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\ 【美妝保養】innisfree濟州島火山泥調色面膜七種顏色給你好看!\ \ #innisfree #清潔面膜 #潔淨面膜 #火山泥面膜 #innisfree濟州島火山泥調色面膜 #七彩面膜 #マスクの七変化 #マスク #イニスフリー #韓国コスメ # #韓国マスク\ \ http://r
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\ 前幾天收到 innisfree Taiwan寄來的驚喜！\ 這盒濟州島火山泥調色面膜七色禮盒?\ 做成調色盤的概念真的好有趣\ 泥膜本身的顏色都和瓶身一模一樣\ 不同顏色的火山泥也各有不同的效果\ 所以可以針對不同部位敷不同色的泥膜\ 連敷泥膜都可以這麼好玩?\ \ #innisfr
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最近 #innisfree 出了兩款新的氣墊，\ 這是其中一款 #스키니_커버핏_쿠션 #Skinny_Cover光_Cousion，號稱是妝感薄透卻又遮瑕力很好，\ 可是其實我比較有興趣的是另一款 #리셋_쿠션 #Reset_Cousion，\ 特別出來做下午補妝用的，\ 妝感更薄，遮瑕力比
較差但光澤比較美。\ \ 最誇張的是！\ ?? youtuber 實測影片中，\ 補妝的時候就算不先吸油跟去除臉上殘妝，\ 也是可以補的漂漂亮亮！\ 感覺就好適合懶人本人我！\ \ 現在韓國官網有這兩款新款買一送一的活動，\ 兩個粉蕊1+1，只要₩12,000，\ (我想韓國實體店面應該也有)，\ 不含粉盒(適用台灣也有售的 #My_Cousion 粉盒)、粉撲(台灣一樣有售，可是韓國好像也有出新款的樣子)。\ \ 可是我上次去買的 #moonshot 黑版 #GD_Cousion 還沒開，\ 我如果心又癢是不是很討債！\ 但是我記得 #moonshot 也有新款～～～啦啦啦～～～\ \ [여름을 저격하는 NEW #스키니커버핏쿠션 출시✨]\ \ 더워지는 여름엔 쿠션도 얇아야지?\ 1번의 터치로 완성하는 완벽한 커버력으로\ 하루종일 필터씌운듯 화사하게?\ \ ? 마이쿠션 리필 1+1 (6/1~ 6/30)\ 금방 무너지는 화장에 지쳤다면?\ @친구야 하나씩 나눠쓰러가자 ?
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【腿臀訓練】 今天是leg day 但我在槓鈴區就花了1個小時 . 40kg*15*1 50kg*12
*4 40kg*12*2 30kg*15*2 . 有點挫折………… 因為組與組之間的休息時間很長 我甚至想要問問有沒有人可以輔助我 （其實我不需要，只是想要有個支持） . #健身幼幼班挫折中 #健身幼幼班持續努力 . . . #健身工廠 #健身工廠新時代廠 #健身房 #健身 #運動 #台中 #減脂 #增肌 #槓鈴 #肌肉 #健康 #instafit #fit #fitness #fitnessmotivation #legging #instagramfitness #gymlife #training #gym #gymgirl #keepfit #adidas #newbalance #uniqlo #workout #diet #exercise
#健身日記（今日主練背）完整練背日的菜單在 @vivi_fitmenu 恭喜我重訓『入門』了！我判斷
的標準是，很自在的遊走在重訓區，拿器材很悠然自得（因為照菜單走啊…），然後不覺得自己是麻糬人闖入禁區，受到白眼之類的（其實後來發現根本大家很專注在自己，沒人有空理你）！嗯...入門絕對不是兩三天，但入門後健身房的錢變得更有價值了哈哈哈！ #今天影片是JumpSquat JumpSquat一次鍛鍊很多肌群，特別是大腿與臀部的肌肉，可上提臀部的曲線，讓大腿更緊實，跳躍的動作更有助於訓練爆發力，燃脂效果也加倍！但別忘了修身還是必須全身性鍛鍊的喔。 腿部燃脂努力中肥肉抖動見諒。 #fit #fitnessgirl #fitness #startyourlife #isagenix #isabody #健身 #健身房 #重訓#增肌 #減脂 #booty #bikini #翹臀 #深蹲 #gym #workout #coach #體脂肪 #肌肉量 #基礎代謝率 #女力 #壺鈴 #藥球 #練背日 #backday #fitmenu #間歇有氧