\ 集團老闆娘Salma Haye...
\ 集團老闆娘Salma Hayek Pinault和老闆一起出席LACMA Art+Film慈善晚宴，她身上穿的這件有點類似 Gucci 2020春夏款，只是把沒有中空，面料也換成閃亮款；正面已經有點繃，側面是側成峰最好的寫照。\ \ #gucci\
\ 集團老闆娘Salma Hayek Pinault和老闆一起出席LACMA Art+Film慈善晚宴，她身上穿的這件有點類似 Gucci 2020春夏款，只是把沒有中空，面料也換成閃亮款；正面已經有點繃，側面是側成峰最好的寫照。\ \ #gucci\
昨天在某付費app平台發現 之前忙忙沒看的玩具總動員4上了\ 內容一樣給人有 基本以往溫馨、互相幫忙的感覺\ 電影表達的含義其實蠻多的 \ 表達 #迷失自我 、#找尋歸屬感 、#自我認同 以及 #傾聽內心的聲音 \ 一部看起來輕鬆溫馨的電影 看完之後思考好多事情 \ 不愧是10幾億美金票房的電影\ \
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\ 改變 對很多人來說 有時是可怕的\ 但不改變 結果卻會更可怕\ \ 這是一套不容易駕馭的服裝\ 在瑋瑋穿上之前我也是忐忑不安的\ 在下妝感的時候要足夠的濃度\ 又不能因為濃讓妝感變豔麗\ \ 於是沒有太濃重的色彩感\ 強調眼線與眼影輪廓\ 這樣的妝髮\ 讓我們都覺得看見瑋瑋炫目
的豔夏之美\ \ 還有很多作品等著要與大家見面呢！\ \ 使用產品:\ 底妝+遮瑕: @Laura Mercier\ #lauramercier 極限超時親膚粉底液\ 眼影: #mac @mac 時尚焦點眼影盤（橘）\ 腮紅: #ysl @ysl beauty 信封腮紅\ 修容: #makeupforever @make up for ever \ 口紅: #nars @Nars\ \ 攝影: @FE Studio\ 模特: @vianne × 張瑋瑋\ 髮型: 貳創團隊 \ 彩妝: Wayway Liu\
#30天一起來減脂\ 減脂技法大公開-ep3.【學會熱量與營養素的計算】\ \ 減脂的第三步 計算食物熱量和營養素\ \ (其實應該早一點提出，原諒我～哈哈哈)\ -\ ?1.準備電子秤\ 當你要知道食物熱量，首先要知道食物的重量\ \ 這段期間 入口的每一個食物\ \ 吃的喝的飯、麵、餅乾、肉、蛋、
牛奶、蛋糕、水果都要！(蔬菜熱量過低可以忽略不計)\ \ 將他們放在電子秤上取得他們的重量\ -\ ?2.下載APP－MyFitnessPal\ 三大營養素 蛋白質 碳水化合物 脂肪\ 每公克各含有4、4、9大卡熱量\ \ 每種食物都有含有這三大營養素 只是比例多寡的不同\ ▪例如：餅乾和蛋糕成份大多由碳水化合物和脂肪構成\ 雞胸肉則主要為蛋白質其他兩種比例很少很少\ \ 在這裡介紹一款APP MyFitnessPal\ 一款可以透過查詢食物種類替你分析營養素成份的APP\ 輸入準備下肚的食物或飲料\ 你會知道他的成份比例為多少\ ▪例如：輸入一顆蛋：他就會顯示如下資訊\ 83大卡，3克碳水，4.8克脂肪，7.4克蛋白質\ \ 將一天的食物攝取登記上去\ \ 根據上一集算出我們所需要的營養素和熱量\ \ 你會知道今天有沒有攝取超標\ \ 如果有，那麼應該減少哪個營養素\ \ 而含有那個營養素的食物就是我們要減量攝取的\ \ 反之，如果不足，增盡量找尋不足營養素的食物補齊！\ \ 關於食物計算和營養素攝取有問題\ \ 也歡迎在底下留言或私訊\ -\ ?「30天一起來減脂」的活動即將展開\ \ 快來一起參加吧！\ \ 只要在8/7前在限時分享【減脂技法大公開】系列貼文\ 並tag 「#30天一起來減脂」「@canyon_fitlife 」\ \ 即可參加！\ \ 我是自由教練Canyon\ \ 減脂技法大公開，我們下集見！\ \ #減脂技法大公開 #減脂 #減肥 #減重 #瘦身 #健身 #重訓 #變美 #變瘦 #健身房
