\ 新相機好萌?\ #panas...
\ 新相機好萌?\ #panasonic #GF9\
\ 新相機好萌?\ #panasonic #GF9\
\ ⭐coach 限時特價5折起⭐\ #直接砍半太狂 #coach #連disney聯名系列也打折 #之前詢問度報高 #不要再遲疑了 #趕快私訊蘿冰 #速速私訊蘿冰\ ◆商品網址：\ 女包、女夾：http://www.coach.com/shop/sale-women?viewAll=true\
男包、男夾：http://www.coach.com/shop/sale-men?viewAll=true\ ◆現行匯率：33\ ◆總費用：\ 【商品金額+美國境內運費+州稅(若有)】*33+國際運費(直寄你家)\ ◆國際運費：\ 單獨寄回\ 首重 每磅280元\ 續重 每磅190元\ eg1. 2.35磅→3磅 (=280*1+190*2)\ eg2. 5.87磅→6磅 (=280*1+190*5)\ 每單最低1磅計算\ 若材積較大以材積計算(長inch*寬inch*高inch)/166)\ 若需重包包裹則須付款50元台幣包裝材料費\ (才積重-實重)小於等於3.3磅時不能使用重新包裝\ 合箱寄回\ 壓縮後重量+國內運費+單品項代買費100元\ (只買品項少、商品材積小推薦，可以省運費，ex.唇膏、小帽子、手套、首飾等等)\ 每單最低0.5磅\ 分兩次匯款\ 第一次匯款商品金額\ 第二次實際秤重後會告知運費並補款國際運費\ ◆代買流程：\ ⒈ ptt, fb粉專，line或填寫g單聯繫冰冰\ ⒉匯款商品金額\ ⒊商品送達美國後，實際秤重後會告知運費並補款國際運費。\ ?蘿冰Line:@fum4971w 或粉絲團私訊我們\ fb.com/messages/robinhelpbuy2016\
這幾天要來分享#mac 的零色差唇膏實測～\ 雖然我現在懶病發作⋯⋯出門購物ing?\ MAC Cosmetics
\ 不死兔要來替大家示範組裝innisfree推出的聖誕限定公益音樂盒唷！\ ⛄️?⛄️?⛄️?⛄️?⛄️?⛄️?⛄️?⛄️?⛄️?⛄️?\ 只要從12/1起至innisfree 門市購買聖誕系列產品，就可以用五十元加價購這個可愛的音樂盒，自己組裝樂趣多多！最棒的是這五十元將全數捐贈給「雅文兒童聽
語文教基金會」用來幫助聽損兒童唷！??????\ 這麼有意義的活動一定要邀請大家一起來響應❤️\ \ ?另外只要在本篇貼文「留言+按讚並tag一個好朋友」一起響應這個活動，有三個禮物要送出唷！\ 1️⃣ 喜悅滿滿擴香蠟 一名\ 2️⃣ 經典晚安面膜體驗組 一名\ 3️⃣ 發酵豆能量煥顏體驗組 一名\ \ ⭐️11/25(五) 18:00抽出得獎者。\ ?11/30(三) 寄出贈品。\ \ ＃innisfree #greenxmas #暖心聖誕聽見幸福 #DIYmusicbox\ \ innisfree粉絲團: https://www.facebook.com/innisfreetaiwan \ \ innisfree官方網站: http://tw.innisfree.com/\ \ ⛄️?⛄️?⛄️?⛄️?⛄️?⛄️?⛄️?⛄️?⛄️?⛄️?⛄️?⛄️?\
\ 超實用的日本生活家電\ panasonic 的 蒸氣熨斗\ 陸續還是很多朋友在詢問!!\ seki 有寫過實際使用分享文~\ 還沒看過的朋友，趕快去瞧瞧蒸氣熨斗的厲害吧!!\ \ 文章連結~\ http://sycc77.pixnet.net/blog/post/449281601\
\ LINE ID搜尋 @fzg7085r (@也要打唷!)\ 私訊seki\ https://www.facebook.com/messages/549937485056739\ #panasonic #蒸氣熨斗 #日本代購 #fs470\
16週修身挑戰ing 增肌減脂2.5個月小成果 緣起 今年2月，正因冬天胖太多打算開始減肥，遇到isa
body修身挑戰，只要16週瘦三公斤就有6000元現金卷，很簡單啊～就躍躍欲試報名了！心裡的計畫本來是 #注意飲食 #加強運動，瘦個3~5公斤絕對是沒問題的，不過3月初去了一趟澳洲，認識了幾個熱愛健身的isabody澳洲女孩!!!!是標準健身女孩，細腰、蜜臀、全身肌肉精實，以前這樣的女孩對我來說就是天生基因良好，後天代言健身，跟我無關！但看了他們之前的照片，恩....難道我也可以！ 開始 回台灣，認真的思考我的人生是否有可能擁有可以穿起bikini的魔鬼身材！？加上每天每天每天都被這些女孩的限時動態刺激，當我還在床上滑手機時，他們每天每天每天都已經在健身房努力了，這件事原來這麼有挑戰，我喜歡！我默默地走進健身房，許了一個願望，希望我可以徹底改變我的身體結構，更低的體脂，更高的肌力，更完美的身材！BikiniBoss！ 摸索 關於肌力訓練的一切，都超級陌生，因為我除了有氧舞蹈、跑步、腳踏車，其他運動都沒在碰，是個0肌力女人！感謝我的教練（老公）陪著我熟悉一切，開始正式訓練已經是4月初了，開始懂得如何分開訓練身體的幾個大肌群＆小肌群，至今1個月。 淨化飲食 我也終於在4月中，搞定我的淨化飲食方向，除了比較強力的淨化日，平時也以乾淨飲食，增肌減脂餐為主，所以烹飪這件事也不得不搞了，至今不到一個月。 小成果 最後跟大家分享的這個小成果，最滿意的是體脂了，淨化日後與之後的乾淨飲食，真的讓燃脂效果加倍的好！希望達到16%體脂，並且增肌，增肌真的不容易啊，不過我非常想要擁有不會胖，不怕冷，有力量的生活！身材的部分，就是迫切想要蜜桃臀啊，我要證明就算扁屁股是基因，也是可以後天打造的！ 繼續努力 我相信這16週挑戰不只改變我的身形，更開啟了我對健身的認識，無價！ #16週修身挑戰 #淨化日 #淨化飲食 #fit #fitnessgirl #fitness #startyourlife #isagenix #isabody #健身 #健身房 #重訓#增肌 #減脂 #booty #bikini #翹臀 #深蹲 #gym #workout #coach #體脂肪 #女力 #臥推 #fitmenu #vivi健身日記