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\ 對,我就是那個堅持不吃麩質不吃...

\ 對,我就是那個堅持不吃麩質不吃啤酒,指定一定要吃福來許 Fleisch私廚的機車人,\ \ 昨晚在福來許渡過了荒唐的一個晚上,我其實記得不多,我只知道現在的我帶著宿醉並且穿著旗袍,在颱風來臨的清晨,要跟小孩去滑水了!\ \ 因為我不小心愛上了旗袍的舒適感!所以我打算要好好的幫旗袍協會宣傳一下!

\ \ 今天的這一餐,我本來是預期在金色三麥,代表著台北市的榮耀,一邊灌著啤酒,一邊嗆他「高雄人酒量不行啦」,他一邊嗆我「屁啦,台北的酒都是尿!」這樣的節奏下進行。\ \ 但偏偏有人為了維持體態的曼妙,他媽的不能吃麩質食物不想喝啤酒,還給我指定了一個招待國賓與外交使節專用的福來許私廚!\ \ 大哥!人家至少要一個月前預訂啊⋯⋯\ \ 還好老闆娘阮婷憶 (Claire Juan)給力又給面子,我兩天前的預訂她義氣相挺硬生生的喬出了場地,召回了休假的管家與主廚,特地為我們開了這一宴。\ \ 不但幫我們搞定訂席,還幫我們安排了一趟大稻埕深度導覽。\ \ 不愧是全台灣最有底蘊的一區,每棟我之前自己來只覺得快要倒塌的古蹟,在Claire的介紹下才知道了它們在台灣史上的重量。\ \ 走累了進入私廚,東西新奇好吃,擺盤驚艷那不用我多說,畢竟是能被外交部用來招待國賓的私廚。\ \ 我們被今晚專屬的義式料理,帶領著從北義到南義走了一趟美食饗宴。\ \ 然後大家聊了好多心裡話,好多業界八卦,能在今晚出現的心裡話那肯定是很心裡,能在今晚聽到的八卦那肯定是各種驚嚇。\ \ 我們吃了十道料理,道道走心,我們喝了八種酒,各種喜怒哀樂。\ \ 愉快的一夜。\ 敬,每位努力活著的鬥士。\ \ #提提研\ #ob嚴選\ #福來許\ #戀家小鋪\

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‼️就是今天7/29?週年慶派對?\ ?凱莉?等你們來參與\ 一起吃飽飽一起動茲動??\ \ ?18:00開始開放入場(銀卡也可進場)\ ?18:50~19:30在有氧教室發放➡️摸彩券\ (有興趣參與的會員與貴賓可至有氧教室等候)\ \ ?活動行程表\ 19:00~19:30 - 活動開始、入廠體

驗、發放摸彩劵\ 19:30~20:00 - 有氧課程派對ZUMBA帶動跳?‍♂️?\ 20:00~20:05 - ?第一階段抽獎\ 20:05~20:30 - 基礎健身體驗(教練部帶活動)?️‍♂️??‍♀️\ 20:30~20:35 - ?第二階段抽獎\ 20:35~21:00 - 有氧課程派對Iparty帶動跳??\ 21:00~21:10 - ?最後抽獎、派對結束\ \ ?凱莉?祝你們有個中獎美好的夜晚?\ \ 7?️輕鬆健身專案?現金大回饋 首選 #健身工廠 \ ?暑期強打活動任您挑選⬇️大家一起跳過來?\ ?‍♀️跳槽 #免入會費再送3個月會籍?‍♀️\ ?現金一把抓最高折抵?2500元入會費\ \ 預約?️免費領取14日體驗卷\ ✉️活動詳情請私訊⬇️\ ✨桃園區顧問?凱莉?\ ✨私訊Line✉️:@kar4312n \ http://line.me/ti/p/@kar4312n\ ✨預約專線☎️:0966601915\ \ ✔絕不推銷,價格透明\ ✔周邊好停車、交通便利\ ✔️免費團課/飛輪課程上到飽\ ✔價格樸實,不綁長約\ ✔教練免費諮詢 初學者最放心\ ✔SGS認證、上市櫃認可\ ✔引進國外專業健身器材\ ✔貼心淋浴設備/蒸氣浴/烤箱\ ✔國際iHRSA優良評鑑\ \ 桃園4間?廠館:\ 復興廠?桃園市桃園區復興路207號B1F\ 大有廠?桃園市桃園區民光東路81號 \ 經國廠?桃園市桃園區經國路116號 \ 中壢廠?桃園市中壢區中華路二段330號\ \ #極限健身中心 #Worldgym健身房 #成吉思汗 #全真Tureyoga #Curves可爾姿 #減重 #雕塑 #瑜珈 #肌肉 #重量訓練 #拳擊 #私人教練 #GYM #槓鈴 #健身 #飛輪 #腹肌 #桃園健身房 #翹臀 #有氧課程 #免費體驗 #健身房推薦 #健身工廠復興廠凱莉 #健身工廠經國廠 #健身工廠復興廠 #健身工廠大有廠 #健身工廠中壢廠

\ 距離上一次成為龍舟國手已經是1...