新款要上市\ #ob嚴選
其實拖拖拉拉大王這次去墾丁依然是帶著沒處理完的工作南下的每天起床出門就是拼命的吸收假期空氣，但一回民宿
就開啟熬夜加班模式拼命的剪片，第一次體會到冰火五重天之感，快樂並痛苦著哈哈哈哈哈哈讚讚讚 ｜ 然而不可思議的事情發生了！每天玩樂工作到帶妝睡覺的我(最錯誤示範)每天早上起床怎麼皮膚還漂亮的跟什麼一樣♀️好像可以掐出一袋水壺裝出門！難道真的是一直被大家仙女仙女的叫，體質直接成仙了嗎？聽到這邊杏娟這個牙起來：你的臉是老娘每天卸跟保養的啦！！！！！喔喔喔喔哈哈哈哈哈哈原來是這樣啊我果然是最幸福的壽星小寶寶 ｜ 田螺姑娘杏娟每天幫我擦的是 #innisfree #綠茶籽保濕精華，綠茶本來就有鎮靜舒緩的成分，而急速深層保濕巨適合每天被客戶追殺到死壓力爆大，被國境之南的艷陽親吻過的超脆弱皮膚，搭配娟溫柔的按摩手法，皮膚變水嫩滑溜的像泡山泉裡的嫩豆腐粗粗的顆粒感都沒有了～～～真的沒看過誰度個假回來皮膚變更q嫩水亮的嘻嘻 ｜ 搭配可愛的小火箭幫空氣加濕補水，就算不能時時刻刻當個快樂的懶惰媽之寶，也要時時刻刻當這個夏天最美最透的水之姑娘 ｜ 我要讓床友跟芒內體驗這個滲透力像火箭噴射的補水神器！ 限時動態往上滑可以免費兌換三日體驗組（誰是省錢小天才） 也請大家去追蹤我一直以來最愛的乾爹寶貝 @innisfreetaiwan 金主爸爸的IG首頁連結還有抽獎活動送出這個超Q的火箭加濕器！！夠夠！！！ #innisfreetaiwan #綠茶籽保濕精華 #補水神器 #Hydrocket
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///闆娘實背/// #闆娘實背給你看 示範 Marc Jacobs 便當包 齁這顆真的超可愛啦 容
量又大可以裝很多東西 大小剛剛好 背起來不會不好看有笨重感 也絕對不會小到只是個廢包東西都要丟男友那 喜歡今天的穿搭（讓我看起來很瘦） Top: @zara Bottom: @mougganofficial 〰️ #美國代購coach #美國代購MK #美國代購正品 #美國代購 #美國 #桃園 #桃園美食 #八德 #內壢 #八德景點 #coach#coach代購#tb代購 #marcjacobs代購 #chloeselect商品列 #美國加州
最近在使用網路上兩款很紅的沐浴、洗髮產品 EAU Salon 耀。沙龍香氛沐浴露 MG瑪格諾莉雅 洗髮
精 前些天跟姐妹分享 說我在用這款洗髮精 一說到綠色瓶子 她就問是不是MG！ 因為她也在用(實在太巧) 她說這款目前很多人使用 價格又親民☺️ 他們家的產品有不同香調和功能 - 洗髮的部分我選擇 MG賦活調理運動型洗髮精-woody 香味是木質調雪松的味道很好聞~ (控油+止癢+強健髮絲) 很適合常運動或是頭皮出油的人使用 時常整天在戶外或是剛運動完 頭皮容易出油的我 洗完頭髮蓬鬆許多 出油狀況也減少 整顆頭皮也感覺清爽放鬆 長期使用 頭皮也變得不會乾癢 不僅有95%以上天然植物萃取 不含矽靈、修護毛躁亂髮 並且能去除多餘油脂，保持頭髮的健康 加強清潔毛髮髒污、調理頭皮、強健髮根 洗完頭皮好有♀️呼吸感 - 沐浴的部分我選擇 EAU Salon 沐浴露 蜂蜜杏桃花 除了有植萃美白複合配方 加上蜂漿聚合精華 摸起來的觸感溫和細緻 還添加了熊果素 滋養嫩白 預防色素沈澱 並具有歐盟認證 低敏配方調配 香濃的蜂蜜帶有一絲花果香味 這味道真的會讓人上癮是Jomalon的味道~~ 洗完心情都會變得很美麗☺️ - https://mg99shop.com/ss #無矽靈 #調理頭皮 #擺脫油頭 #抑制發炎 #95%天然植萃 #頭皮護理 #專業頭皮洗髮精 #去油抗屑止癢 #MG瑪格諾莉雅 #修護毛躁頭髮 #頭皮有感 #找到你的香氛記號 #近距離的魅力 #jomalone
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