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身體冷到不知道自己在跳什麼，但是還是給大家帶來一個啟示，那就是我很美而且天然美，大錯特錯不要來污辱我的美，我不是你的Style為何天天纏著我，特錯不要來污辱我的美，但要是你喜歡我就快點大聲說出來Yeah!\ \ 結論我可能會再好好的表演一次這首歌，畢竟花了兩個小時混音?\ \ #AkumaXtrava
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【教練伏地挺身怎麼做】 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 伏地挺身是一個相當讚的動作，在不用進健身房的情況下也
能在家徒手達到訓練效果 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 阿這邊講的常見錯誤大概就是講得快爛掉的角度問題，角度過大，容易造成肩膀代償過大，造成受傷很母湯，而正確的做法應該是小於至45度內(活動度因人而異)，可以很好訓練到胸部 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 至於雙手距離問題則是很簡單，近的主要是訓練到胸部肌肉乳溝、與手臂三頭肌 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 而雙手距離適度遠的(太遠就會角度太開)，就主要是訓練到胸部肌肉外側、與肩膀前三角 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 就醬 掰 #RESTSOL #健身 #RESTSOL健身 #fitnness #健身房 #workout #伏地挺身 #胸肌 #恐龍 #胸部 #三頭肌
#桃妞的開箱文 雙11不跟一波怎麼行！！！ 老樣子 又來滑我最常逛的momo購物網了 最近momo
購物網雙11 期間有好多優惠呀… 前幾次的購物經驗都很棒 這次妞看上的是motini電動自行車 喜歡它外型時尚 還可摺疊不佔空間 重點有專門技師組裝好才會送來 不用自己花時間研究了啊哈哈哈～ 鬆一口氣 好適合我這個組裝白癡 機身就裝了一顆充電電池喔 就像騎摩托車一樣 輕輕吹「電門」就會往前跑 超靜音 也非常有力！！！ 啟動時前後有led燈 也附煞車燈 晚上騎乘安全很多 妞都拿來附近買東西代步用 超高機動性 方便又環保 對折再對折 不講還以為是一般腳踏車 旅行也能放在後車廂哦 放假帶去河堤玩的時候 馬上有三、四組家長特別跑來詢問 真的太～吸～睛 大家都很感興趣耶 謝謝momo購物讓我發現好物@momoshopping_ —————— 車身：9.9kg 折疊尺寸：73x51x23cm（適用於30吋行李箱） 續行里程：10公里 (依路段跟個人體重為準） 快速充電：2小時30分 騎乘最大限制：100kg ★36V鋰電 2.5AH (帶usb充電口） ★LED智能感應前燈 ★挑戰史上最輕車身 ★航空級鎂合金車架 ★世界多國專利認證 ★已投保產物保險五千萬 #momo購物網 #mono雙11超狂購物節 #雙11 #motini #motini折疊電動車 #電動車 #電動自行車 #折疊車 #台北 #新北 #新北景點 #三重景點 #大台北都會公園 #幸福水漾公園 #河堤 #水漾公園#桃妞玩新北