\ 距離上一次成為龍舟國手已經是10年前了\ 後來也下定決心專心在一個項目上就好\ 結果這次因緣際會下再一次成為龍舟代表隊成員之一\ 或許人生就是這樣難以預測\ 人算真的不如天算\ 還是很感謝對我不離不棄的後援\ 沒有默默無名的英雄幫忙我是無法被推到世界的\ 但既然還有能力可以發揮\

就把它發揮到極致吧!\ 再比一場不留遺憾的比賽\ \ #龍舟\ #世界錦標賽\ #健身工廠\ #花蓮龍舟\

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?你喜歡運動,也喜歡把運動的好介紹給其他人嗎?\ ⭕️如果你具備了熱情、活潑、喜歡親近人群、\ 有責任感、不怕與陌生人互動\ \ 那你/妳 可能就是我們要找的人哦!!\ \ 7?️輕鬆健身專案?現金大回饋 首選 #健身工廠 \ ?暑期強打活動任您挑選⬇️大家一起跳過來?\ ?‍♀

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這兩個月接連有好幾場將與 #雙和醫...

這兩個月接連有好幾場將與 #雙和醫院 失智症照護個管師到服務據點演講,分享失智症的飲食照護。\ \ 去年一整年因為新書 #遠離失智吃出健康腦 的宣傳,其實大部分都是針對健康族群,來喚醒大家對於失智症的認識與危機,並且從 #地中海飲食 的美味料理來打造健康與遠離失智風險~\ \ 最近與越多的失智症照護者

一起,越覺得自己的渺小,從醫院的醫護人員、個案管理師到失智症親屬...都竭盡所能的提供關懷、給予技術、無私的奉獻~\ \ 向所有照護者(包含醫護人員與個管師)致敬~\ \ 我有從中找到可以再精進學習的地方\ \ #熱情治百病\ #學習不會老


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Funaction外拍日 結果來到了之前螞蟻拍天橋流的地方 · 攀爬/速降 大家比較喜歡哪一個呢

? 在下方留言告訴我 · @hanshunchuan2 · @tony51018 @loonloon_parkour · @taiwanfunaction · #projectdiveroll #kongvault #frontflip #sideflip #precision #jump #flow #roll #challenge #parkour #freerunning #flip #training #teaching #coach #taiwan #taipei #taiwanparkour #teachingparkour #outdoors #basic #personaltrainer #跑酷 #空翻 #挑戰 #跑酷教學 #戶外跑酷 #私人教練 #悍酷 #台灣跑酷

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什麼是你的最愛呢?  插腰滿意的看著衣櫃角落那顆最愛的包 將衣服照顏色依序掛好?  撫摸著那雙

捨不得穿出去的鞋 看著鏡子一遍又一遍  又或者試圖擦上正紅指甲油 為了搭配那件法式小洋裝   愛是什麼呢?是做了會開心的事嗎 你怎麼確定這是不是愛呢? 開心會延續很久嗎?  對於每一個人心中的最愛都不一樣 有的人愛旅行✈️有的人愛精品 、有的人愛打扮 、有的人愛宅在家 只要 是你 做了會感到幸福 沒什麼不好 也不要去批評別人的愛  但 記得先了解自己  你 愛 什麼? 真的愛嗎?          被 @irischen_style 燒到的衣櫃場景 我愛iris  (瞬間告白)   #老英格蘭 #liz老英格蘭 #老英格蘭系列 #清境 #台中 #台中景點 #ootd #dior #diorshoes #popdaily

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《三萬日幣吹風機》 #panasonic EH-NA0B 一口氣將奈米水離子產生量提升了18倍,與

