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academias相關問答



“Where there’s la...

“Where there’s laughters, there’s also tears” ? 「有高潮就有低潮」 #平衡 #健康講座 ?⠀\ 謝謝 @thefoodiefitness 星期天辦了一場這麼感人的講座和聚會❤️ Jess:妳真的是一位很會正面影響女人的健康教練,從妳身上可以感受到專業,用

心,熱情和努力❤️ 謝謝妳這次邀請我來分享我背後的故事,而這次我的演講內容跟往來的報告不一樣⋯ 公開講一遍自己人生中最難過的經歷不是很簡單的事,當下喉嚨都會卡住一下⋯但我想⋯承認與分享 不只可以讓自己更堅強,而可以鼓勵他人相信並告訴自己也可以勇敢走出愛自己的路線??? 希望妳未來可以繼續影響更多需要幫助的女生!我們都要加油? #慶祝妳是妳 #享吃吧⠀\ What a cool event #celebrateyourself #empoweringfemales ♥️ @thefoodiefitness is so inspiring and such a great health coach for so many women out there! So proud of you and so grateful to know you a bit better now! Thanks for letting me join the last event, share my story and my personal struggles to all of the people in the room... it wasn’t easy but I know it was worth it. By being honest with ourselves and showing weaknesses, as well as sharing achievements, we uplift and encourage each other! So much love for the community you’re building Jess! Keep it going ♥️ ⠀\ .⠀\ .⠀\ .⠀\ .⠀\ .⠀\ .⠀\ .⠀\ .⠀\ #vegan #vegetarian #veganfood #govegan #eco #ecoliving #forthekids #fortheanimals #fortheearth #forthefuture #grateful #begrateful #gratefulheart #gratefull #gratefulness #thankful #thank #bethechange #bethankful #loveyourself #foodiefitness #taiwangirls #fitnessfamily #health #coach #sharingiscaring #surfaceapparel @ Taipei

#30天一起來減脂\ 減脂技法大公...

#30天一起來減脂\ 減脂技法大公開-ep8.【體重不該天天量】\ \ 量體重是個檢測身體變化的好習慣\ \ 但是減脂期 我卻不鼓勵天天進行體重測量!\ -\ 體重,是身體目前的總狀態\ \ 包括了肌肉、骨骼、脂肪、血液、組織及水份等等\ \ 受到的影響因素非常多\ \ 當天的飲食 睡眠情況 前一天的

飲食 甚至情緒與壓力狀態\ \ 都會對我們的身體產生影響 進而影響體重\ -\ 也因為波動會非常大\ \ 若是以體重為標準檢測自己有沒有越來越瘦越乾\ \ 常常會有不如預期而大失所望⚠️\ .\ 接下來就讓自己陷入情緒低谷或是自我懷疑\ \ 減不下去的結果讓減脂計畫宣告失敗!\ \ 所以相當不建議體重天天測量\ -\ ✔️可以採一週或10天量測一次 讓誤差值降低\ \ 不要讓體重的波動影響我們減脂的心情!\ -\ ?「30天一起來減脂」的活動已經展開\ \ 已經報名的朋友們我們一起加油!\ .\ ? 沒加入的朋友也可以參考一下\ \ 希望內容對你們有幫助\ \ 有任何問題\ \ 也歡迎在底下留言或私訊?\ .\ 我是自由教練-Canyon\ \ 喜歡這類的文章-歡迎追蹤按讚和分享\ \ 減脂技法大公開,我們下集見!\ \ #減脂技法大公開 #減脂 #減肥 #減重 #瘦身 #健身 #重訓 #變美 #變瘦 #健身房

\ 在健身工廠訓練快快滿一年了,喜...

\ 在健身工廠訓練快快滿一年了,喜歡這裡的器材很適合讓我做比較不一樣的訓練??‍♂️\ -\ ?️ @wayne_0704\ ? @fitness_factory_taiwan\ -\ #健身工廠 #FitnessFactory #chiabmx #fitness #workout\

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\ 夏天到了蚊蟲好多\ 大家要小心一點哦\ (ಥ_ಥ)\ #吃過蚊子的舉手?\ .\ .\ .\ #哆啦實驗室 #插畫 #笑話 #插畫日記 #illustration #柴犬 #小怪物 #河童 #鬼故事 #貓咪 #黑貓 #手繪 #mac #animation #motiongraphic

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\ #最近愛包分享????\ Grace媽媽身爲一個 #多特瑞 芳療狂粉,看到年會DM出了這咖氣質短包,真心想收藏呀!?\ .\ 芳療按摩時一拿出打開\ 登登~超大容量!!\ 包內可以容納15隻以上的精油,還可以放一些自己特調的滾珠3ml瓶,想滾頭皮肩頸放鬆、眼周按摩、旅遊鐵腿都很方便~真的

不能小看這款貝殼包?\ .\ ???\ ➕入自然療法共學社團,讓全家越來越健康:\ https://bit.ly/2NAItMp\ .\ .\ #純分享沒開團喔\ #多特瑞年會限量商品1人只能買1個\ #真心覺得有會員身份卡讚?\ #一定有人會想這包都沒保護墊很危險\ #多特瑞的瓶子是德國進口品質保證~G媽手殘摔過很多次還是沒破(好你加在)?\ #多特瑞精油 #Doterra #自然療法 #芳療 #手拿包 #貝殼包 #私物分享\ #Grace媽媽的親子部落格\


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拍完 3多小時的 愛爾達電視 防疫動起來, 接著再接受1.5小時的專訪。 這位主編在分享訪綱給我時就

讓我很期待最後的成品, 很喜歡這麼深度的專訪, 也讓我願意花更多時間準備, 能從一位Taker慢慢變成Giver, 很榮幸但未來還要更努力, 用自己小小力量影響更多人, 讓他們做了改變、 踏出舒適圈, 生活品質也會變更好! 他們快樂,我也更幸福❤️ . . . . . . . . @elta_sports #跟著joy健康瘦 #防疫動起來 #愛爾達體育台 #瑜珈 #taker #專訪 #動誌 #yogainstructor #coach #ironman #triathlon #swimmer #swimming #cycling #running #girl #mermaid #fitness #health #workout #yoga #triathlongirl #Taiwan #fitnessmodel #鐵人三項 #主播 #鐵人 #anchor #muscle #免疫力

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☁️ 6/2 晚上十點 22:00! 「前任」! 「Ex」mv 6/2 10pm! - ⚠️以下重要訊

息敬請留意! 5/31(日)21:00 采子ft.黃偉晉 前任 「原音兄弟記者會」【采子youtube】 6/2(二)采子ft.黃偉晉 前任 數位單曲全平台上線 6/2(二)20:00 采子ft.黃偉晉 前任 八大電視【娛樂百分百live】 6/2(二)22:00 采子ft.黃偉晉 前任 MV準時首播【采子youtube】 - #黃偉晉 #偉晉 #采子 #前任

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一直不想承認 但我確實已經是小姐姐了呀⋯ #ob嚴選

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atorawards #youtubecreatorawards #finally #❤️ — 看到獎牌本人真的是開心一百萬 跟@pinkaholic.amy 兩個人超興奮 把中間的鏡子當哈哈鏡玩就能笑一個下午 (聊不夠還一整天換了三個地方) 果然熟悉的腦人最對味 — 喔喔然後10萬QA在努力整理中了(有夠難整理啊啊啊 大家等等偶!!!

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原來我也有? 改當比基尼選手好了 - #我吃故我在 #instafitness #gym #gymmo

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