anu / Starbucks 現貨等您睇~\ #住得唔近可以用順豐到付\ #即入數兩日內寄 「順豐到付」???\ .\ #實體店通常每日都開門 \ 由屋企人暫幫忙?\ (通常12noon至6pm) .\ .\ .\ .\ ??自費順豐到付，或到天水圍店取(~需夾時間喔~)\ ??所有貨品均不設退換，買家請自行衡量國際及本地貨運風險，請考慮清楚才落單?⚠⚠\ .\ .\ ***查詢或落單請 Direct / Inbox ***\ ***查詢或落單請 Direct / Inbox ***\ ***查詢或落單請 Direct / Inbox ***\ .\ ========================== .\ #收毛孔 #laneige代購 #laneige #innisfree #etudehouse #IOPE神仙水 #primera #面膜 #IOPE #starbucks代購 ✨ #韓國代購 ✨? #hkig #神仙水 #kakao #ryan #apeach #kakaofriends #星空杯 #禮物 #天水圍 #屯門 #元朗 #天一商場 #天一商城

rldgymtaiwan #nevergiveup \ #世界健身俱樂部 #板橋府中Roxy #尤予晰 #肉肉

144990\ \ Moncler 開箱文:\ http://coupine650520.pixnet.net/blog/post/342440533

yoma0202.pixnet.net/blog/post/31963937\

洲，認識了幾個熱愛健身的isabody澳洲女孩!!!!是標準健身女孩，細腰、蜜臀、全身肌肉精實，以前這樣的女孩對我來說就是天生基因良好，後天代言健身，跟我無關！但看了他們之前的照片，恩....難道我也可以！ \ \ ?開始\ 回台灣，認真的思考我的人生是否有可能擁有可以穿起bikini的魔鬼身材！？加上每天每天每天都被這些女孩的限時動態刺激，當我還在床上滑手機時，他們每天每天每天都已經在健身房努力了，這件事原來這麼有挑戰，我喜歡！我默默地走進健身房，許了一個願望，希望我可以徹底改變我的身體結構，更低的體脂，更高的肌力，更完美的身材！BikiniBoss！? \ \ ?摸索\ 關於肌力訓練的一切，都超級陌生，因為我除了有氧舞蹈、跑步、腳踏車，其他運動都沒在碰，是個0肌力女人！?感謝我的教練陪著我熟悉一切，開始正式訓練已經是4月初了，開始懂得如何分開訓練身體的幾個大肌群＆小肌群，至今1個月。 \ \ ?淨化飲食\ 我也終於在4月中，搞定我的淨化飲食方向，除了比較強力的淨化日，平時也以乾淨飲食，增肌減脂餐為主，所以烹飪這件事也不得不搞了，至今不到一個月。 \ \ ?小成果\ 最後跟大家分享的這個小成果，最滿意的是體脂了，淨化日後與之後的乾淨飲食，真的讓燃脂效果加倍的好！希望達到16%體脂，並且增肌，增肌真的不容易啊，不過我非常想要擁有不會胖，不怕冷，有力量的生活！身材的部分，就是迫切想要蜜桃臀啊，我要證明就算扁屁股是基因，也是可以後天打造的！? \ \ ?繼續努力 \ 我相信這16週挑戰不只改變我的身形，更開啟了我對健身的認識，無價！\ #16週修身挑戰 #淨化日 #淨化飲食 #fit #fitnessgirl #fitness #startyourlife #isagenix #isabody #健身 #健身房 #重訓 #增肌 #減脂 #booty #bikini #翹臀 #深蹲 #gym #workout #coach #體脂肪 #女力 #臥推 #fitmenu #vivi健身日記\