NA98相比是史上奈米水離子含量最高。 不僅在頭髮表面形成濕潤度,還進入到毛鱗片中水份補充到髮幹中,對於頭髮保濕水分子滲透提升了1.9倍。 主打吹頭髮的同時就是在修護毛髮 #五種模式轉換 1️⃣ 髮尾模式 2️⃣ 冷熱交替模式 3️⃣ 智慧溫控模式 4️⃣ 頭皮模式 5️⃣ 美肌模式 #使用感受 從Panasonic 出NA系列吹風機 這已經是我購買第四台它們家吹風機 因為我自然捲很容易毛躁的關係 每3個月一定要去髮廊離子燙 使用它們家吹風機頭髮真的柔順不少 而且也可以延緩去燙髮的速度 從58-98-9A-0B 售價可以說是翻倍成長 但是實際效果是否符合價格也升級 我個人真的覺得還好! 58的風量真的超小,可能比較低階 吹出來跟一般幾百元吹風機相比 真的沒有覺得比較厲害 吹乾頭髮速度還比一般吹風機差 98操作簡單 雖然沒有9A、0B那麼複雜模式 但是吹出來頭髮真的很柔順 9A風量較大 吹乾速度雖然快,但是相比98確實比較毛躁 0B吹乾速度正常 頭髮很柔順,隔天起床若沒有整理 會比較塌一點 也不太適合做造型 持久力不夠,但頭髮真的很柔順 追了四代吹風機 我真的覺得功能效果大同小異 可是價格卻一路上漲 我說一句實話 0b吹風機與98相比 我真的覺得沒有比較好用 我覺得Panasonic已經搞不出什麼搞頭了 這台吹風機功效已達極限 跟蘋果沒有賈伯斯一樣 沒必要追最新機 因為都一樣 不過以自然捲的我來說 還是很推薦Panasonic 家吹風機 吹速度快、頭髮不易毛躁 但相對不太適合做造型,頭髮也比較容易扁塌 ⠀ 若髮量少的人應該不會喜歡 若是喜歡做造型,隔天起床想保有頭髮好看形狀 我個人還是推薦ghd吹風機 設計師也比較少看有人使用Panasonic ⠀ 總結有沒有必要花三萬日幣購買NA0b 我是覺得可以省起來 花一半價格買最新NA9b也是不錯 但我自己私心還是覺得Na98的CP值最高 買他們家吹風機 真的沒必要花那麼高價格買最高規格 因為都一樣啦 #laura髮類保養 #自行購買純分享無販售

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▪️ YSL一字拉鍊卡夾包 這款是耐看的黑銀色 內裏可以直接放鈔票零錢小文件 也可以當手拿包唷非常實用

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200229 邱鋒澤《預言家》台中演唱會 史上最快速的後記 因為要趕在12點前趕快發文 這樣4年後的

2/29才可以好好回顧這一天 今天真的是又累又折騰 清晨從台北殺到台中排隊 經歷了混亂的隊伍整隊 又被烈日轟炸好幾小時 就算沒中暑 目測口罩以上的部位 應該也是至少黑兩個色階........ 而且今天還莫名其妙拉肚子 我人在搖滾區我的肚子也在搖滾跟著嗨 但一切的辛苦在看到鋒澤的那瞬間 就什麼都值得了ಥ_ಥ 今天第一首歌,我的反應:啊啊啊我的愛歌! 第二首歌,我的反應:啊啊啊我的愛歌!! 第三首歌,我的反應:啊啊啊我的愛歌!!! 這個狀態一直到最後一首歌 我才發現,原來邱鋒澤唱的每一首歌 我都好喜歡❤️ 原音鐵三角真的超強!! 每個人都好有才華 親眼看到采子打鼓直接賺到 現場看到《飯隨愛人》首唱也超賺 為什麼每一首現場都可以那麼好聽 為什麼你們都長得都那麼好看 那麼耐看ಥ_ಥ 謝謝你們帶來那麼精彩的表演 謝謝阿采看我鏡頭還很暖心的比讚 謝謝鋒澤看到我的應援板mvp 謝謝鋒澤簽名時唸了我的名字 而且給了我五顆愛心♥♥♥♥♥ - - 最後要感謝神隊友雪莉 為了鋒澤 跑遍台灣各大城市 微佛系追星 順便吃吃喝喝 關鍵時刻腎上腺素爆發 真的一百個鋒式讚 - 期待下次見面 各位金水 ——————————————— #邱鋒澤 @qiufengze #派派的MVP邱鋒澤 #鋒澤 #采子 #原音鐵三角 #預言家 #愛情來的太快就像龍捲鋒