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\ 謝謝 MAC Cosmetics ??\ 有夠美~\ 零色差唇膏一直都是我的愛用品之一\ 顯色度跟滑順度都很棒!\ 選色又多元,會夯不是沒有原因\ \ 只能說這份禮物真的送到我心坎裡啦❤️\ \ 由左至右\ GINGER ROSE\ KING SALMON\ BRICK DUST

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\ 11月都在忙拍戲\ 今天終於有空來運動了\ #worldgym\

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\ #減脂計畫Day26\ 除了下腹還是包著一層脂肪之外,這次的增肌減脂很幸福(爽吃爽練),身形改變最明顯,體脂下降了1%,體重沒變,整個月硬是增肌FFMI:0.3的肌肉。✌️\ -\ 我的身高這樣的體重在不掉肌的情況下很剛好,如果再瘦,體脂就得降更快,OK我接受慢慢來!✅\ -\ 這次減脂

計畫後,要去美國LasVegas渡假10天,會有一堆無法掌握的情況,但我想在Let it go的大前提下,進行一些可能是無謂掙扎的計畫?\ -\ ?包含:五星級飯店裡硬料理?Vlog style拍片?渡假健身?美國的增肌減脂飲食巡禮?曬黑?(我可能以為要去一個月?)\ -\ 哈哈哈,變化大於計畫,總之不管如何,我相信都會很OK!?\ -\ ?分享一下心中美國回來後的計畫,渡假回來,想要在增肌、減脂持續中增加「身形鍛煉」計畫,還在找資料,敬請期待!?\ -\ #bulk #cutting #bööty #bodybuilder #bodybuilding #增肌 #減脂 #fit #fitness #fitgirl #gym #getfit #gymlife #gymgirl #workout #workouttime #健身 #健身房 #運動 #健康 #lasvegas #vacation #isabody #isagenix #convention\

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\ Wow 時間過得好快 新的一屆璀璨之星開始囉\ 模特兒組.演藝組.國民女孩組\ 鼓勵自己,及推薦你身邊的朋友踏出的第一步!\ 勇敢追夢、星夢成真!\ 總冠軍可得到中華航空不限航點機票一張!\ ??璀璨之星官網: http://star.eelin.com.tw/\ ??立即報名: ht

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人生就像一碗雞湯 立志當一碗行走的人生雞湯 #下次挑戰猴跳牆 #人參雞湯 #人生雞湯 #彭于晏

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Leg day 大腿上的️也越來越明顯了,最近體態好像處於還可以的階段,但不能鬆懈,繼續努力! D

-141 #leg #legday #PectoralisMajor #chest #chestday #Biceps #Deltoids #Biceps #胸 #胸肌 #二頭肌 #肱二頭 #Gluteus #Hamstrings #Quadriceps #Xtend #bcaa #TeamEnoch #JuniorKo #Phyisque #Taiwan #健身工廠 #健身工廠三重廠 #無濾鏡 #無修圖 #Aerobic #FitnessFactory #EvoleteApparel #自由教練

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竟然訂到了~覺得神奇 覺得是一種好的循環! 我運動所以我可以吃好吃的東西 我勤勞工作當然在休息時也可以

得到應得的放鬆:) #旅人之所以一輩子是旅人 #就是因為想要看遍這世界的美好 #harudiary #blogger #fashionblogger #afternoontea #ob #ob嚴選

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我原本一直覺得這些測驗都是假的 一直到連續兩個不同的測驗都說一樣的時候 我不得不信了 #寧可信其有 #

彭于晏

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參加我是大美人節目錄影~接駁司機大哥問請問是大美人嗎,經紀人馬上答有我是~!哈哈哈哈!✈️!#quee

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