ ✔絕不推銷,價格透明\ ✔周邊好停車、交通便利\ ✔️免費團課/飛輪課程上到飽\ ✔價格樸實,不綁長約\ ✔教練免費諮詢 初學者最放心\ ✔SGS認證、上市櫃認可\ ✔引進國外專業健身器材\ ✔貼心淋浴設備/蒸氣浴/烤箱\ ✔國際iHRSA優良評鑑\ \ 桃園4間?廠館:\ 復興廠?桃園市桃園區復興路207號B1F\ 大有廠?桃園市桃園區民光東路81號 \ 經國廠?桃園市桃園區經國路116號 \ 中壢廠?桃園市中壢區中華路二段330號\ \ #極限健身中心 #Worldgym健身房 #成吉思汗 #全真Tureyoga #減重 #雕塑 #瑜珈 #肌肉 #重量訓練 #拳擊 #私人教練 #GYM #槓鈴 #健身 #啞鈴 #飛輪 #腹肌 #桃園健身房 #深蹲架 #翹臀 #有氧課程 #免費體驗 #健身房推薦 #健身工廠復興廠凱莉 #健身工廠經國廠 #健身工廠復興廠 #健身工廠大有廠 #健身工廠中壢廠

?【健人必備6樣食物】?\ ⠀⠀⠀...

?【健人必備6樣食物】?\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ ??上面就是健人最常見的6種食物?,而會選擇這幾樣食物也不是都跟風?而已,而是他真的很有營養且適合我們吃!?\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ 當然啦?‍♂️ 不只有這些東西能吃,還有很多啊,像是酪梨?、黎麥?、堅果?、雞腿?......等等\ ⠀⠀

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ ❤️以上6種你家冰箱都有嗎?? \ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ 文章引用:lungfreefitness\ \ 【?輕鬆健身專案?現金大回饋 】首選 #健身工廠 \ \ ?暑期強打活動任您挑選⬇️大家一起跳過來?\ ?‍♀️跳槽 #免入會費再送3個月會籍?‍♀️\ ?現金一把抓最高折抵?2500元入會費\ \ 預約?️免費領取14日體驗卷\ ✉️活動詳情請私訊⬇️\ ✨桃園區顧問?凱莉?\ ✨私訊Line✉️:@kar4312n \ http://line.me/ti/p/@kar4312n\ ✨預約專線☎️:0966601915\ \ ✔絕不推銷,價格透明\ ✔周邊好停車、交通便利\ ✔️免費團課/飛輪課程上到飽\ ✔價格樸實,不綁長約\ ✔教練免費諮詢 初學者最放心\ ✔SGS認證、上市櫃認可\ ✔引進國外專業健身器材\ ✔貼心淋浴設備/蒸氣浴/烤箱\ ✔國際iHRSA優良評鑑\ \ 桃園4間?廠館:\ 復興廠?桃園市桃園區復興路207號B1F\ 大有廠?桃園市桃園區民光東路81號 \ 經國廠?桃園市桃園區經國路116號 \ 中壢廠?桃園市中壢區中華路二段330號\ \ #極限健身中心 #Worldgym健身房 #成吉思汗 #全真Tureyoga #減重 #雕塑 #瑜珈 #肌肉 #重量訓練 #拳擊 #私人教練 #GYM #槓鈴 #健身 #啞鈴 #飛輪 #腹肌 #桃園健身房 #深蹲架 #翹臀 #有氧課程 #免費體驗 #健身房推薦 #健身工廠復興廠凱莉 #健身工廠經國廠 #健身工廠復興廠 #健身工廠大有廠 #健身工廠中壢廠

\ 【徵選報名倒數囉!⏰⏰⏰】\ ...

\ 【徵選報名倒數囉!⏰⏰⏰】\ 身邊超多網美,深深覺得現在妹紙根本都是模特~\ 每看大家的IG打卡都超美的!\ 現在伊林開始進入第七年的璀璨之星徵選囉!!\ 今年的夏天何不報名看看呢?✨✨✨\ 趁著暑假,給自己一次發光的機會吧!趁最後的機會報名吧!\ 報名截止於7/5(五) 23:59,

共有模特兒組、花漾少男少女組、演藝組\ #去那裡還有機會認識一推帥哥美女喲~\ \ ★2019璀璨之星8即日起開放報名★\ ✅報名網址 →http://star.eelin.com.tw/\ 「New Entertainment Born From Digital Gene」\ \ #EELINSTAR #伊林璀璨之星8 \ #各組冠軍皆可獲得長榮航空亞洲不限航點經濟艙來回機票\ #威剛科技 #XPG #重鵬生技iROC\ #璟都建設\ #醒吾科技大學\ #momo購物網 \ #Quaplar葵柏兒\ #街口支付\ #tutorABC\


