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\ Busy day started.\ 精神抖擻?\ \ #super #workhard #taipei #sleepy #beauty #makeup #piano #mac #mirrorselfie #ootd\

有人說\ 「你天天練不累嗎?」\ ...

有人說\ 「你天天練不累嗎?」\ 但我覺得ㄧ天不練全身不對勁\ 每次練完隔天就是酸\ 但是那個酸我覺得很爽\ 成就感滿分?\ #worldgym\ #keepgoing

\ 昨天終於在艾斯靈魂開始我的重訓...

\ 昨天終於在艾斯靈魂開始我的重訓課程了\ 我只能說Oh~My~god~\ 這是什麼意思你們自己意會一下?\ 今天要出國工作 希望我的肌肉不會酸痛到明天\ \ 教練很專業也很用心的講解(但也很會幫你加重量 要小心~很恐怖哈哈)\ 平常沒有著重肌力訓練 所以一加上重量就覺得很挑戰極限但又覺得會

因此有所進步\ 真的是既期待又害怕受傷害?\ 昨天進行了胸跟大腿的訓練\ 結束後還有教練專業但超痛的肌肉放鬆服務\ 聽教練講之後還會有我痛恨的間歇性運動\ 再跟你們分享我做的多累?\ \ #高雄 #艾斯靈魂 #私人教練 #isoul #天賦諮詢 #健身 #健身房 #營養師 #健身菜單 #正確飲食觀念 #joanne汪汪\

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\ 在限有的空間裡,慢慢打造出多功能後院?\ #健身房 #室內花園 #儲藏室 #洗衣間\ #維度生活的掛毯質料粉好\

回眸?????\ \ 下午茶時間歡...

回眸?????\ \ 下午茶時間歡樂一下?\ \ #烏托邦高雄場\ #烏托邦世界巡城演唱會\ #PHANTACi\ #conversetaiwan\ #queenshop


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單身會死啊?不結婚會被判刑嗎?這個世界對我的歧視已經夠深了,你不去質問這個世界,還和他們一起來歧視我啊

? ⠀⠀⠀ 我一直覺得家人應該是世上最懂我的人種之一,只是我沒料到這種想法完全是出自於我的一廂情願,他們不但不了解你,反而還會和這個世界墨守成規的價值觀勾搭在一起,聯合攻訐你。 ⠀⠀⠀ 雖然我有點特立獨行,想做什麼也沒人能阻攔自己,不過總的來說,我一直覺得自己在這個世界並不會過得太踰矩,且活得不失分寸。 ⠀⠀⠀ 我安份守己地做好我該做的事情,雖然有時候會不小心過於認真而搞砸了一些事,但還是能迅速精準的調整好自己的狀態,隨時再戰。 ⠀⠀⠀ 畢竟這個年齡的恥度與復原力已成正比。跌倒了再站起來就好,流淚後擦乾再笑一個就好,沒什麼大不了。然而,有一件事你始終騙不了自己,那就是愛情。 ⠀⠀⠀ 人很奇怪,以為恥度高了一些,自尊心就會少了一點,卻沒想到這兩件事一旦遇到了愛情,就會相互交錯成反比。 ⠀⠀⠀ 年輕時奮不顧身愛了幾場,縱使粉身碎骨,但隨著時間,還是有能力一一把自己的骨灰再拼成另一個自己,即使每一次都會有些許不完整。 ⠀⠀⠀ 我以為這種把自己拼湊復原的能力,能隨著時間得到增長,但很可能是每次都流失了一些自己,所以漸漸的,你也不是很清楚「自己」究竟是什麼樣子了。 ⠀⠀⠀ 伴隨著對於自己的疑問,和世界對你的不解,終於,當有天家人以機關槍式的碎念朝你開槍時,你忍不住以一個自殺炸彈式的回擊,想和他們一起來個玉石俱焚。 ⠀⠀⠀ 「#單身會死啊?不結婚會被判刑嗎?這個世界對我的歧視已經夠深了,你不去質問這個世界,還和他們一起來歧視我啊?」 ⠀⠀⠀ 這種近乎原始的本能式回應,沒想到竟解答了多年來自己心中最深處的疑問。 原來這些日子以來的不得志,是源自於自社會與自我的歧視。接著,你再想起這些年來的裝腔作勢,便覺得自己到底是什麼被邊緣的畸形。 ⠀⠀⠀ 「會有人愛我嗎?」你無力地問了自己。 「會有人愛你的!」只要你不再用理性去礙著自己,並勇敢地朝愛狂奔而去。 ⠀⠀⠀ 有一天會幸福的。 我們,都會。 ⠀⠀⠀ #郡俏哲理 #大齡女子 #愛情 #感情語錄 #語錄 #給自己的情書 #剩者為王 #舒淇 #彭于晏

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現在腫起來是一隻 慢慢的調整回來 一起準備起來 #workoutmotivation#cantst

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「Insanity is doing the same thing over and over aga

in and expecting different results」 - 發瘋的意思就是重複做著同樣的事情,然後期望會有不同的結果。 #npc #npcnews #ifbbpro #ifbbproleague #ifbbmensphysique #bodybuilding #bodybuilder #Physique #classicphysique #私人教練 #自由教練 #Taiwan #PersonalTrainer #FlexibleDiet #IIFYM #飲食計畫 #onlinecoach #健身工廠 #健身工廠信義廠 #posing #body #workout #fitness #eatcleantrianmean #TeamLasthope

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跟橘色牆很有緣 #34weekspregnant #妊娠 #veja #小ck #孕婦穿搭 #

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這次是我在新莊運動一直很想摸屁股的教練要離開了 還好我已經達成任務 ‍♀️她的臉總是很厭世 可是內

心還是很少女還有一點鹹濕(不只一點) 對訓練很執著很認真 飲食部分我也是滿佩服的 重訓這條路上如果有她一定可以學到很多東西 歡迎大家到新埔廠找她 @by_miu - #健身工廠#新莊#新埔#fintness #fintnessgirl #life#train #girl#workout #fintnessmotivation