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開始倒數了 增肌期眼看就要結束了 體重還卡在80上下 人生很難得把自己當飯桶 我對食物感到非常抱歉 吃
了一堆還是長不了什麼有用的東西 大家記得不要像我一樣浪費食物喔 #worldgym #instafitness #gym #gymmotivation #fitness #fit #fitnessmotivation #getfit #inshape #ifbb #ifbbpro #workout #workoutmotivation #bodybuilding #bodybuilder #bodybuild #personaltrainer #training #trainieren #健身 #重量訓練 #重訓 #健身房 #腹肌 #馬甲線 #肌肉 #增肌 #lightweight