View this post on Instagram

$3800(免運) Marc Jacobs夏日螢光黃雙色短夾 - 喜歡繽紛的顏色,就是要用Marc J

acobs短夾呀越亮越鮮豔,是不是超級有朝氣的小包帶著短夾,直接拎出門 - 尺寸10*3*10(雙夾層/4-10卡沒問題) 購買:紙卡/本公司發票 IG小盒子、Line官方下單即可 line:@printemps_201911 IG:printemps_201911 FB:巴黎春天精品 蝦皮:printemps_201911 - 現金/轉帳/蝦皮下單,宅配到府 ‍♀️台中工作室面交❤️ - #現貨#精品#免運#時尚#錢包#側背包#短夾#長夾#marcjacobs #printempsparis #lv#短夾 #chanel#printemps_201911#gucci#ysl#bv#michaelkors#balenciaga #巴黎世家#burberry #戰馬 #hermes #時尚#潮流#精品#巴黎春天#primentparis

View this post on Instagram

. 員購價格: Burberry 情侶組皮帶 . 匯款方式: 無卡分期、匯款、刷卡、現金分期 . ‍♀

️各牌的款式可貼照片+型號詢問 ‍♀️現在可以預購囉 ‍♀️現金分期:2期 . 一館Instagram :Outlet1996 二館Instagram:Outlet.1997 詢問LINE:Outlet1996 小盒子不回覆唷‍♀️ . #burberry #burberryscarf #burberrybag #burberry代購 #burberrycoat #burberryshoes #burberry圍巾代購 #burberry圍巾 #burberry圍巾太驚豔 #alva闆娘本人親自代購 #burberry水桶包 #pocketbag

View this post on Instagram

(少女的幸福告白企劃-文末抽獎) - 雙子寶寶舉手‍♀️周末一連串慶生 其實今天才是真正的生日(傻眼

到底有完沒完) 謝謝家人、好友、同事們 陪我過生日 讓少女的27歲不孤單✨✨✨ - 老實說隨著年齡增長 真的越來越珍惜還留在身邊的人 開心的時候一起歡樂 悲傷的時候輕聲安慰 脆弱的時候傾聽訴說 能夠有緣份相聚 經過那麼多試煉 還不分開的 少之又少呢 - 被IG綁架第三年了 從私人帳號變成公開帳號 從粉絲只有自己的朋友變成現在四萬多追蹤 每個粉絲都是慢慢累積來的 老粉們少女都記得 儘管工作後 沒能像以前ㄧ樣有空就跑店、甚至有餘力尋找新店 又常常在限動抱怨工作 種種負能量 大家竟然能夠忍受到現在 太驚人了 - 少女的生活因為ig變得精彩豐富 跑店已經成為日常 在這裡認識很多iger 大家分享自己的名單 然後一起吃喝 還蠻好玩的✨ 說到最後 一路以來最不能輕忽的就是一直堅持的自己 感謝大家支持 沒有拋棄少女(輕輕拭淚) 來來去去的人很多 最後留下的你們值得這份禮物 - 想來想去還是這個最實用 少女自己買了現在最流行的奶茶色皮夾 要送給大家 (連我自己看了都好心動) 廢話不多說趕緊揪親朋好友抽起來⚡️⚡️⚡️ - 抽獎步驟 1.追蹤我 @sally_lin0616 2.標記*兩位*好友,並留言「有你們在身邊,我好幸福」 3.可重複留言,最多五則 4.此篇文章按❤️ (以上抽獎時我會檢查) - ⏰即日~7/12(日)22:30截止 7/15開獎 [本人對於活動內容保有修改及最後解釋之權利] - #高雄 #高雄美食 #高雄小吃 #高雄景點 #台南美食 #台南景點 #台中美食 #台中景點 #少女的幸福告白企劃 #coach

View this post on Instagram

///闆娘實背/// #闆娘實背給你看 示範 Marc Jacobs 便當包 齁這顆真的超可愛啦 容

量又大可以裝很多東西 大小剛剛好 背起來不會不好看有笨重感 也絕對不會小到只是個廢包東西都要丟男友那 喜歡今天的穿搭(讓我看起來很瘦) Top: @zara Bottom: @mougganofficial 〰️ #美國代購coach #美國代購MK #美國代購正品 #美國代購 #美國 #桃園 #桃園美食 #八德 #內壢 #八德景點 #coach#coach代購#tb代購 #marcjacobs代購 #chloeselect商品列 #美國加州

View this post on Instagram

一起運動,一起越來越健康! #妮飛健身空間大安店 #nifeifitness #動起來 #健身房 #

健康第一 #謝謝Chris教練今天很有收穫


延伸文章資訊